不吃晚餐已經(jīng)兩年了楞慈，人到中年為了甩掉油膩要反傳統(tǒng)幔烛。昨天晚餐那段時(shí)間饑餓感非常強(qiáng)烈，午餐吃少了囊蓝，深呼吸又喝了幾大口水都沒(méi)用饿悬，平時(shí)做完這兩件事就不餓了，可今天沒(méi)用聚霜。決定吃一個(gè)美國(guó)紅蘋(píng)果大個(gè)兒酸澀的狡恬。結(jié)果5分鐘后珠叔，身體瘋了似的每個(gè)細(xì)胞都在顫抖，傳說(shuō)中的低血糖弟劲？不會(huì)祷安，我的身體身經(jīng)百戰(zhàn)經(jīng)常輕斷食的習(xí)慣。
讓我縷一縷兔乞，剛剛吃下一個(gè)大蘋(píng)果汇鞭，這種酸澀的稱(chēng)為健康的東西里包含大量的葡萄糖、果糖报嵌、水溶性纖維虱咧、還有水分和一點(diǎn)點(diǎn)微量元素。剛剛查了美國(guó)蘋(píng)果的熱量一個(gè)8.5厘米直徑的熱量111大卡锚国，其中96% 的碳水化合物就是各種糖和纖維腕巡，這些東西會(huì)讓胰島素飆升和聚降，產(chǎn)生強(qiáng)烈的饑餓感更想吃東西血筑，就是這些96%的各種糖類(lèi)讓我瘋了绘沉。
蘋(píng)果里含有的葡萄糖進(jìn)入我的身體后，被各種活動(dòng)消耗掉豺总，我的大腦在思考和猶豫找更油膩的食物還是更甜的食物车伞？選擇會(huì)耗費(fèi)大量能量我有選擇困難癥，這111大卡熱量可能不夠大腦費(fèi)力思考用喻喳，我的肌肉帶動(dòng)大腿骨骼讓我蹲了下來(lái)另玖，肱二頭肌拉動(dòng)手臂顫抖的打開(kāi)冰箱……；而蘋(píng)果里的果糖就幫不上什么忙了表伦，果糖無(wú)法被身體直接利用谦去，它只能讓無(wú)辜的肝臟加班加點(diǎn)把它轉(zhuǎn)化為甘油三酯，并塞進(jìn)貪得無(wú)厭的脂肪細(xì)胞里蹦哼，然后我的肚皮就這樣松松垮垮更加肥厚了鳄哭，每天餐前一個(gè)美國(guó)大蘋(píng)果的代價(jià)。
每次去超市幾個(gè)圓滾油膩的身軀擠在日本超大蘋(píng)果貨架前精心挑選纲熏，這些日本獨(dú)特種植技術(shù)培養(yǎng)出來(lái)的昂貴蘋(píng)果有著緊實(shí)的肉質(zhì)代表水分極低妆丘，閃亮誘人的紅皮膚，保質(zhì)期可以非常久遠(yuǎn)局劲，不過(guò)跟甜度比這些都是浮云勺拣，這個(gè)超大超硬的怪物最大的賣(mài)點(diǎn)就是超級(jí)超級(jí)的甜，也許這種蘋(píng)果的吃法不是論個(gè)兒鱼填，是論牙兒吃宣脉。日本人、南方人干得出這種事剔氏，他們的雙簧月餅就是論牙兒吃的塑猖，北方人論個(gè)兒吃這種雙簧月餅吃了好幾年才發(fā)現(xiàn)錯(cuò)的代價(jià)竹祷，那幾年我是一個(gè)頹廢的行走中的胖子。好吧不是日本人羊苟、南方人的錯(cuò)塑陵，水果要是也不健康那超市里真就沒(méi)東西可吃了，所有健康飲食建議都是水果蔬菜蜡励，水果比蔬菜還重要令花。只是事實(shí)上現(xiàn)在的水果都是改良種植出來(lái)的含糖量奇高的人工水果，不是那種消失的半野生酸甜水果凉倚，這些人工改良的水果包括了大量的葡萄糖和萬(wàn)惡的等同于脂肪的果糖兼都。
我想說(shuō)的是現(xiàn)在人工栽培出來(lái)的各種特種水果根本就是壞的垃圾食品，它們不再是健康食品稽寒，超甜的水果怪物含有無(wú)法想象的巨量糖分扮碧，這些巨量糖分會(huì)讓人上癮一吃再吃，成為每天不可缺少的儀式杏糙，直到身體和大腦都瘋掉并失去了控制慎王。
