01降低生活欲值
一味追求物質上的滿足，到最后發(fā)現(xiàn)其實自己還是得不到快樂属铁，反而陷入了經(jīng)濟壓力中憎夷。
每次逛淘寶看到喜歡的物品，說買了這件物品應該會很滿足躬柬，可是這種高興感只會持續(xù)那么幾天拜轨。
就比如雙十一，我每年都會花一千接近兩千允青，覺得哪些物品都是必須要買的橄碾。然而這種興奮感到收到貨時已經(jīng)沒有了，緊接著陷入了花唄的泥潭中颠锉。
其實有些東西并不是必須要買的法牲，當我們更多地關注精神上的富足時，在物質上就沒有那么多欲望了琼掠。
以前的狀態(tài)就是拒垃，閑了就逛淘寶，總感覺有買不完的東西瓷蛙。到現(xiàn)在是悼瓮，在生活上有什么缺少才會去逛淘寶。
其實逛完淘寶之后更加焦慮了艰猬，什么都想買横堡，可是又沒錢，這種狀態(tài)又會對心態(tài)產(chǎn)生影響姥宝。
從本質上來說就是太閑了翅萤，閑來無事就想買買買。到現(xiàn)在忙的時候腊满，忙著精進學習套么，哪有那么多精力去逛淘寶。
少一些物質上的追求碳蛋，多一些精神追求胚泌。精神上的富足是持久的，是積極正向的肃弟。
02用愉悅的心態(tài)面對辛苦
與其被動的接受不如自己選擇玷室。這句話零蓉，最近理解得更加深刻了。
因為要到交作業(yè)截止時間了穷缤，所以我不得不現(xiàn)在來做作業(yè)敌蜂。
因為要到交作業(yè)截止時間來，我選擇今天下午做什么津肛，明天最點什么章喉。
第一種狀態(tài)，我會很不情愿身坐，心情糟糕秸脱，又不得不開始做作業(yè)，與此同時還擔心完成不了作業(yè)部蛇。
第二種狀態(tài)摊唇，因為外界的原因，我選擇改變自己涯鲁，并做出一個計劃巷查，這是我的選擇，那我就會按照我的計劃去進行撮竿，就會少一些抱怨和焦慮吮便。
所以笔呀，越是在艱難的時候幢踏，我們也是有選擇的權利的。
主動選擇和被動接受许师，會是截然不同的心態(tài)和結果房蝉。
用愉悅的心態(tài)接受挑戰(zhàn)。
03享受變化
在固定化的生活方式下微渠，時間久了搭幻，會產(chǎn)生麻木的感覺。
你是一個愿意變化的人嗎逞盆？
我是一個不大喜歡變化生活方式的人檀蹋，但在一個環(huán)境下待久了，會產(chǎn)生無聊煩躁的感覺云芦，就想要出去走走俯逾。
室友們可以一個星期不出門，我是一天不出門會悶得慌舅逸。換句話說桌肴，我喜歡折騰自己，閑不下來琉历，在宿舍呆久了坠七，就想出去散步水醋。就覺得散步是一件很美妙的事情，給自己一些不同的空間感受彪置。
去感受每一個空間的不同感受和變化拄踪。
