2017年有一個月，不西雀，確切點(diǎn)還有26天就結(jié)束了萨驶。
今年后半年工作、學(xué)習(xí)艇肴、生活已經(jīng)排的滿滿的腔呜，每天很忙碌也很焦慮，突然發(fā)現(xiàn)自己又那么多工作要做再悼，有那么多知識要學(xué)習(xí)核畴，有那么多書籍業(yè)余時間要看，有那么多興趣愛好要想去做冲九。
10月是我最繁忙的時候谤草，可是在月底我卻誤闖入了手帳的坑，從此一發(fā)不可收拾莺奸，看著以往的手帳丑孩，算下居然堅持了一個多月，翻看著自己寫手帳居然有種幸福的感覺憾筏。
剛開始手帳寫的有點(diǎn)像日記嚎杨，大的篇幅是對忙碌的生活不滿，所以每當(dāng)寫手帳的時候總是一種焦慮甚至當(dāng)作一個任務(wù)來完成氧腰，后來看到一個手帳達(dá)人的文章枫浙，她說：“記錄手帳應(yīng)該像每天吃了好吃的甜點(diǎn)一樣幸福開心，而不能當(dāng)成一種任務(wù)來完成古拴，生活本來已經(jīng)很累了箩帚，為啥還要給自己找這種不痛快。”
任務(wù)性總會讓人心生厭惡黄痪，畢竟那不是自己真心喜歡或者想要去做的事紧帕。
之后，我開始調(diào)整自己的心態(tài)桅打，而且每天想要做的東西很多是嗜，反而什么都做不好，我覺得要改變這種狀態(tài)挺尾，那么這個時候手帳就是檢驗(yàn)自己方法有沒有做對的最有效記錄了鹅搪。
我的手帳分為三部分：
第一部分是：to do list或tips.一天結(jié)束的時候?qū)懮厦刻煲龅那鍐位蛘呙刻煲⒁恻c(diǎn)，那些完成了那些沒有完成遭铺，那些做的好丽柿，那些做的不好一目了然恢准。
第二部分是感受或者反思。之前由于工作生活壓力特別大甫题，情緒起伏特別大馁筐，經(jīng)常動不動就對身邊的朋友、愛人坠非、同事發(fā)脾氣敏沉，感受的部分大多寫的是不滿意抱怨負(fù)面情緒較多，后來在通過《好好學(xué)習(xí)》之后麻顶，將感受改為反思赦抖，反思當(dāng)天自己做錯的，那些做的不好的地方辅肾，那些感受到挫敗感队萤，為什么會有這樣的挫敗感等等，通過反思學(xué)會了調(diào)節(jié)自己的情緒矫钓，真的收益很大要尔。
第三個部分：主要是一些摘抄或者學(xué)習(xí)時看到好的方法或者語言單詞的記錄。
因?yàn)橹耙恢痹趯W(xué)習(xí)語言新娜，會記錄一些句子便于復(fù)習(xí)赵辕，如果當(dāng)天沒有語言課程的時候會看一些書籍，碰到好的句子或者優(yōu)美的片段也會記錄這一部分概龄，最近一段時間晚上都會去學(xué)習(xí)一些對生活工作有用的方法还惠，也是在這部分記錄。
這樣一個多月下來私杜，尤其是近半個月蚕键，手帳對我來說再也不是負(fù)擔(dān)了，真的成了我每日生活的一部分衰粹，每當(dāng)一天快要結(jié)束的時候锣光，坐在書桌前開始記錄手帳，那一刻覺得一整天過的都很幸福铝耻，即使有不開心不順心的事誊爹，在記錄手帳的那一刻也變得開心幸福起來了。
有人說：“和自己喜歡的人談戀愛結(jié)婚瓢捉，去自己想去的遠(yuǎn)方频丘，做自己想做的工作，閱讀自己喜歡的書籍泡态，看自己喜歡的電影……人生那么短暫搂漠，不必為了迎合討好誰去做自己不愿意做的事或工作，那么這樣的人生就算沒有大富大貴兽赁，也是幸福一生了状答。”
自從記錄手帳之后，我深刻感到這些話說的那么有哲理有奧妙刀崖。
而且那些之前困擾我的問題惊科，那么不順心的工作，那么難啃的單詞亮钦，那些生活感覺自己努力了卻沒有結(jié)果的苦惱馆截，在記手帳之后好像一瞬間都變得不再是我困擾的的難題，也不會為了不順心事而抱怨蜂莉，因?yàn)橛涗浭謳ぷ兊瞄_心和幸福起來蜡娶，就好像生活工作也都變得開心幸福起來了。
