寫在前面
2017年而克，是自己堅持閱讀的第一年，讓自己明白這個世界很大惊科，人需要不斷探索新世界來豐饒自己拍摇；2017年，最扎心的一個詞是“中年危機”馆截，一篇《男到中年 不如狗》刷遍朋友圈，走到陽臺看看遠方，我也正處在這個年齡蜡娶，何去何從混卵；2017年，是自己嘗試突破以往思維窖张，追求新世界思維幕随，突破“舒適圈”追求改變的一年。......
傅盛說推動這個社會進步最大的源泉是認知宿接。那造成人與人之間成就的差別赘淮，最根本的原因是什么呢？我想必將也是認知睦霎，是思維梢卸。你昨天的思維造就了今天的自己，你今天的思維必將造就明天的自己副女。
即使生活再操蛋蛤高，我們也要對未來有信心”回歸本心戴陡，回歸自我，做到自得其樂沟涨，知足常樂恤批。
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? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 一、2017年8個領域的總結
1裹赴、理財
? ? 【家庭資產】
? ? ? 以下為個人資產盤點詳情：
?【家庭負債】
? ? ? 信用貸：每月還xx元开皿，持續(xù)還款到2019年xx月
? ? ? 車貸：? ? 每月還xx元，持續(xù)還款到2018年xx月
? ? 【2018理財規(guī)劃】
? ? ? 詳見“二篮昧、2018年8個領域的規(guī)劃”中的理財篇
? ? ? 【2年赋荆，5年，10年理財規(guī)劃】
? ? ? ? 按現(xiàn)有的消費懊昨、負債窄潭、理財規(guī)劃，收入的合理性增長酵颁，2年嫉你，5年，10年家庭可投資類資產目標分別xx萬躏惋、xx萬幽污、xx萬。
? ? ? ? 以上財務方面的數(shù)據(jù)由于涉及信息太過隱私就不公布了簿姨，不過建議每位同學每年年底都對家庭最一次財務方面的資產盤點距误，以及每月一次的家庭預算及消費支出情況的總結簸搞。
? ? ? 【本年驚喜】
? ? ? 1、開始投資理財知識學習准潭，并制定了持續(xù)學習的計劃趁俊。悔恨若10年前就開始進行理財刑然，家庭的財務狀況也許就不是目前這樣寺擂。不過開始了，任何的學習和準備就都不算晚泼掠。
? ? ? 2怔软、在理財知識學習的基礎上，實施了家庭保險保障計劃择镇。包括壽險挡逼、重疾、醫(yī)療沐鼠、意外全方位保障挚瘟。其中壽險、重疾為20年期饲梭，保20年乘盖。醫(yī)療和意外為每一年購買的險種。解決了家庭發(fā)生意外憔涉，對家庭帶來災難性禍害的后顧之憂订框。
? ? ? 3、在理財知識學習的基礎上兜叨，開始進行了兒子教育金和養(yǎng)老金的儲蓄供款穿扳。教育金和養(yǎng)老金的儲蓄供款，相當于提前給自己的職業(yè)生涯上了一份保險国旷，中年危機傷不起矛物。
? ? ? ? ? ? 教育金，每月6000元跪但。因為教育金定投的為基金組合標的履羞，整體波動性不會太大。若能堅持一定的年限屡久，至少5年以上忆首，維持年復合增長率為10%是可預期的。
不同的年化復利被环，不同年限的結果預期為：
? ? ? ? ? 兒子現(xiàn)在8歲糙及，10年后達到上大學的年齡。按預期上學地為香港筛欢，10年后教育金總額會達到126萬浸锨，基本滿足4年大學支出唇聘。若10年后未能如愿香港入學，選擇在內地上大學揣钦，屆時126萬會有一定盈余雳灾，可持續(xù)進行供款漠酿，投資收益可供他將來買房和結婚所用冯凹。?
? ? ? 養(yǎng)老金，每月10000元炒嘲，目前期限25年期宇姚，存有兩年的封鎖期。養(yǎng)老金是以美元為結算貨幣夫凸，定投海外基金組合浑劳，通過第三方機構進行資產配置和打理。長期性定投夭拌，維持年復合增長率為10%也是可預期的魔熏，也存在一定匯率風險。不過從中國目前經濟轉型來看鸽扁，未來10到20年蒜绽，人民幣貶值應該是大概率事件。
不同的年化復利桶现，不同年限的結果預期為：
? ? ? 現(xiàn)在35歲躲雅，個人意愿是想在55歲退休。按照家庭月支出12000計骡和，每年3%的通貨膨脹率相赁，20年后需月消費21673， 按預期壽命到85歲慰于，還剩下30年的生存期钮科，30年費用缺口為：21673*12*30=780萬。按10%復利率婆赠，20年后余額為756萬基本可滿足養(yǎng)老金的缺口绵脯。此處，退休后國家每月會有幾千的退休養(yǎng)老金未考慮在內页藻。接下來的10年桨嫁，20年里，自律持續(xù)性的供款是保證復利的前提份帐。如果事業(yè)發(fā)展順利話璃吧，復利積累過程中通過增加單筆本金，早日解決養(yǎng)老金的后顧之憂废境，就可以去做自己想做的事情畜挨。
? ? ? 看著10年筒繁，20年后的累計金額，有時想著都樂呵呵巴元。整個過程毡咏，遵循的就是，復利=本金*時間*年化復合利率逮刨，看重的就是時間的復利效應呕缭，積小成多不斷孵化金蛋。
? ? 【本年遺憾】
? ? ? 其實也算不上遺憾了修己，本想通過一筆信用貸恢总，增加投資杠桿，最后投資在P2P里面睬愤，實際杠桿效果不大片仿。
2、運動
? ? 【跑步數(shù)據(jù)】
? ? ? ? 直接上圖尤辱，感覺咕咚記錄的關于平均配速這個數(shù)據(jù)應該有問題砂豌，不會這么慢的。
【跑步可取之處】
? ? ? 跑步算是自己覺得比較驕傲的一件事了光督，堅持了三年阳距，確切說是三年半，2014年通過虎撲記錄的300多公里丟失了可帽。3年下來娄涩，馬拉松了跑了4個全馬，4個半馬映跟。跑步對我的生活也產生了一系列正向的連鎖反應蓄拣。
跑步讓我養(yǎng)成了早起習慣，堅持早6點起床也已有兩年努隙，讓我變的不拖拉球恤。
跑步讓我知道，運動要有至少2種交替進行荸镊，讓自己不枯燥咽斧，讓我也養(yǎng)成了游泳的習慣
跑步和閱讀必須同時出發(fā)，跑步也讓我養(yǎng)成了閱讀習慣躬存，每天睡覺前一小時张惹。
閱讀讓我關注理財，正在理財?shù)牡缆飞喜粩嗲靶小?/p>
參加馬拉松岭洲，讓我認識了很多跑友宛逗，更見識了這個世界的多元和開闊。
......
接下來盾剩，會陸續(xù)寫一些自己這三年多關于跑步的故事雷激，記錄其中的“酸甜苦辣”替蔬。本著記錄自己生活的同時，也給準備開始跑步屎暇，計劃了很久遲遲沒有開始承桥，或正在跑步的一些同學一些啟示和參考。
【跑步不足之處】
? 1根悼、每月跑量還不夠凶异，只有100公里左右，跑量積累不足以輕松應對全馬
? 2番挺、由于跑量原因唠帝，參加的4次全馬屯掖，最后面的5-8公里基本都是靠走
? 3玄柏、每月超25k+的長距離拉練太少，也導致不足以輕松應對全馬
? 4贴铜、全馬的成績都在530之外粪摘，不滿意
? 5、跑步的心情绍坝、見聞徘意、成長，沒有任何文字記錄
【游泳數(shù)據(jù)】
? ? 游泳從2016年年中開始堅持轩褐，自己本來有點“狗爬”的底子椎咧，通過看視頻、自己摸索把介、泳泳館實踐勤讽、總結調整不斷反復，十來次的實踐后練就了自認為算標準的蛙泳拗踢，自由泳是2018年目標脚牍。
2017年沒有詳細記錄進行了多少次，自己感覺每周應該有2-2.5次巢墅，每次一個小時诸狭，游約2公里。按平均每周2.2次算君纫，全年游泳114次驯遇，時長114小時，里程228公里蓄髓。
【2018年運動規(guī)劃】
? 詳見“二叉庐、2018年8個領域的規(guī)劃”中的運動篇
3、閱讀
? ? ? 【閱讀感悟】
? ? ? 在閱讀這個領域双吆，說起來也是慚愧眨唬。上學的時候会前，基本只讀了教科書。工作后的10年匾竿，偶爾讀讀書瓦宜，我估計一年也就一兩本，還大部分是專業(yè)上的工具書岭妖。讀書和運動一樣临庇，1年，2年可能看不出變化昵慌，體現(xiàn)變化的是在5年假夺，10年后。
? ? ? 養(yǎng)成閱讀的習慣斋攀，基本就是在本年年初開始的已卷，2017年閱讀書籍數(shù)量應該有45+。在讀書這件事上淳蔼，我應該還沒有太多發(fā)言權侧蘸，不過我愿不斷前行。
? ? ? 2017年關于閱讀的總結鹉梨，針對自己讳癌，有這么幾點：
? ? ? 1）閱讀要注重系統(tǒng)化和多元發(fā)散間的平衡。閱讀沒有針對性存皂，就容易發(fā)散晌坤，什么都讀了一讀。每個人要結合自己實際情況旦袋，聚焦2-3個領域作為主菜骤菠，擴充的其他領域作為飯后點心。不可偏食猜憎，也不可本末倒置娩怎。
? ? ? 2）閱讀方法，進行“主題化”和“問題化”閱讀胰柑。比如說想學習理財截亦，可以找出關于理財?shù)慕浀鋾纭陡话职?窮爸爸》、《小狗錢錢》等專項閱讀柬讨。如工作生活中遇到某一具體問題了崩瓤，在解決該問題的書目中進行選擇性閱讀。
? ? ? 3）讀書讀經典踩官，書目的選擇却桶，可上豆瓣看星級，看評論，上當當看排名做為參考
? ? ? 4）讀書要做筆記颖系，不做筆記枉為讀書人嗅剖。讀書要遵循“讀書-思考-輸出筆記-實踐”的閉環(huán)，讓讀書所獲得智慧和知識嘁扼，融入到自己的思維體系和實踐中信粮。為什么讀書，因為我們不滿意自己期望變化趁啸，變化的根本是什么呢强缘，是認知的思維體系。同樣的一件事不傅，讀書前是一種認知旅掂，讀完某本書后有另外一種認知看待同一件事围小，這就是進步岁经，也是讀書最重要的地方。
? ? 后續(xù)也會多記錄一些自己關于讀書的心得體會溃睹。
【2018年閱讀規(guī)劃】
? ? 詳見“二震肮、2018年8個領域的規(guī)劃”中的閱讀篇
4称龙、碼字寫作
? ? ? 【碼字感悟】
? ? ? 從今年開始，非常強烈的意識到“寫作能力”對一個現(xiàn)代人是多么的重要戳晌。在如今自媒體時代，一個專寫雞湯文的個人從業(yè)者痴柔，都可以進行商業(yè)變現(xiàn)沦偎。上半年的時候，曾經計劃去提高自己的寫作能力咳蔚，定下每周碼字兩篇的計劃豪嚎，堅持了一段時間也被擱置了，2017年里面零零散散的記下了12篇日志谈火，13篇讀書筆記侈询。
? ? 為什么“寫作能力”如此的重要？一方面糯耍，鍛煉寫作者獨立的思辨力和邏輯思維扔字；另一方面階段性的反思與總結自己。再者温技，也記錄了自己的成長革为。閱讀是輸入，碼字寫作是輸出舵鳞。高質量的輸出必須有持續(xù)大量的輸入來保證震檩，同時有輸入時做到有輸出，也是檢驗輸入是否正常吸收的標志。
【2018年碼字規(guī)劃】
? ? 詳見“二抛虏、2018年8個領域的規(guī)劃”中的碼字寫作篇
5博其、家庭
? ? 【可取之處】
? ? ? 1、在培養(yǎng)兒子閱讀習慣上迂猴，小有所成
? ? ? 2贺奠、除了工作上的時間，較少應酬错忱，時間基本都留給了家庭
? ? ? 3儡率、家里基本戒除了看電視習慣
【不足之處】
? ? 1、對老婆關心注意不夠以清。老婆那天晚上大哭儿普，讓我痛心疾首≈谰螅“對老婆好就是對自己好”這句話要深刻印在腦海里眉孩。
? ? 2、家庭集體戶外活動時光不夠勒葱。
【2018年家庭規(guī)劃】
詳見“二浪汪、2018年8個領域的規(guī)劃”中的家庭篇
6、視頻影視
電影凛虽、關于歷史死遭、人文、生命科學等的紀錄片凯旋，自己一直都比較喜歡呀潭。在娛樂方面，2018年多關注網(wǎng)易公開課（? https://open.163.com/）優(yōu)秀視頻至非、BBC/CCTV優(yōu)秀紀錄片钠署、歷屆奧斯卡獎電影、優(yōu)秀美劇等
7荒椭、時間手記
時間點滴：記錄每日生活點滴中重要事項谐鼎，或有意義、有紀念價值等趣惠，需要記錄的事情狸棍。記錄方式無需強調每日都記，憑借個人主觀感受覺得有信卡，需要記錄則記錄隔缀。
時間手賬：記錄每周業(yè)余時間的學習時長，碼字寫作傍菇、運動時長猾瘸、家庭時光、以及社交娛樂時長，不包括正常工作時間
每周35小時牵触，每月140小時淮悼，每年就有1680小時
如果，陪伴家人和娛樂按1/3計算揽思，還剩1120小時袜腥，如果再打個8折是896小時，打個6折是672小時
如果每年能夠花費這896小時钉汗，或者是672小時羹令，在自己熱愛的事業(yè)上，感興趣的2-3個領域上损痰，不愁不會交出一份滿意的答案福侈。務須堅持5年、10年卢未，也許3年的時間肪凛，就可以超過大多數(shù)人。
每年把這896小時或672小時花在自己夢想上辽社，總歸有一天會夢想成真伟墙。
8、工作
工作是2017年里最不想聊的領域滴铅，這一年里面公司多次組織架構及人員調整戳葵，一直都在動亂當中，沒有做成太多可以拿出來說的事失息。望明年越來越好譬淳。
2017年還有一件可以拿出來說的事，就是經過N多趟的來回奔波終遷完戶口到深圳盹兢。
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? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 二、2018年8個領域的規(guī)劃
1守伸、運動
? ? ? 跑步：
? ? ? ? ? 1）绎秒、每周一、三尼摹、五见芹、日，每次1小時蠢涝，約10公里玄呛；
? ? ? ? ? 2）、每周一次15公里+和二，每月一次25公里+長距離拉練徘铝；
? ? ? ? ? 3）、每年參加5場+全馬比賽；
? ? ? ? ? 4）惕它、2018年全馬賽怕午，成績能進5:00小時，向4:30沖刺
? ? ? ? ? 5）淹魄、2017年下半年郁惜，視情況考一個“跑步教練”的認證；
? ? ? ? ? 6）甲锡、2017年期望能夠影響老婆兆蕉，養(yǎng)成跑步的習慣
? ? ? 游泳：
? ? ? ? ? 1）、每周二缤沦、四虎韵、六，每次1小時疚俱，約2公里
? ? ? ? ? 2）劝术、2018年蛙泳基礎上，能學會自由泳
2呆奕、閱讀：
? 1）每周一养晋、三、五各1個小時梁钾；周六绳泉、周天各兩小時；合計每周7小時
? 2）閱讀聚焦3個領域姆泻，商業(yè)財經&互聯(lián)網(wǎng)零酪，金融&投資理財，其他（跑步拇勃、歷史四苇、傳記、哲學等）
? 3）每本書讀完后方咆，都輸出閱讀筆記 月腋。遵循“讀書-思考-輸出筆記-實踐”的閉環(huán)。
? 4）讀書的數(shù)目要慎重瓣赂，讀經典榆骚；不同類型的書采取不同的讀書方式? ? ?
? 5）每月完后，擬定下月閱讀書單煌集，建立已讀書單名目
? 6）每月預算200元進行購書
3妓肢、碼字寫作
? 1）每周二、四苫纤、六碉钠，碼字寫作纲缓。
? ? ? ? ? 每年20萬字，每月2萬字放钦，分布到每周約5000字色徘，約兩到三篇日志
? 2）寫作的主題，自行擬定操禀，也可以是讀書筆記
? 3）二褂策、四、六兩小時的時間颓屑，可一小時學習寫作技巧斤寂，一小時練筆
4、時間手賬
? 1）每日時間點滴揪惦，不走形式遍搞，不做強制要求
? ? 2）每周日下午時間手賬記錄，總結及反思
5器腋、每日打卡
? ? 臨睡前5分鐘溪猿，每日打卡，包括閱讀卡纫塌、游泳卡诊县、寫作卡、時間點滴卡（日）措左、時間手賬卡（周）
6依痊、理財
? ? ? 1）自律進行每月養(yǎng)老金和子女教育金的供款
? ? ? 2）自律進行每月預算，實際花費的記錄及總結反思
? ? ? 3）每日通過“網(wǎng)易有錢”App進行記賬
4）投資理財領域的深度學習怎披，做進入證券市場打算待定
7胸嘁、個人知識庫
? ? ? 每周日下午，個人知識庫閱讀凉逛，復習性宏，反思（1-2小時）
8、家庭時光
? ? ? 1）對老婆状飞，期望漸漸改變“我不關心她衔沼，不在意她”的想法
? ? ? 2）對兒子，加強溝通昔瞧，盡量克制強壓和打罵的方式
? ? ? 3）繼續(xù)培養(yǎng)兒子的閱讀習慣，更加的自律
? ? ? 4）每月能夠進行1-2次菩佑，周末的集體活動自晰，如登山、公園游稍坯、三人騎車行
