關(guān)于外練筋骨皮介杆，內(nèi)練一口氣鹃操！

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可樂，身體這個肌肉春哨，還是韌帶荆隘，筋骨！筋骨皮赴背，一個原則椰拒，酸加痛減！氣可以長久的練沒事凰荚，所以高人注重那一口氣燃观，練至細如絲，若有若無便瑟！這個人角度最正確的玩法缆毁，僅供參考！[悠閑]

啥東西都講究個火候它是不能過的胳徽！[偷笑]

運動員多能吃苦积锅，練過了練殘了，多不值當养盗！[奸笑]

怕死怕練壞了缚陷，那必須懂的多，構(gòu)建在量力而行之內(nèi)往核！[偷笑]

渾身零件都貴貴的箫爷，沒配件賣，可不得都保護好了聂儒？[偷笑]

按照進化論虎锚，人的部件沒有多余的，沒有少的衩婚，每一樣都有其用處用途窜护！沒一樣可以隨便糟蹋的，要糟蹋非春，糟蹋別人的去吧柱徙！[偷笑]

身體輕盈，氣息縹緲奇昙，才是仙風(fēng)道骨护侮！大喘氣，那多少是快沒救的癥狀储耐，要及時補氧氣的羊初！[奸笑]

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