如何突破自我設(shè)限？在解答這個問題之前霜定，我們先了解一下什么是自我設(shè)限档悠。
自我設(shè)限：即，在事情還沒有發(fā)生之前就產(chǎn)生負(fù)面想法望浩。
舉一個我自己的例子辖所。
我前段時間有在一個平臺持續(xù)寫一些關(guān)于寫作技巧的文章，后來已經(jīng)慢慢淡出那個平臺的時候磨德，卻收到了這樣一條私信奴烙。
當(dāng)時的我看到這條私信的心情不是高興而是惶恐。
“我這樣的寫作程度怎么可能開課程呢剖张？”
“即使開了課程也不一定有人賣的”
“我肯定會講不好的”
最后切诀，自己內(nèi)心掙扎了兩天還是決定忽略掉這條私信，一直到現(xiàn)在也沒有回復(fù)搔弄。
在生活中自我設(shè)限更常見幅虑，例如怕自己被淹死，不敢學(xué)游泳顾犹；怕自己發(fā)音不準(zhǔn)確倒庵，不敢開口講英語；怕跟陌生人交流炫刷，不敢認(rèn)識新朋友等擎宝。
所以，最可怕的事情不是你戰(zhàn)勝不了別人浑玛，而是你無法戰(zhàn)勝自己绍申。
通過上邊我個人的真實(shí)例子，你可以看出【自我設(shè)限】會讓我們在生活中失去很多機(jī)會顾彰，而很多時候的成功极阅，恰恰就是因?yàn)槟惝?dāng)下人格所不具備、甚至是完全相反的一種能力涨享，所以我們必須要去突破自我設(shè)限筋搏。
在這個過程中，首先你需要反思厕隧，回憶一下你對自己都有哪些設(shè)限奔脐，并把它們一一寫下來俄周，這個階段也叫【自我認(rèn)知】，要了解自己都害怕什么擔(dān)心什么以后才能進(jìn)行自我醫(yī)治髓迎。
然后下次再遇到這些事情的時候峦朗，你一定要提醒自己改變原來固有的思維模式，勇敢去嘗試竖般；當(dāng)你邁出第一步之后甚垦，你就會發(fā)現(xiàn)，其實(shí)這件事也沒有自己想象的那么可怕涣雕。
當(dāng)然我們都希望事情的進(jìn)展可以越來越好艰亮，所以既然我們已經(jīng)開始嘗試改變，為什么不直接把自己進(jìn)化成一個”新物種“呢挣郭？
舉個例子迄埃，比如現(xiàn)在的你不敢跟陌生人聊天（反思），那你就要改變這種自我催眠的思維兑障，嘗試每天去認(rèn)識一個新朋友侄非，或者每周去認(rèn)識一個（改變），等到自己不再害怕跟陌生人聊天以后流译，你可以再嘗試在公眾場合演講（進(jìn)化）逞怨。
在進(jìn)化這個階段你要忘掉你是誰，多想想你想成為誰福澡，然后為自己設(shè)目標(biāo)叠赦、做計(jì)劃，思考下一步該要怎么去做革砸，最好是可以有個貴人來助自己一臂之力除秀，就像我們上學(xué)時會有老師帶領(lǐng)著大家學(xué)習(xí)一樣，可以少走很多彎路算利。
在設(shè)目標(biāo)的過程中還要切記不要給自己施加太大的壓力册踩，因?yàn)槲覀儽旧砭褪窃谔魬?zhàn)自我，走出自己的舒適圈效拭，如果你對自己要求太高有可能會適得其反暂吉，導(dǎo)致崩盤，畢竟很多人的自律能力都不是很強(qiáng)允耿。
所以我們要讓這個過程循序漸進(jìn)的進(jìn)行借笙，在自己可承受的范圍內(nèi)去改變、突破较锡，當(dāng)自己收到好的反饋和鼓勵之后，自信心就會增強(qiáng)盗痒，這個時候就可以適當(dāng)?shù)募涌爝M(jìn)度或者增加目標(biāo)啦蚂蕴。
也許低散，你會在改變的過程中被別人嘲笑或者被別人直接否定，但我希望你不會輕易放棄骡楼，不會因?yàn)橐粫r的否定限制了自己一生的成功熔号。
一個經(jīng)典的例子就是我們的馬云爸爸，他創(chuàng)業(yè)初期也經(jīng)歷過別人的嘲笑和拒絕鸟整，但依然勇于去嘗試引镊，直到他改變了中國的消費(fèi)體系。所以你一定要記住：你想成為誰比你現(xiàn)在是誰更重要篮条。
