“一人一故事劇場(chǎng)”（Playback Theatre）由心理劇治療師Jonathan Fox 與音樂(lè)治療師Jo Salas 在1975年創(chuàng)立于美國(guó)紐約服鹅。演員運(yùn)用形體動(dòng)作、音樂(lè)卓鹿、或敘事的形式即興演繹現(xiàn)場(chǎng)觀眾分享的故事菱魔。

簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)留荔，“一人一故事劇場(chǎng)”是這樣的即興劇場(chǎng)：你有故事分享吟孙，我們有聽(tīng)，我們?yōu)槟惆压适卵莩鰜?lái)聚蝶。這份演出化為禮物杰妓，在劇場(chǎng)中傳遞、擴(kuò)散碘勉∠锘樱“一人一故事劇場(chǎng)”中，故事的分享者验靡、觀眾倍宾、和表演者一起感受生命的饋贈(zèng)，體驗(yàn)即興真實(shí)人生胜嗓。

如何用心的聆聽(tīng)高职？

如何營(yíng)造安全的氛圍等待觀眾分享？

如何把觀眾的故事回放辞州？

如何真誠(chéng)的演繹故事的力量怔锌？

一群人帶著這些疑問(wèn)來(lái)到了“一人一故事劇場(chǎng)”的工作坊，初級(jí)階段变过，我們跟隨楊陽(yáng)老師一起學(xué)習(xí)埃元，一起玩耍，一起聆聽(tīng)媚狰，一起分享岛杀，一起配合。這些時(shí)光幻化為記憶海洋里的珍珠崭孤，我們一起珍藏楞件。

【金句分享】

楊陽(yáng)老師金句（小花記錄）

1.笑聲可以緩解尷尬，有時(shí)候我們也要學(xué)習(xí)與尷尬共存裳瘪。

2.目光的接觸本來(lái)就有力量土浸。

3.動(dòng)物在遇到危險(xiǎn)的時(shí)候會(huì)屏住呼吸，打開(kāi)呼吸彭羹，打開(kāi)感官黄伊！

【學(xué)員感悟集錦】

學(xué)員：甜甜

Day1：一人一故事劇場(chǎng)——生涯之學(xué)，即應(yīng)變之學(xué)派殷』棺睿看見(jiàn)墓阀，接納，被聆聽(tīng)拓轻。每個(gè)人都有被了解的需求斯撮，我們可以不成功，可以攻擊扶叉，可以憤怒勿锅。一切都是被允許。通過(guò)游戲釋放堆積的情緒枣氧，清空才能接受溢十。明天的課程更精采！

Day4：匯報(bào)演出順利結(jié)束达吞。人生需要更多的挑戰(zhàn)张弛，更多的精彩。你永遠(yuǎn)不知道下一秒會(huì)發(fā)生什么酪劫，充滿了變數(shù)與挑戰(zhàn)吞鸭。用一顆十八歲的心來(lái)迎接未來(lái)的生活，青春還在進(jìn)行時(shí)覆糟。

學(xué)員：暖暖

【緣起】“心之所向刻剥，身之所往”……2016，赴廣州參加培訓(xùn)學(xué)習(xí)搪桂，有緣結(jié)識(shí)楊陽(yáng)老師透敌，并接觸“一人一故事劇場(chǎng)”，因不是專題性的研究學(xué)習(xí)踢械，又因時(shí)間的緣故酗电，只作了一點(diǎn)有限的了解。但楊陽(yáng)老師對(duì)“一人一故事劇場(chǎng)”極富魅力的闡釋内列、演繹撵术，如同種子落入泥土，給人想象话瞧、關(guān)注和期待嫩与。

一人一故事劇場(chǎng)--Play Back Theater，簡(jiǎn)稱PBT交排，是一種即興劇場(chǎng)表演划滋。臺(tái)下觀眾，只要愿意講出自己的故事埃篓，臺(tái)上的演員就要在聆聽(tīng)后以形體雕塑处坪、說(shuō)話，唱歌劲绪、詩(shī)歌描睦，舞蹈或劇情表演等形式即興呈現(xiàn)祖搓，把聽(tīng)到的故事“重演”一次嗡害，作為禮物回贈(zèng)給說(shuō)故事的人。在這個(gè)小小的私密空間里雅采，我們可以看見(jiàn)彼此击碗，也可以彼此療愈把跨。

"毎一個(gè)人都有自己的生命故事丧没，每一個(gè)故事都值得被聆聽(tīng)鹰椒。”所有的相遇骂铁，都是久別重逢吹零。所有的重逢罩抗，都是最好的安排拉庵。體驗(yàn)，關(guān)注套蒂，預(yù)備钞支，期待……一切就緒〔俚叮“一人一故事劇場(chǎng)”烁挟，款款而來(lái)……

好吧，先來(lái)段童話風(fēng)的序骨坑，把親愛(ài)的你們和我們都放進(jìn)時(shí)光機(jī)里……

2017撼嗓，夏天。

May邀約Dancy欢唾、CC且警，依依邀約三吉，蕭蕭邀約明明礁遣、蘭蘭邀約木星の姐一起去大森林里和大師洋洋約會(huì)斑芜，一起燃爆，一起學(xué)習(xí)祟霍。一路（road）上杏头，小蟲在荊棘、草叢里伸著懶腰沸呐，吃著洋芋醇王。陽(yáng)光透過(guò)甜甜的樹(shù)葉，蝴蝶飛飛吹起了風(fēng)笛……小魚兒吹著泡泡崭添，穿行湖水寓娩，一邊怡然地吹著風(fēng)笛，一邊看飛狐在林子里散步。風(fēng)根暑，曖暖的吹過(guò)……

哈哈力试，穩(wěn)住排嫌！回來(lái) 畸裳！繼續(xù)……

學(xué)習(xí)，歷時(shí)四天淳地〔篮活動(dòng)中的我們，在表達(dá)時(shí)彼此聆聽(tīng)颇象，了解伍伤；在互動(dòng)中彼此接納，看見(jiàn)遣钳；在情緒模擬中扰魂，覺(jué)察內(nèi)心的撕扯與和解；在彼此默契的合作中感受創(chuàng)意蕴茴、陪伴與連結(jié)劝评；這個(gè)世界唯一不變的主題就是變。在這個(gè)變的主題中倦淀，我們可以看見(jiàn)生命在情緒蒋畜、環(huán)境、情感撞叽、時(shí)間的流動(dòng)姻成、推移、變遷中有無(wú)限種可能愿棋。

在楊陽(yáng)老師設(shè)計(jì)的活動(dòng)游戲中科展，我們可以是自己，也可成為他人初斑，只要你愿意換一個(gè)名字辛润，一種身份，當(dāng)它們被允許反復(fù)的大聲呼喊见秤，一遍遍的刷存在感砂竖、安全感、歸屬感時(shí)鹃答，你發(fā)現(xiàn)自己還有擁有成為“天使”的機(jī)會(huì)與可能乎澄！你看見(jiàn)所有的接納、敞開(kāi)测摔、笑容置济，開(kāi)始接近真切和自己解恰。在這里，我們被打開(kāi)和釋放浙于，一旦歸零和放空护盈，我們看到無(wú)限可能！全然的預(yù)備羞酗、完全的接納腐宋，融入、感受檀轨、體驗(yàn)……

在這里胸竞，“情緒沒(méi)有彩排，每一刻的呈現(xiàn)参萄、流動(dòng)都是現(xiàn)場(chǎng)直播”卫枝，所有的喜怒哀懼的爆發(fā)、漸變讹挎，人的失喪 校赤、跌倒、覺(jué)察淤袜、自省痒谴、更新……都被允許衰伯。在這里铡羡，每一個(gè)生命都被帶入新的氣息，毎個(gè)人都有自己的故事意鲸，每個(gè)故事都值得被期待烦周、被聆聽(tīng)。在這里怎顾，我們都是獨(dú)一無(wú)二的读慎，關(guān)于希望、成長(zhǎng)的話題槐雾，充滿了春天的綠夭委，不斷被刷新，我們與不曾謀面過(guò)的“自己”相遇……

在這里募强，每一個(gè)生命都被帶入新的氣息株灸，在這里，我們都值得被期待擎值！在這里慌烧，希望、成長(zhǎng)充滿了春天的綠鸠儿，不斷更新屹蚊，我們?cè)谄诖锟匆?jiàn)了不曾謀面的“自己”厕氨。

2017的八月燃燒著激情！一人一故事工作坊的四天學(xué)習(xí)培訓(xùn)汹粤，結(jié)束了命斧！現(xiàn)場(chǎng)即時(shí)生成的18個(gè)故事，由22位“演員”分別用流動(dòng)（轉(zhuǎn)型）塑像嘱兼、一對(duì)對(duì)冯丙、三段故事、大合唱遭京、V型敘述和自由演繹本色出演胃惜。舞臺(tái)上，毎一句臺(tái)詞哪雕，沒(méi)有商量船殉，不能重來(lái)！每一個(gè)故事的演繹斯嚎，沒(méi)有彩排利虫，不可復(fù)制。

從導(dǎo)航員到樂(lè)師到演員堡僻，用真實(shí)糠惫、真誠(chéng)感動(dòng)了觀眾和我們自己。

下一站钉疫，我們?cè)谀模?/p>

你硼讽，你們呢？要不要一起?

所謂希望牲阁，大概就是在一段路程結(jié)束后固阁，我們懷著期待、感恩城菊、喜悅預(yù)備進(jìn)入又一個(gè)開(kāi)始备燃？

學(xué)員：明明

每個(gè)故事都值得被聆聽(tīng)，都應(yīng)該被尊重凌唬。認(rèn)真投入并齐，積極參與，感受到伙伴們的熱情和對(duì)知識(shí)的渴望客税，激勵(lì)况褪，感動(dòng)與收獲。期待明天的精彩課程霎挟，與成員的默契合作窝剖，希望放飛自我和心靈，變得更加自信酥夭！

學(xué)員：飛狐

Day4：一人一故事劇場(chǎng)中赐纱，每個(gè)人的故事都值得被聆聽(tīng)～怎樣具體化去體會(huì)去表達(dá)情緒情感脊奋，去理解去傾聽(tīng)？一人一故事劇場(chǎng)的確是在用輕松愉悅的“玩烁砻瑁”方式去開(kāi)啟心門诚隙，讓故事背后的情感和需求被看見(jiàn)，被聆聽(tīng)起胰，被共鳴～

如果一直畏懼久又，不去嘗試，你不會(huì)知道你可以做的這么好效五！下午的結(jié)業(yè)演出地消，我自己都被震驚了！難以置信畏妖，三天的學(xué)習(xí)脉执，半天的排練，伙伴們對(duì)18段生命故事進(jìn)行了即興的精彩演繹～那些感動(dòng)戒劫，那些共鳴半夷，那些眼淚，是對(duì)我們莫大的鼓舞～這四天迅细，全身心的投入巫橄，身體很累，頭腦很累茵典，晚上洗頭發(fā)還被發(fā)現(xiàn)了幾根白頭發(fā)可是湘换，我的能量仿佛被點(diǎn)燃了！是的敬尺，我們的燃爆劇團(tuán)從此出道枚尼，讓燃燒來(lái)的更猛烈些吧是的，結(jié)束代表新的開(kāi)始砂吞，新的征程，加油吧～

學(xué)員：CC

培訓(xùn)最后一天的下午崎溃，演出結(jié)束了蜻直，我自己都不敢相信，我們?nèi)绱顺晒Φ募磁d表演了在場(chǎng)觀眾的人生故事袁串。以為只是普通的培訓(xùn)沒(méi)想到竟然如此不同概而。

因?yàn)檫@次培訓(xùn)我發(fā)現(xiàn)了情感表達(dá)別樣的打開(kāi)方式，比如聲音比如肢體囱修；因?yàn)檫@次培訓(xùn)我認(rèn)識(shí)了一群志同道合的朋友赎瑰，演技創(chuàng)意不俗的小伙伴們；因?yàn)檫@次培訓(xùn)才知道原來(lái)人生故事還可以被即興演繹破镰；因?yàn)檫@次培訓(xùn)無(wú)數(shù)次被舞臺(tái)上為別人的故事而落淚大笑若有所思餐曼。感謝培訓(xùn)的洋洋老師压储，非常專業(yè)，給了我們很多成長(zhǎng)助力源譬；感謝主辦方璇璇姐集惋，貼心安排時(shí)間尋找場(chǎng)地，讓我們聚到一起踩娘。最后我想說(shuō)刮刑，參與到這次培訓(xùn)中來(lái)是這個(gè)八月份干得最有意義的一件事。

學(xué)員：飛飛

Day1：今天是一次新的體驗(yàn)养渴，在玩中消除內(nèi)心恐懼和焦慮雷绢。接納，聆聽(tīng)每個(gè)故事理卑，更好認(rèn)識(shí)自我习寸，完善自我，期待明天傻工！

Day4：今天“一人一故事劇場(chǎng)”課程結(jié)束了霞溪！我也圓滿的完成了結(jié)業(yè)演出！每個(gè)人的表現(xiàn)都有不一樣的驚喜和突破中捆，團(tuán)隊(duì)里我不是心理學(xué)專業(yè)的老師鸯匹，但這4天的學(xué)習(xí)讓我很放松，夸張的表現(xiàn)喜怒哀樂(lè)泄伪，允許不成功殴蓬！讓我對(duì)自己和所有事有新認(rèn)識(shí)，感謝洋洋老師4天辛苦付出蟋滴！感謝團(tuán)隊(duì)里的每一位小伙伴默契的配合染厅！感謝盧老師給我這次學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)！

學(xué)員：蕭蕭

Day1：名字漂流津函，體味人海浮沉肖粮；流動(dòng)雕塑，打開(kāi)身體密碼尔苦；一對(duì)對(duì)涩馆，展現(xiàn)兩難抉擇…一次次全息聆聽(tīng)、同感與表達(dá)允坚，指引我們回望人生魂那，生發(fā)新的智慧與可能性。你我他的人生故事林林總總稠项，卻又那么新鮮自然涯雅，激起共鳴。這就是即興表演的魅力展运，演員們?nèi)怀ㄩ_(kāi)（放飛自我）活逆，精準(zhǔn)表達(dá)（合謀創(chuàng)作）精刷，在瞬息流轉(zhuǎn)中呈現(xiàn)百態(tài)人生（自己玩嗨了）。感謝一人一故事活動(dòng)發(fā)起者和組織者划乖，感謝帶領(lǐng)者洋洋老師贬养，感恩所有的遇見(jiàn)！

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Day2：【突破】放掉語(yǔ)言琴庵，由情緒牽引误算，帶出聲音和動(dòng)作；閉上眼睛迷殿，托付信任儿礼，拓展身心的疆域∏焖拢【反轉(zhuǎn)】高興-悲傷蚊夫，憤怒-恐懼，引導(dǎo)-跟隨懦尝，操控-被操控…情緒知纷、關(guān)系在身體里游走×昝梗【挑戰(zhàn)】動(dòng)物模仿琅轧，黑社會(huì)火拼，小紅帽踊挠，一場(chǎng)球賽乍桂，美女與野獸，姐弟效床，夫妻睹酌，婆媳…精彩的演出需要我們用心的聆聽(tīng)，精準(zhǔn)的信息抓取剩檀，創(chuàng)造性的表達(dá)和小伙伴們默契的配合憋沿。今天累并快樂(lè)著，同時(shí)感受到pb易學(xué)難精的挑戰(zhàn)谨朝。

Day4：【燃爆劇團(tuán)誕生演出】三天學(xué)習(xí)卤妒，半天排練，今日演出字币，感覺(jué)生命又濃縮了一回。每個(gè)人都有故事共缕，每個(gè)故事都承載著生命的悲歡離合洗出。很開(kāi)心有18位有緣人與我們分享了他們的生命片段，有思念图谷，有遺憾翩活，有恐懼阱洪，有荒誕。很開(kāi)心22名團(tuán)員默契合作菠镇，獻(xiàn)上了18份真摯的禮物冗荸，收獲了觀眾共鳴的眼淚和熱情的掌聲。很開(kāi)心我的同事肖媽媽利耍，不畏炎熱蚌本，暫別小寶，帶著大寶找到這曲里拐彎的地方看演出隘梨，盡管我們的表演還遠(yuǎn)不成熟程癌。

Anyway，我們已拼盡全力轴猎，燃爆劇團(tuán)就此誕生嵌莉！

在心愿環(huán)節(jié)我寫下了4個(gè)愿望，希望都能實(shí)現(xiàn)：與家人一起玩pb捻脖，將pb帶進(jìn)課堂锐峭，成立學(xué)校pb劇團(tuán)（機(jī)緣），堅(jiān)持參加燃爆劇團(tuán)活動(dòng)可婶。最后感謝洋洋老師的帶領(lǐng)沿癞，感謝發(fā)起人和組織者，感謝每一位伙伴扰肌，感謝理解支持我的家人抛寝，感謝這個(gè)夏天勇敢的自己！你有故事嗎曙旭？我們來(lái)為你演出盗舰。

學(xué)員：依依

Day1：以靈活多變的游戲?yàn)榍腥朦c(diǎn)，以張弛有力的肢體表現(xiàn)為依托桂躏，感受聆聽(tīng)钻趋，放飛心靈，用心地欣賞故事剂习，時(shí)時(shí)地體察自我蛮位，逐漸突破，逐步釋放鳞绕，讓回憶成為力量的源泉失仁，讓故事成就當(dāng)下的自己！

Day4：一人一故事劇場(chǎng)工作坊：說(shuō)出你的故事们何，我們來(lái)即興演繹萄焦。4天的課程學(xué)習(xí)在眾多親友的見(jiàn)證下落下帷幕，但這不是結(jié)束，而是征程的開(kāi)始拂封，在未來(lái)的日子里茬射，愿我們不忘初心，一直在路上冒签。

學(xué)員：蘭蘭

Day1：開(kāi)啟暑期學(xué)習(xí)充電模式：一人一故事心理學(xué)習(xí)坊學(xué)習(xí)開(kāi)始啦……看在抛，是眼睛的功能，但看見(jiàn)是心的工作萧恕；聽(tīng)刚梭，是耳朵的功能，但聽(tīng)見(jiàn)是心的工作廊鸥，在這里每一個(gè)人的故事都會(huì)被看見(jiàn)望浩，被聽(tīng)見(jiàn)，被尊重惰说。很多問(wèn)題的爆發(fā)是因?yàn)樾枰释豢吹侥サ隆⒈宦?tīng)到；通過(guò)流動(dòng)塑像和一對(duì)對(duì)的學(xué)習(xí)讓我用全新的方式看到了情緒和選擇吆视，看見(jiàn)是改變的開(kāi)始典挑。也在游戲中知道了“玩”的力量，放輕松放柔軟放下我執(zhí)啦吧，力量就開(kāi)始回升您觉。人生如戲，但戲劇也是人生的濃縮授滓，戲劇讓我們?cè)谇榫持携熡舜恕?/p>

Day4：“一人一故事”首演告捷琳水，回想四天學(xué)習(xí)真的是心中充滿感恩和感動(dòng)……感謝楊陽(yáng)老師傾囊相授，全干貨般堆，需要學(xué)習(xí)楊陽(yáng)老師謙遜柔和在孝；感謝小伙伴們熱情友好，開(kāi)放補(bǔ)臺(tái)投入淮摔，甚至為了完成角色演出很多伙伴身上都有淤青私沮；感謝我們的親友團(tuán)捧場(chǎng)我們的首演，提供了那么多美好的故事和橙，帶著眼淚帶著歡笑度過(guò)了兩個(gè)多小時(shí)仔燕；更要感謝我的婆婆帶著我家的心心大老遠(yuǎn)來(lái)看我的演出，謝謝成長(zhǎng)的路上有你們相伴魔招。戲劇模仿生活晰搀，生活也模仿戲劇，帶著這份覺(jué)知办斑，我要到生活中提取戲劇元素厕隧，也要在戲劇的舞臺(tái)上演繹生活。

【感謝】誠(chéng)摯感謝陪伴我們四天的兩位幕后功臣：

攝影師麗俄周，幫我們捕捉歡騰的畫面吁讨，定格了靈感的瞬間，而且照顧大家的各種能量需求峦朗。

速記員小花建丧，幫我們客串搭檔，記錄培訓(xùn)流程波势，讓我們安心體驗(yàn)翎朱，全情投入。

麗：圍觀了四天尺铣，一直沒(méi)有勇氣參與其中拴曲，但是被他們的故事感動(dòng)，為他們的表演折服凛忿。只能用相機(jī)記錄每一個(gè)難忘的時(shí)刻澈灼，又發(fā)現(xiàn)技術(shù)有限，很多美好的瞬間遺憾流逝店溢。我只想說(shuō)讓老夫再年輕一把叁熔，也能在舞臺(tái)上找回青春。

小花：在這個(gè)劇場(chǎng)里床牧，我特別開(kāi)心的當(dāng)自己的吃瓜群眾荣回，認(rèn)真記錄，用心自拍戈咳。

編輯/三吉? ?

圖/麗? 小花