今天是什么日子
起床：6：10
就寢：10：00
天氣：晴
心情：一般
紀(jì)念日：無(wú)
任務(wù)清單
昨日完成的任務(wù)，最重要的四件事：閱讀猫妙，寫(xiě)作瓷翻，英語(yǔ)，學(xué)習(xí)課程
目標(biāo)：學(xué)習(xí)完所購(gòu)買(mǎi)的課程
分解目標(biāo)：先學(xué)習(xí)手機(jī)軟件中的課程割坠，然后再學(xué)習(xí)百度云盤(pán)的課程齐帚，
阻礙：沒(méi)有時(shí)間，執(zhí)行力不夠彼哼，懶惰对妄，想玩。
計(jì)劃：3月底前完成Ps敢朱、Pr課程剪菱。可以放在上下班路上學(xué)習(xí)拴签。
實(shí)際：暫未開(kāi)始孝常，思考實(shí)現(xiàn)的途徑。
習(xí)慣養(yǎng)成：
英語(yǔ)
目標(biāo)：每天學(xué)習(xí)40分鐘英語(yǔ)
復(fù)盤(pán)：繼續(xù)保持學(xué)習(xí)時(shí)間
寫(xiě)作
目標(biāo)： 每天寫(xiě)兩篇小短文
計(jì)劃：堅(jiān)持每天寫(xiě)一篇短文蚓哩，搜集素材
復(fù)盤(pán)：每天白天搜集素材构灸，寫(xiě)文章，晚上修改岸梨，繼續(xù)保持喜颁。
早起學(xué)習(xí)
目標(biāo)： 每天早起學(xué)習(xí)半個(gè)小時(shí)
障礙： 早起刷手機(jī)，天太冷盛嘿，不想學(xué)習(xí)洛巢，懶惰
計(jì)劃：早起學(xué)習(xí)英語(yǔ)，寫(xiě)日記次兆，閱讀書(shū)籍
總結(jié)： 完成任務(wù)稿茉，增加課程學(xué)習(xí)。
新習(xí)慣
長(zhǎng)期目標(biāo)： 閱讀完所購(gòu)買(mǎi)書(shū)籍
中期目標(biāo)：5年閱讀200本書(shū)籍
短期目標(biāo)：每周閱讀一本書(shū)籍，
障礙：沒(méi)有時(shí)間閱讀漓库，懶惰恃慧，不想閱讀書(shū)籍
計(jì)劃：早起閱讀10分鐘，中午閱讀5分鐘渺蒿，晚上閱讀10分鐘痢士。.
總結(jié)：繼續(xù)堅(jiān)持固定時(shí)間閱讀，培養(yǎng)閱讀習(xí)慣茂装。
周目標(biāo)·完成進(jìn)度
待定
學(xué)習(xí)·信息·閱讀
堅(jiān)持每天聽(tīng)書(shū)打卡怠蹂，學(xué)會(huì)控制情緒。
健康·飲食·鍛煉
繼續(xù)每天運(yùn)動(dòng)10分鐘少态，逐步愛(ài)上運(yùn)動(dòng)
人際·家人·朋友
陪伴家人城侧，控制情緒，學(xué)會(huì)控制自己的語(yǔ)言
工作·思考
目標(biāo)：一年內(nèi)學(xué)完專(zhuān)業(yè)課程
障礙：沒(méi)時(shí)間彼妻，沒(méi)興趣嫌佑，懶惰
原因：提升工作技能
計(jì)劃：每天學(xué)習(xí)1節(jié)課
復(fù)盤(pán)：上下班路上可以聽(tīng)二節(jié)課，先保持目前的節(jié)奏侨歉。
最美好的三件事
- 經(jīng)澄菀。回顧目標(biāo)，
- 接受當(dāng)下幽邓，跟自己和解
- 平安就是最大的幸福
思考·創(chuàng)意·未來(lái)
確定好人生目標(biāo)炮温，一步步地完成自己要走的路。
