#分享篇

From 煙冊：

這一部分印象最深刻的部分是關(guān)于Art那一塊作者說的要做到delibrate practice我們需要認(rèn)識和拒絕的三個流行的看法:

1.the belief that one’s abilities are limited by one’s genetically prescribed characteristics.

2.if you do something for long enough, you’re bound to get better at it.

3.all it takes to improve is effort.

生活中我們確實很多就是讓我們的想法停在了這里填物，其實后面兩個作為客觀描述不是完全錯誤的，只是你需要正確的方法花竞，你需要動腦筋毙驯，全心投入啼肩，time 和 effort都是需要的毕贼，但是不是簡單粗暴地加到一起就有效果渊额。還是需要在實際生活工作和學(xué)習(xí)中用心體會摸索自己的The Top Gun Approach.

From Shirley:

本章開篇的訓(xùn)練飛行員的例子為各種技能培訓(xùn)提供了刻意練習(xí)的模板：長期不斷模擬真實工作場景尽纽，練習(xí)之后立刻給予有效反饋夏志。得到有效反饋極其重要乃坤。高三那年我們要進(jìn)行周測、月考以及各種模擬考沟蔑，考完老師立刻改出來講評湿诊，并且要求我們整理錯題進(jìn)行反思。這就是Top Gun approach的翻版溉贿，不斷實戰(zhàn)演練枫吧，然后立刻得到有效反饋并總結(jié)。現(xiàn)在的口譯課上宇色，同傳老師也是變著花樣把我們丟到箱子里進(jìn)行同傳模擬九杂，然后親自點評或讓我們互相點評，這樣既可以鍛煉我們給予反饋的能力宣蠕，也可以讓我們及時得到反饋例隆。

From 葉小靜：

本章開篇的訓(xùn)練飛行員的例子為各種技能培訓(xùn)提供了刻意練習(xí)的模板：長期不斷模擬真實工作場景，練習(xí)之后立刻給予有效反饋抢蚀。得到有效反饋極其重要镀层。高三那年我們要進(jìn)行周測、月考以及各種模擬考，考完老師立刻改出來講評唱逢，并且要求我們整理錯題進(jìn)行反思吴侦。這就是Top Gun approach的翻版，不斷實戰(zhàn)演練坞古，然后立刻得到有效反饋并總結(jié)”溉停現(xiàn)在的口譯課上，同傳老師也是變著花樣把我們丟到箱子里進(jìn)行同傳模擬痪枫，然后親自點評或讓我們互相點評织堂，這樣既可以鍛煉我們給予反饋的能力，也可以讓我們及時得到反饋奶陈。

From Susie:

這半章主要講的是如何在工作中運用刻意練習(xí)原則易阳。

Q:工作太忙，沒有足夠的時間練習(xí)吃粒，怎么辦潦俺？

A:在完成工作的同時進(jìn)行刻意練習(xí)。書中舉了PPT演示的例子声搁。

這讓我聯(lián)想到我們的組會黑竞。組員輪著在組會上用PPT講課，我一度覺得這沒什么意義疏旨，因為我講完沒幾天自己也忘了講了啥內(nèi)容。但是從書中我得到了啟示扎酷，事實上我僅有的幾次講課存在著各種問題檐涝，比如PPT的邏輯性、美觀性法挨、講解時的語言谁榜、是否把復(fù)雜的問題簡單化讓觀眾理解等等。這其實是很好的鍛煉機會凡纳，我可以從老師同學(xué)那里得到即時的反饋窃植，在下一次更正并做得更好，但如果我只是敷衍交差荐糜，那才是在浪費時間巷怜。

From jane:

其實這兩個實例都突出了刻意練習(xí)的幾個特點，

1暴氏，一定要有專業(yè)的權(quán)威的老師或教練引導(dǎo)

2.一定要有足夠的延塑，及時的，積極的反饋

3.在現(xiàn)實工作環(huán)境中的刻意練習(xí)很重要的一個特點就是在工作中刻意練習(xí)答渔，即“邊干邊學(xué)”关带，learning while real work gets done讓練習(xí)變?yōu)樯钪械囊徊糠帧?/p>

我們要養(yǎng)成邊干邊學(xué)的習(xí)慣，把刻意練習(xí)融入到平時的工作中去沼撕，把刻意練習(xí)變成日常生活中的一部分宋雏，秉持這種心態(tài)芜飘，你就會發(fā)現(xiàn)你的工作日并不是只能用來干工作，你的練習(xí)和工作可以并駕齊驅(qū)磨总，你工作的同時也是在不斷的刻意練習(xí)燃箭，不斷的工作，不斷的練習(xí)舍败，不斷的挑戰(zhàn)招狸，在日常生活中不斷磨礪自己的技能。

From 哇～：

今天的內(nèi)容有兩個重點：

第一是刻意聯(lián)系訓(xùn)練方法：模擬不同場景－反饋－再運用邻薯。

其實可以簡化為 實踐－反饋－再實踐裙戏。這里的反饋和再實踐尤其重要。比如在練習(xí)英語語音的時候厕诡，如果沒有人對你的發(fā)音進(jìn)行及時反饋累榜，不管你對一個句子練習(xí)100遍和1000遍都沒有用，因為你的發(fā)音始終是錯的灵嫌。這也是老師的作用壹罚，可以在你偏離軌道的時候讓你重新步入正軌。

這之后還要繼續(xù)實踐寿羞，對于糾正了的地方加以練習(xí)猖凛，如果你只是覺得：哦，我知道了绪穆。而不去實際操練辨泳，那些新學(xué)的知識依然跟你沒有關(guān)系。就這樣不停的循環(huán)下去玖院，盤旋式的上升成長菠红。

第二個重點是三個我們思想的誤區(qū)：1.能力由基因限制 2.只要長時間做一件事就會擅長 3.只要努力就能提高

第2、3點其實是類似的难菌，就是悶著頭做事情或者練習(xí)试溯，而不去思考或者反思在實踐過程中出現(xiàn)的問題，這樣的重復(fù)練習(xí)是不會有長進(jìn)的郊酒。

From 楚汐：

我們首先需要先體查一下自己是否也存在上述這三種思維誤區(qū)遇绞，若很不幸被言中的話，那么我們首先要做的就是先調(diào)整改變我們的思維定式（mindset）猎塞，也就是《高效能人士的7個習(xí)慣》中提到的思維調(diào)整 paradigm shift试读。

古典在新書《躍遷》中也一再強調(diào)，要在正確的范式下“聰明地勤奮”

自我躍遷荠耽，不僅僅是能力的改變钩骇，更是認(rèn)知和發(fā)展“范式”的改變。心智模式或者說范式的轉(zhuǎn)變，對內(nèi)提升潛能倘屹，對外發(fā)現(xiàn)可能银亲，這就是一個人認(rèn)知躍遷的關(guān)鍵。

From 王慢慢：

這些其實都是在平時的學(xué)習(xí)纽匙、閱讀過程中务蝠，可以用來不斷反問自己的問題。把問問題也當(dāng)成一種刻意練習(xí)烛缔，問到了實處馏段，可以用于及時地找到自己的不足，培養(yǎng)自己練習(xí)時的專注力以及對問題的洞察力践瓷，自己給自己“找茬”院喜，反思、探索更好的方法晕翠，讓每天比前一天都進(jìn)步一點點喷舀。這樣子不斷地發(fā)問，思考淋肾，修正硫麻，練習(xí)，再發(fā)問樊卓，形成一個良性的循環(huán)以后拿愧，就能把自己學(xué)到的東西內(nèi)化于心，使我們的心理表征變得更加強大简识。那么在遇到實際問題需要解決時赶掖，我們能夠做出的第一反應(yīng)就更迅速，判斷與行動也更為準(zhǔn)確

今天的內(nèi)容七扰，作者提出新觀點的內(nèi)容其實很少，更多的是通過一個個的例子陪白，把他之前所提到的論點都一一聯(lián)系起來颈走，讓讀者更加清晰每一個概念、方法是怎么在實際中成效的咱士。畢竟立由，學(xué)再多的理論、方法序厉，倒不如一試锐膜。只是現(xiàn)在從書中，我們是在先看別人是怎么實踐的弛房。這也無妨吧道盏，就如我們需要在實際生活中，自己所涉及的領(lǐng)域中找到優(yōu)秀和精華所在，鍛煉自己的判斷和發(fā)掘能力——我們也可以在這些例子中荷逞，用自己的方法識別出每一個例子之所以能夠成為書中案例的原因媒咳，它們比其他例子更值得提出的原因在哪里？找出了這些种远，那大概我們也明白涩澡，自己需要學(xué)習(xí)正是案例中所特有的點。

其實存在另外一種選擇坠敷，既然道理我們都明白妙同，有些案例是可以稍為略過不看的，留更多的時間給需要“刻意練習(xí)”的事膝迎。比方法更重要的粥帚，始終是先去行動，行動中使用方法弄抬，正如書中所說的“ learning while real work gets done”

#Eric分享

答書友疑問：

這里主要以一個思路的問題茎辐，我給大家設(shè)定的一個模式是“讀書順便學(xué)英文”，兩者都有兼顧掂恕。對我來說拖陆，讀書這部分的比例比較大，基本上也沒什么生詞懊亡，篇章結(jié)構(gòu)來說這類書已經(jīng)非常清楚了 看標(biāo)題就能知道作者要說什么了 然后掃一下關(guān)鍵句 如果有自己不知道的地方就回頭細(xì)看一下依啰。作者舉的例子很多我都會跳過，因為他舉例是為了說明某個論點店枣，如果我已經(jīng)懂了就不需要去過多的看例子了速警。

文本解讀：

在今天的閱讀中我有兩個感受和大家分享：

1. 作者寫得太啰嗦了。不過不怪他鸯两，這類書籍大都是這樣闷旧。所以大家一定不要一字一字讀，那就是在浪費時間和生命钧唐！可能你會說“我的英語水平還不夠高忙灼，我就得一點一點讀”，如果你有這種想法的話我建議你先試一試你的這種讀法钝侠，然后再試試我建議的讀法该园，哪一個讓你的閱讀效率（保證速度和理解）提高了你就選哪一個。

2. 作者這一章講的主要是：利用刻意練習(xí)的基本原則來提高工作帅韧。到目前為止作者的套路是這樣的（在introduction中他已經(jīng)說清楚了）：

練習(xí)都有哪幾種里初？哪家最強】 --> 啥是Adapatibility? --> 啥是Mental representation -- > 啥是刻意練習(xí)

讀完了前四章內(nèi)容后我們就可以應(yīng)用這些套路和概念了。例如你在這個閱讀群忽舟，你有沒有刻意練習(xí)双妨？寫筆記是不是增強你mental representation的方式淮阐？你的閱讀方法有沒有在改變和提高，感覺到大腦對英文文章沒那么抗拒了斥难？然后有沒想過這樣一個問題：我們正在做的某個事情枝嘶，可不可以逐漸地給它加入刻意練習(xí)的因素，讓它變得更高效

作者在后來這幾章就是幫我們想好了該如何應(yīng)用哑诊。例如他提出了practicing while getting work done的方法：你每天都在做一些事情群扶，熟練固能生巧，但是無法保證“升級”镀裤，你得為它設(shè)計點任務(wù)才行竞阐。例如我之前看過一篇文章，講的是一位幾個孩子媽媽暑劝，通過打掃房間勞動的方式來健身骆莹，例如邊刷盤子邊做深蹲這種，就是一個典型的做法担猛。

那我們能做什么呢幕垦？拿英語學(xué)習(xí)來說，看美劇的時候傅联，要求自己每看完一集把其中一句話模仿到和原聲差不多先改，要求自己從里面學(xué)習(xí)三個新表達(dá)，我想就是刻意練習(xí)的做法蒸走。例如你參加了這個讀書會仇奶，趁這這個機會你練習(xí)閱讀（帶著問題閱讀就是一個刻意練習(xí)）和寫作之外，你給自己設(shè)定個額外的小任務(wù)：例如把今天學(xué)到的內(nèi)容讓給別人聽比驻？

大家可能會說该溯，這些都懂啊，但是堅持不下去别惦，或者不知道自己做的對不對狈茉，不能傻傻的堅持啊。這也是作者強調(diào)的一點：反饋掸掸。接受反饋和給別人反饋是一種能力论皆，是我們經(jīng)常會忽視的一種能力。因為沒有反饋所以我們會焦慮猾漫，有時候還會交智商稅。那如果你身邊沒有一個特別牛逼又特別愿意幫你的人的話感凤，怎么獲得高效反饋呢

我有這么幾點想法悯周。

1. 讀書。讀書看看別人是怎么解決這個問題的陪竿，但是前提是你得會讀書禽翼，能夠批判性地閱讀屠橄。

2. 自己主動分享。說個最簡單的闰挡，我寫了篇公眾號文章锐墙，發(fā)出去，如果我有寫的不對的地方长酗，讀著就會告訴我溪北，這就是一個反饋。另外夺脾，別人看你主動分享了之拨，也會更愿意給你反饋。這里不是說你非得寫點什么咧叭，我的意思是你一定要有自己的“作品”蚀乔，你沒有作品，別人咋給你反饋菲茬？

3. 主動接近領(lǐng)域牛人吉挣。你如何成為領(lǐng)域內(nèi)的第一名？最簡單的方式就是找到這個第一名婉弹，然后做到比他厲害那么一丁點睬魂，你就是第一名了。那如何接近牛人呢马胧？除了你自己已經(jīng)有了足夠的“作品”汉买，有了和牛人交流的“資本”后，還可以再主動點佩脊。舉個例子蛙粘，我雖然不是什么牛人，但是每天也有人問我一些問題威彰，我會優(yōu)先或者只回答那些在我公號中給我贊賞過的朋友們的問題出牧，原因很簡單，不是因為那么幾塊錢歇盼，而是因為我覺得我受到了尊重舔痕。那些說著：Eric謝謝你的文章，你幫助我了很多... 卻從沒有打賞過我的人豹缀，我會覺得“你是在利用我吧”... 我不會主動去幫他的伯复。

你可能會說，這只是你的個人感受而已吧邢笙！我想說的是啸如，接近牛人，要真正的認(rèn)可他氮惯、尊重他叮雳，要不然人家為啥讓你接近呢想暗？如果這個牛人對你有幫助的話，你做些什么能夠?qū)λ袔椭亓辈唬繋е拔矣小?“你有” “我們都有”的心態(tài)去學(xué)習(xí)和交流说莫，我想收獲會更多。舉個簡單的例子寞焙，在語法學(xué)習(xí)這個領(lǐng)域中储狭，我所知道的、并且能夠比較容易取得聯(lián)系的一位老師是新東方的張滿勝老師棺弊。我在我的公號中就推薦過他的書晶密，也在微博上@過他，他回答我的問題后為了表示感謝我還會發(fā)個紅包模她，這樣我就離他近了稻艰，他也愿意幫助我指點我。

其實人和人之間很簡單侈净，很多時候無非就是一個點贊尊勿、一句謝謝，讓人覺得他是被尊重的被在乎的畜侦。拿我做的英語學(xué)習(xí)群舉例吧元扔，例如報名費用是50元，常發(fā)生的會有這么情況：

1. 直接報名

2. 報名旋膳，說“謝謝你”

3. 先講價澎语，再報名

4. 報名，并且會多給幾塊錢

從經(jīng)濟上來說第三種做法是最經(jīng)濟實惠的验懊，但是長遠(yuǎn)來看第四種做法可能更好擅羞。因為你主動多給了幾塊錢，讓對方感動到了义图，ta就會更加的關(guān)注你减俏，可能ta對你的幫助遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了你這幾塊錢的附加作用。

總結(jié)接近牛人的原則是：尊重他的時間和作品碱工，愿意為他提供價值娃承，努力提升自己的價值

當(dāng)然以上是我個人的感受，我不是牛人怕篷，身邊也沒什么牛人历筝，只是一點小經(jīng)驗。我今年年末會搬到北京廊谓，最主要的原因是我想在物理上接近牛人漫谷。我也越發(fā)的感覺到，很多事情是有捷徑的蹂析，這個捷徑就是他人的反饋舔示。自己肯做事情，肯反思电抚，愿意接近牛人惕稻，愿意讓自己的自尊心受挫，加上高人指點一二蝙叛，運氣不是很差的話俺祠，可能會活成你想要的生活吧。

#字詞篇

From 木心：

The catch was, of course, that the cost of that sort of on-the-job training was unacceptably high.

catch ——生義

釋義：a hidden problem or difficulty:潛在的問題困難～～可以替換常用的problem借帘，question

例句：This deal looks too good to be true – there must be a catchsomewhere.

the catch is (that)

例句：The catch is that you can’t enter the competition unless you’ve spent$100 in the store.

仿寫： The catch is that we can't get immediate feedback, if we don't have expert teacher .

From Shirley:

From 邱旻：

dogfights 混戰(zhàn)蜘渣；空戰(zhàn)

原文：the pilots of both the navy and the air force had been winning about two-thirds of their dogfights

英：an aerial engagement between fighter planes

例：We love a good dogfight simulator, and Skies of Glory is one of the best you can buy

From 哇～

During these sessions the trainers would grill the students relentlessly：What did you notice when you were up there.

grill

釋義：to ask someone a lot of questions about something SYN? question

grill somebody about/on something

例：She never grilled her husband about his work.

造句 : I hate others grill me about my study when I was in high school.

From Mila:

表觀點范本：

The first is our old friend, the belief that....? That belief manifests itself in all sorts of...

The second myth holds that...

The third myth states that...

From Stephy:

After twenty or so trials the effects of the regular feedback started to kick in, and the residents’ accuracy began to increase steadily.

kick in? ? to start or become activated? 開始生效

Imitation:? What if the policy kicks in? What should we do then?