內(nèi)容簡(jiǎn)介

哈佛幸福課

今天要為大家分享的書是《哈佛幸福課》礁竞，本書是中信出版社在2011年12月9日出版哲學(xué)類書籍糖荒，作者丹尼爾·吉爾伯特。本書作者摒棄了有關(guān)幸福的傳統(tǒng)觀念模捂，為讀者從科學(xué)的角度上了一堂新穎生動(dòng)的幸福課捶朵。

丹尼爾·吉爾伯特综看，是哈佛大學(xué)的心理學(xué)教授红碑，也是預(yù)測(cè)偏差研究領(lǐng)域的權(quán)威，??是他第一次從預(yù)測(cè)偏差這個(gè)角度來(lái)考量人類幸福的能力兔毙，??幸概彀可以說(shuō)是每個(gè)人終生追求的目標(biāo)祭饭，沒(méi)有人會(huì)拒絕提升幸福的機(jī)會(huì)倡蝙，這本??哈佛幸福課就告訴你寺鸥，人類為什么會(huì)出現(xiàn)預(yù)測(cè)偏差胆建，怎么來(lái)規(guī)避預(yù)測(cè)偏差笆载，??弄明白這些問(wèn)題凉驻，你就能讓自己更幸福涝登。

??規(guī)避對(duì)未來(lái)的預(yù)測(cè)偏差缀拭，能夠讓你更幸福蛛淋。褐荷、我們?nèi)粘Ｋ伎贾杏?2%是同未來(lái)相關(guān)的叛甫。換言之，每8小時(shí)的思考中限匣，就有1小時(shí)是關(guān)于還沒(méi)有發(fā)生的事。對(duì)于每一個(gè)人來(lái)說(shuō)贮庞，這1小時(shí)可能是決定的窗慎，因?yàn)椴恢皇墙裉斓男袆?dòng)決定了明天遮斥，倒過(guò)來(lái)說(shuō)對(duì)未來(lái)的想象也決定我們今天的行動(dòng)。其實(shí)說(shuō)到底藐翎，每個(gè)人都被自己關(guān)于幸福的愿景驅(qū)動(dòng)著实幕，我們今天關(guān)于幸福的每個(gè)行動(dòng)末贾、每個(gè)選擇拱撵、每個(gè)決定拴测，都源于在想象中這些行動(dòng)的結(jié)果讓我們更幸福集索。

一個(gè)關(guān)于未來(lái)的錯(cuò)誤想象不僅會(huì)導(dǎo)致錯(cuò)誤的行動(dòng)务荆，最終也會(huì)令最初的想象完全破滅。我們以為有了別墅豪車會(huì)更幸福盅惜，因?yàn)槭窃谝芟氲氖澜缋镞@就是完美的生活，可是作者揭示這不過(guò)是一場(chǎng)偉大騙局。??白日夢(mèng)可以做做蓬推，但如果你輕信了他沸伏，生活中眼見(jiàn)的到處都是失望毅糟。這就是我們常常不幸福的原因姆另。

??今天我們要講的這本書就告訴你迹辐，你對(duì)未來(lái)的預(yù)測(cè)會(huì)發(fā)生各種偏差明吩，如果按照這些預(yù)測(cè)去生活，錯(cuò)誤的設(shè)計(jì)自己的未來(lái)仍律，那么你就會(huì)因?yàn)闆](méi)有得到預(yù)期的東西染苛，而覺(jué)得不幸福茶行。

接下來(lái)畔师，我就為你詳細(xì)講述書中的內(nèi)容姿锭。

第一個(gè)??重點(diǎn)是，

人們的想象力是有偏差的焚鲜。

??第二個(gè)重點(diǎn)是

我們可以利用他人的經(jīng)驗(yàn)來(lái)幫助自己做預(yù)測(cè)忿磅。

??第三個(gè)重點(diǎn)是葱她，

人們之所以不愿意參考別人的經(jīng)驗(yàn)吨些，是因?yàn)槲覀兌颊J(rèn)為自己與眾不同锤灿。

??我們先來(lái)看看第一個(gè)重點(diǎn)內(nèi)容，人們的想象力是有偏差的状囱，??我們離不開(kāi)想象，是因?yàn)樗伎嘉磥?lái)叨粘，不僅讓我們感到快樂(lè)升敲，還可以給我們一種對(duì)未來(lái)的掌握感，??所以說(shuō)我們?cè)敢馊ハ胂笪磥?lái)港庄，而且是樂(lè)此不疲鹏氧。??但真正的未來(lái)和我們想象的是一樣的嗎实蓬？

作者告訴我們，想象力有它自身的??缺點(diǎn)，??那么想象力會(huì)出現(xiàn)哪些偏差冕臭？

第一個(gè)就是投射偏差。

投射偏差指的是托慨，我們?cè)僮??預(yù)測(cè)的時(shí)候，參考的是我們現(xiàn)在的狀態(tài)婆硬，把我們現(xiàn)在的狀態(tài)投射到未來(lái)彬犯，而未來(lái)的狀態(tài)又和現(xiàn)在的不一樣，就會(huì)造成預(yù)測(cè)偏差。

??先說(shuō)一個(gè)簡(jiǎn)單的例子箭阶，比如說(shuō)當(dāng)你饑腸轆轆的到飯店吃飯虚茶，你一定會(huì)點(diǎn)很多菜戈鲁，??可是眼大肚小，結(jié)果就是你點(diǎn)的菜怎么都吃不完嘹叫，??這個(gè)時(shí)候你才知道自己錯(cuò)誤的估計(jì)了自己的飯量婆殿，這就是我們普通人對(duì)自己的生理狀態(tài)做預(yù)測(cè)時(shí)出現(xiàn)了偏差。

??那些科學(xué)家們對(duì)社會(huì)科技水平的判斷罩扇，也不可避免地會(huì)出現(xiàn)偏差婆芦。比如說(shuō)19世紀(jì)的物理學(xué)家開(kāi)爾文??被人們稱為是最有遠(yuǎn)見(jiàn)的科學(xué)家，??他曾經(jīng)說(shuō)過(guò)喂饥，比空氣重的機(jī)器是飛不起來(lái)的捞高，??當(dāng)時(shí)的很多科學(xué)家都認(rèn)同了這個(gè)觀點(diǎn)型檀，??確實(shí)以當(dāng)時(shí)的科技水平碍讯，很難想象未來(lái)的人類可以把幾百噸重的飛機(jī)開(kāi)上天倍啥，??可以說(shuō)每個(gè)人對(duì)未來(lái)的想象伍派，都被局限在某個(gè)地域，某個(gè)時(shí)代和某種境遇下觉至。??而事實(shí)上沃暗，想象未來(lái)時(shí)的感覺(jué)，通常只是我們對(duì)現(xiàn)在的反應(yīng)，??這就是想象力的第一個(gè)偏差，投射偏差姻采。

人們??在做預(yù)測(cè)的時(shí)候巡雨，把現(xiàn)在的狀態(tài)投射到了未來(lái)，而未來(lái)的狀態(tài)又與現(xiàn)在的不一樣狂塘，就會(huì)造成預(yù)測(cè)偏差，??我們?cè)賮?lái)看想象力的第二個(gè)偏差呐伞，那就是情感適應(yīng)偏差。

??情感適應(yīng)指的是一件事香嗓，不管好壞迅诬，經(jīng)歷多了争涌，你的情感反應(yīng)就不那么強(qiáng)烈了底靠，這就叫情感適應(yīng)。??人們?cè)陬A(yù)測(cè)未來(lái)的時(shí)候，往往忽視了這種情況，就造成了預(yù)測(cè)偏差拉庶。

??生活中你一定有過(guò)這樣的經(jīng)歷床佳，在電視機(jī)的喧鬧聲中，你可以陷入沉睡揭斧，而在另一個(gè)安靜的夜晚成艘，輕輕的腳步聲洲赵。卻??可以把你從睡夢(mèng)中驚醒鸳惯，??為什么呢？??因?yàn)槿祟惖拇竽X對(duì)絕對(duì)的大量的刺激叠萍，并不敏感芝发，卻對(duì)變化和差別非常敏感，??生活中有一個(gè)真理苛谷，那就是美妙的事情辅鲸，第一次發(fā)生的時(shí)候很美妙，如果他一再出現(xiàn)美妙程度就消減了腹殿，??只要比較第一次穿上漂亮的裙子的感受和之后天天都穿這件裙子的感受就知道了独悴，也就是說(shuō)呢，好事第一次發(fā)生的時(shí)候锣尉，你是最開(kāi)心的刻炒，??當(dāng)他一再出現(xiàn)之后，你的反應(yīng)就會(huì)慢慢變淡了悟耘，人們把它叫做習(xí)以為常落蝙，心理學(xué)把它叫做情感適應(yīng)织狐。

情感適應(yīng)??同樣也適用于壞事情暂幼。我們來(lái)說(shuō)一個(gè)真實(shí)的例子，著名的電影明星移迫，克里斯托弗·里夫旺嬉，一個(gè)活力四射的明星，曾在超人系列影片中厨埋，飾演超人邪媳，??不幸的是，他從馬上摔下來(lái)，造成頸部以下全部癱瘓雨效，必須借助呼吸機(jī)才能正常呼吸迅涮。??里夫卻說(shuō)，我從來(lái)沒(méi)有像現(xiàn)在這樣欣賞周圍的人徽龟，??聽(tīng)到他這樣的話叮姑，我們會(huì)很懷疑，這是他的真實(shí)想法嗎据悔？經(jīng)歷了這么大的打擊传透，怎么還可以這么樂(lè)觀，??對(duì)于這一點(diǎn)极颓，心理學(xué)給出了解釋朱盐，就是創(chuàng)傷事件過(guò)后，人們會(huì)經(jīng)歷適應(yīng)和恢復(fù)的心理過(guò)程菠隆，??壞事兒的確會(huì)影響我們兵琳，但是這些影響的強(qiáng)度和持續(xù)時(shí)間，并不像你想象的那樣長(zhǎng)骇径，??你看闰围。人類就是這樣奇怪，不管是好事還是壞事既峡，同樣的事經(jīng)歷多了羡榴，你的情感反應(yīng)就不那么強(qiáng)烈了，這就叫情感適應(yīng)运敢。

??人們?cè)陬A(yù)測(cè)未來(lái)的時(shí)候校仑，往往忽視了這種情況，這樣就造成了預(yù)測(cè)偏差传惠，這是想象力的第二個(gè)偏差迄沫。忽視情感適應(yīng)會(huì)造成預(yù)測(cè)偏差，??所以說(shuō)要預(yù)測(cè)自己對(duì)未來(lái)事件的反應(yīng)是非常困難的卦方。

??想象力的第三個(gè)偏差是記憶偏差羊瘩，

??有人認(rèn)為自己的經(jīng)驗(yàn)是對(duì)未來(lái)做判斷的最好依據(jù)，許多人對(duì)這一觀點(diǎn)深信不疑盼砍，但是記憶并不可靠尘吗。我們都有在超市排隊(duì)結(jié)賬的經(jīng)歷，??有的時(shí)候我們會(huì)覺(jué)得自己這一隊(duì)移動(dòng)太慢了浇坐。??好吧睬捶，我們轉(zhuǎn)到其他隊(duì)列，可你就會(huì)發(fā)現(xiàn)了近刘，當(dāng)你剛剛離開(kāi)原來(lái)的隊(duì)列就開(kāi)始加速移動(dòng)擒贸，難道這是命運(yùn)在跟你開(kāi)玩笑嗎臀晃？??不是的，是我們的記憶出了問(wèn)題介劫，??我們來(lái)分析一下徽惋，??等待是很無(wú)聊的事兒，??他讓我們覺(jué)得時(shí)間很長(zhǎng)座韵，我們一貫有這種感覺(jué)寂曹，所以說(shuō)，我們會(huì)認(rèn)為他經(jīng)常發(fā)生回右。??你明白了嗎隆圆？最不可能發(fā)生的事情，通常最可能被牢牢記住翔烁，??你看用記憶中的經(jīng)驗(yàn)來(lái)預(yù)測(cè)未來(lái)渺氧，你覺(jué)得可靠嗎？

還有記憶??并不會(huì)將一部長(zhǎng)篇電影完整地儲(chǔ)存在我們頭腦中蹬屹，而是存儲(chǔ)一些特別的信息侣背，而記憶的特殊性之一就是，他特別重視最后的情景慨默。??比如小學(xué)六年的學(xué)習(xí)生活過(guò)去了贩耐，多少年之后，你回憶起來(lái)經(jīng)常想起的也是最后一年厦取，你的老師和同學(xué)潮太。??再比如一段旅程快結(jié)束的時(shí)候，大家要聚在一起虾攻，為活動(dòng)的結(jié)束慶祝铡买，??你的記憶中關(guān)于這次旅行的印象，恐怕會(huì)定格在這個(gè)場(chǎng)面霎箍，??也就是說(shuō)我們會(huì)根據(jù)一個(gè)經(jīng)驗(yàn)的結(jié)局來(lái)判斷他的愉悅程度奇钞，這會(huì)讓我們經(jīng)常做出一些錯(cuò)誤決定，??這就是想象力的第三個(gè)偏差漂坏，記憶偏差景埃。

??親身經(jīng)歷，是對(duì)未來(lái)類似事件的后果進(jìn)行預(yù)測(cè)的依據(jù)顶别，但是記憶是一個(gè)再創(chuàng)造的過(guò)程谷徙，??如果這些記憶是錯(cuò)誤的，我們對(duì)未來(lái)的預(yù)測(cè)就會(huì)出現(xiàn)偏差筋夏。

??想象力的第四個(gè)偏差蒂胞，是忽視不同時(shí)間節(jié)點(diǎn)狀態(tài)的不同造成的偏差，如果為當(dāng)下的體驗(yàn)做選擇条篷，多樣化骗随，往往能增加我們的幸福，??但是如果為未來(lái)若干時(shí)間節(jié)點(diǎn)的體驗(yàn)做選擇赴叹，而且各體驗(yàn)之間還相隔一段時(shí)間鸿染，那么盲目使用多樣化的原則，就會(huì)降低幸福感乞巧。

??比如說(shuō)涨椒，你獲得了一家餐廳免費(fèi)品嘗五個(gè)菜的機(jī)會(huì)，而且在此之前你對(duì)這家餐廳有了解绽媒，這里的紅燒肉是你的最愛(ài)蚕冬，??如果這五個(gè)菜的機(jī)會(huì)讓你一次用完，你肯定不會(huì)點(diǎn)五份紅燒肉是辕。你會(huì)選一個(gè)紅燒肉在分別選四個(gè)其他的菜囤热，這一頓，??你會(huì)吃得很滿意获三。??那么關(guān)鍵點(diǎn)來(lái)了旁蔼，??如果說(shuō)每周只能用一次這個(gè)機(jī)會(huì)，每次只能點(diǎn)一個(gè)菜疙教，??餐廳讓你為這五次提前做出計(jì)劃棺聊，你還會(huì)這么做嗎？如果說(shuō)你還這么做贞谓，你點(diǎn)了包括紅燒肉在內(nèi)的五個(gè)不同的菜限佩，??那么就有可能會(huì)有四次就餐經(jīng)歷讓你失望了。

??所以說(shuō)裸弦，就應(yīng)該選點(diǎn)五份紅燒肉犀暑，這樣你就能保證每周一次來(lái)這里用餐都很愉快，??因?yàn)槎寄艹缘阶類?ài)吃的紅燒肉烁兰。

??再比如耐亏，如果你每年在新年鐘聲響起的時(shí)候，都親吻妻子沪斟，你會(huì)收獲難忘的幸福广辰。而如果每天時(shí)鐘敲響十二下的時(shí)候你都這樣做，??就會(huì)變得比較無(wú)聊了主之。??總之择吊，如果說(shuō)為當(dāng)下的體驗(yàn)做選擇，多樣化槽奕，往往能增加我們的幸福几睛，??但是如果為未來(lái)若干時(shí)間節(jié)點(diǎn)的體驗(yàn)都做選擇，而且各體驗(yàn)之間還相隔一段時(shí)間粤攒，??那么盲目的使用多樣化的原則所森，就會(huì)降低幸福囱持，??這是想象力的第四個(gè)偏差。是忽視不同時(shí)間節(jié)點(diǎn)狀態(tài)的不同造成的偏差焕济。

??想象力的第五個(gè)偏差是纷妆，迷信選擇偏差，

??人們總是堅(jiān)信晴弃，有選擇一定比沒(méi)有選擇好掩幢，??但是事實(shí)果真如此嗎？生活中我們會(huì)面臨很多選擇上鞠，有時(shí)是需要對(duì)人生中重大的事情做決定际邻，??比如說(shuō)要和誰(shuí)結(jié)婚，在哪里買房芍阎，找什么樣的工作等等世曾，??我們當(dāng)下的決定常常是以避免以后后悔為原則，??心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)能曾，當(dāng)我們有更大的自由度和選擇權(quán)的時(shí)候度硝，往往會(huì)有更加挑剔的眼光進(jìn)行評(píng)判，會(huì)更加注意一件事寿冕，或者是一件物品的不完美的地方蕊程。

??你有沒(méi)有在商場(chǎng)里挑衣服，挑花眼的時(shí)候呢驼唱？衣服越多藻茂，選擇越難。你會(huì)糾結(jié)在衣服堆里玫恳，最終被折磨得疲憊不堪辨赐，??其實(shí)呢，當(dāng)選項(xiàng)太多的時(shí)候京办，不僅僅是選擇的過(guò)程是痛苦的掀序，而且在你體驗(yàn)所選選項(xiàng)的時(shí)候，滿意程度也會(huì)隨之降低惭婿。

??我們打個(gè)比方不恭，假如說(shuō)你在找對(duì)象，??如果說(shuō)找來(lái)找去财饥，只有一個(gè)姑娘相中你换吧，那你一定很高興，會(huì)珍惜這個(gè)眼前的姑娘钥星。如果有好幾個(gè)姑娘都想和你相處沾瓦，你就會(huì)??反復(fù)比較，拿不定主意，這會(huì)讓你很糾結(jié)贯莺，??而且你一旦選定一個(gè)姑娘之后风喇，你可能還會(huì)想，也許我沒(méi)選的那一個(gè)會(huì)更好乖篷，??這樣想的話响驴，你現(xiàn)在的選擇就會(huì)讓你不開(kāi)心透且。??你看選擇機(jī)會(huì)多的時(shí)候撕蔼，并不像你想象的那樣讓你幸福，??這就是想象力的第五個(gè)偏差秽誊，迷信選擇的偏差鲸沮。人總是堅(jiān)信有選擇一定比沒(méi)有選擇好，但事實(shí)并非如此锅论，??其實(shí)當(dāng)選項(xiàng)太多的時(shí)候讼溺，不僅僅選擇的過(guò)程是痛苦的，而且在你體驗(yàn)所選選項(xiàng)的時(shí)候最易，幸福度也會(huì)隨之降低怒坯。

好，這是??我們講的第一個(gè)重點(diǎn)內(nèi)容藻懒，小結(jié)下：

人們的想象力是有偏差的剔猿，他們是投射偏差、情感適應(yīng)偏差嬉荆，記憶偏差归敬，忽視不同時(shí)間節(jié)點(diǎn)狀態(tài)的不同造成的偏差和迷信選擇偏差，??正因?yàn)橄胂罅Υ嬖谥@樣的局限鄙早，所以說(shuō)就造成了預(yù)測(cè)偏差汪茧，??在未來(lái)到來(lái)的時(shí)候，我們會(huì)因?yàn)闆](méi)有體驗(yàn)到預(yù)期的幸福而感到失落限番。

??剛才我們說(shuō)了舱污，我們對(duì)未來(lái)的預(yù)測(cè)會(huì)出現(xiàn)偏差，那么怎樣規(guī)避預(yù)測(cè)偏差呢弥虐？??作者告訴我們扩灯，規(guī)避預(yù)測(cè)偏差的最好的方法就是，看看今天其他人都有什么感覺(jué)躯舔，??也就是說(shuō)我們可以通過(guò)別人的經(jīng)歷或者是智慧驴剔，來(lái)修正預(yù)見(jiàn)錯(cuò)覺(jué)，獲得幸福的人生粥庄。

??下面我們就來(lái)看看第二個(gè)重點(diǎn)內(nèi)容丧失，利用他人的經(jīng)驗(yàn)來(lái)幫助自己做預(yù)測(cè)，??大家都知道惜互，我們一直生活在前人的智慧分享中布讹，我們不需要親身經(jīng)歷所有的事琳拭，就能獲得現(xiàn)成的經(jīng)驗(yàn)，??專家告訴我們描验，避免預(yù)測(cè)偏差的最好辦法就是在做決定前放棄想象白嘁，看看身邊經(jīng)歷過(guò)這些事情的人，把他當(dāng)做你的替身膘流，參考他們的經(jīng)驗(yàn)在作出自己的決定絮缅，??這是一個(gè)很好的辦法，為了驗(yàn)證這個(gè)觀點(diǎn)呼股，心理學(xué)家做了一個(gè)實(shí)驗(yàn)耕魄，??我們先來(lái)看第一個(gè)實(shí)驗(yàn)。

??這是針對(duì)我們之前講的情感適應(yīng)偏差做的實(shí)驗(yàn)彭谁。實(shí)驗(yàn)要求志愿者完成一項(xiàng)統(tǒng)計(jì)工作吸奴，并答應(yīng)給他們每個(gè)人獎(jiǎng)勵(lì)，??研究人員缠局，把參加實(shí)驗(yàn)的志愿者分為abc则奥，3組，a組志愿者先是得到了獎(jiǎng)勵(lì)狭园，然后他們完成了指定工作读处，并且寫下了自己的感受。b組并不知道獎(jiǎng)勵(lì)是什么妙啃，在做工作前档泽，??研究人員要求他們想象一下自己如果得到了獎(jiǎng)勵(lì)會(huì)是什么感覺(jué)。c組??雖然也不知道獎(jiǎng)勵(lì)是什么揖赴，但是他們可以通過(guò)參考a組的記錄馆匿，來(lái)預(yù)測(cè)自己得到獎(jiǎng)勵(lì)之后的感受。

??然后燥滑，b組和c組也都拿到了獎(jiǎng)勵(lì)渐北，也做了該做的工作。當(dāng)被問(wèn)到他們的實(shí)際感受铭拧，是不是跟之前自己的預(yù)測(cè)一致時(shí)赃蛛，??b組的快樂(lè)感遠(yuǎn)沒(méi)有自己想象中的多。??剛得到獎(jiǎng)勵(lì)的時(shí)候搀菩，他們還挺開(kāi)心的呕臂，一旦開(kāi)始了繁瑣的工作，他們的快樂(lè)就很快消失了肪跋。而c組歧蒋，??雖然不知道自己會(huì)得到什么獎(jiǎng)勵(lì)，但他們知道a組人的感受，??所以說(shuō)c組推斷自己和a組人一樣谜洽，也不會(huì)感覺(jué)欣喜若狂萝映。

??這個(gè)實(shí)驗(yàn)證明，借助替身阐虚，可以避免我們之前講的情感適應(yīng)偏差序臂，??就是，在你遇到好事之后实束，這種快樂(lè)消失的會(huì)比預(yù)計(jì)的快奥秆。

??好，說(shuō)完了第一個(gè)實(shí)驗(yàn)磕洪，我們?cè)賮?lái)看第二個(gè)實(shí)驗(yàn)吭练。第二個(gè)實(shí)驗(yàn)是诫龙，??針對(duì)預(yù)測(cè)偏差中的投射偏差來(lái)設(shè)計(jì)的析显。??實(shí)驗(yàn)的目的是看一看，使用替身签赃，會(huì)不會(huì)克服這種投射偏差谷异。

??實(shí)驗(yàn)中，志愿者還是被分為abc锦聊，3組歹嘹，??研究人員讓a組的人在饑餓的時(shí)候吃漢堡，并要求他們把感受記錄下來(lái)孔庭。研究人員尺上，讓b組人員在飽餐之后，預(yù)測(cè)第二天自己在吃漢堡時(shí)候是什么感受圆到。也把這種感受寫下來(lái)怎抛。c組??也是吃飽的，但是他們不知道明天讓他們吃的是漢堡芽淡，只是看到了a組的報(bào)告马绝，??結(jié)果是，b組預(yù)測(cè)的幸福感遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于他們?cè)诘诙鞂?shí)際吃到漢堡的滿足感挣菲，??因?yàn)樗麄冊(cè)陬A(yù)測(cè)的時(shí)候肚子已經(jīng)飽了富稻，根本不會(huì)覺(jué)得漢堡好吃。而c組看到了a組的報(bào)告白胀，雖然他們不知道要吃什么椭赋，但還是預(yù)測(cè)的更準(zhǔn)確。

??這兩個(gè)實(shí)驗(yàn)都證明了或杠，比起靠想象力來(lái)預(yù)測(cè)自己未來(lái)的感受哪怔，通過(guò)了解處于同樣環(huán)境下的其他人，有什么感覺(jué)，也就是替身的感受蔓涧，來(lái)預(yù)測(cè)自己的感受??會(huì)更加準(zhǔn)確件已。

可能??剛才這兩個(gè)實(shí)驗(yàn)讓我們感覺(jué)有點(diǎn)繞，不如我們回到現(xiàn)實(shí)生活中元暴。??我們想證明篷扩，利用他人的經(jīng)驗(yàn)來(lái)幫助自己做預(yù)測(cè)是不是靠譜？??看一看生活中茉盏，聰明人還真是這樣做的鉴未。??比如說(shuō)想買一款效果好的護(hù)膚品，你問(wèn)問(wèn)身邊皮膚保養(yǎng)好的姐妹鸠姨，聽(tīng)聽(tīng)她們用的都是什么牌子的護(hù)膚品之后铜秆，再?zèng)Q定自己是不是買。??想網(wǎng)上購(gòu)物讶迁，看看別人購(gòu)買這家產(chǎn)品的評(píng)價(jià)连茧，就知道產(chǎn)品質(zhì)量和服務(wù)怎么樣了，這樣就會(huì)降低購(gòu)物風(fēng)險(xiǎn)巍糯，??所謂的金杯銀杯不如大家的口碑啸驯，就是這個(gè)道理。

身邊人們的經(jīng)驗(yàn)為我們提供了參考祟峦，在做事之前罚斗，花點(diǎn)時(shí)間去做一下了解，多聽(tīng)聽(tīng)別人的意見(jiàn)宅楞，??比自己?jiǎn)螒{想象要好的多针姿，??這就是我們說(shuō)的第二個(gè)重點(diǎn)，預(yù)測(cè)自己未來(lái)感受的最好辦法厌衙，就是看看其他人對(duì)這件事是什么感覺(jué)距淫。

??我們?cè)谧鰶Q定前，最聰明的做法是迅箩，徹底放棄想象溉愁。問(wèn)一些正在經(jīng)歷你將要經(jīng)歷的事情的人，他的感受往往比你憑空想象的更接近真實(shí)饲趋。

??從前面的分享中我們知道了拐揭，為了規(guī)避預(yù)測(cè)偏差，找個(gè)替身的作法是最靠譜的奕塑。??但很多人不用這個(gè)辦法堂污，這是為什么呢？??我們來(lái)看第三個(gè)重點(diǎn)龄砰，人們之所以不愿意參考別人的經(jīng)驗(yàn)盟猖，是因?yàn)槲覀兌颊J(rèn)為自己與眾不同讨衣。

??人們總認(rèn)為自己是最特別的，生活中有很多這樣的例子式镐。??比如說(shuō)女兒找了一個(gè)明顯配不上自己的男朋友反镇，??當(dāng)媽的就會(huì)苦口婆心的勸女兒說(shuō)，他游手好閑娘汞，你們靠什么生活呀歹茶？現(xiàn)在趕緊分手，省的將來(lái)后悔你弦，??你看隔壁女孩就是現(xiàn)成的例子惊豺，找了一個(gè)不靠譜的對(duì)象，現(xiàn)在離婚了禽作，自己帶個(gè)孩子多難尸昧。??通常情況下這個(gè)女兒會(huì)說(shuō)，別拿我和她比旷偿，我們一樣嗎烹俗？她是她，我是我狸捅。

??你看衷蜓，很好的經(jīng)驗(yàn)就擺在面前，可她不想利用尘喝，??這是為什么呢？??

一個(gè)原因是認(rèn)為自己獨(dú)特斋陪，會(huì)讓我們感覺(jué)良好朽褪。??不知道你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，幾乎每個(gè)人都會(huì)覺(jué)得自己比別人好无虚，自己比別人聰明缔赠，自己比別人懂事，自己更能干友题，自己更幸運(yùn)等等嗤堰。

??你不用否定，其實(shí)呢度宦，每個(gè)人的潛意識(shí)里都是這么想的踢匣，即使是和非常優(yōu)秀的人比較，我們也能找出他們的缺點(diǎn)戈抄，這就是我們的特點(diǎn)离唬，??在我們的內(nèi)心世界里，我們是獨(dú)一無(wú)二的划鸽。

??還有一個(gè)原因输莺，我們會(huì)高估每個(gè)人的獨(dú)特性戚哎。認(rèn)為人們彼此之間的差異比實(shí)際差異更大。??比如說(shuō)我們會(huì)想嫂用，我就是我型凳，我和別人不一樣≈龊或者是我們還會(huì)想啰脚，別看中這點(diǎn)，而我在乎的是別的实夹。??甚至你還會(huì)這樣想橄浓，人和人之間是無(wú)法比較的等等。

??總的來(lái)說(shuō)就是我們?nèi)藶榈目浯罅藗€(gè)性差異亮航。??其實(shí)所有人都只是在某些方面不同荸实，在其他方面相似，??我們生活在同一個(gè)社會(huì)環(huán)境中缴淋，大部分人都有著相同或相似的生活經(jīng)歷准给，接受著差不多的教育，所以說(shuō)重抖，作者告訴我們露氮，作出正確預(yù)測(cè)所需要的信息，就在我們身邊钟沛，??那就是請(qǐng)教別人畔规，??不要因?yàn)樽约旱奶貏e和精神世界的與眾不同，而忽視了本可以從他人那里恨统，學(xué)到的經(jīng)驗(yàn)和智慧叁扫。

??這就是我們說(shuō)的第三個(gè)重點(diǎn)內(nèi)容，人們之所以不愿意參考別人的經(jīng)驗(yàn)畜埋，是因?yàn)槎颊J(rèn)為自己與眾不同莫绣，??人們總認(rèn)為自己是最特別的，??即使所做的事跟別人一樣悠鞍，也會(huì)告訴自己对室，我們做這件事兒是獨(dú)一無(wú)二的，認(rèn)為自己獨(dú)特咖祭，會(huì)讓我們感覺(jué)良好掩宜。同時(shí)我們還會(huì)高估每個(gè)人的獨(dú)特性，??覺(jué)得人們彼此之間的差異心肪，比實(shí)際差異更大锭亏。??這些原因?qū)е铝宋覀儾辉敢饨邮芴嫔淼慕?jīng)驗(yàn)，來(lái)作為自己判斷的參考硬鞍。

??好了慧瘤，那么今天的內(nèi)容分享完了戴已，我們來(lái)總結(jié)一下，??

我們每個(gè)人都在為追求幸福而努力锅减，但是我們對(duì)未來(lái)的預(yù)測(cè)很容易出現(xiàn)偏差糖儡。

預(yù)測(cè)偏差主要有五種，分別是怔匣，

投射偏差握联，情感適應(yīng)偏差、記憶偏差每瞒，忽視不同時(shí)間節(jié)點(diǎn)??狀態(tài)的不同金闽，造成的偏差和迷信選擇偏差。??

正因?yàn)橄胂罅Υ嬖谶@樣的局限剿骨，會(huì)讓我們錯(cuò)誤地設(shè)計(jì)自己的未來(lái)代芜。在沒(méi)有得到預(yù)期的幸福的時(shí)候，我們會(huì)感到失望浓利，不開(kāi)心挤庇。??

專家告訴我們，規(guī)避預(yù)測(cè)偏差的最好辦法就是可以把別人當(dāng)替身贷掖，借鑒別人的智慧嫡秕，來(lái)修正預(yù)測(cè)偏差，從而獲得人生的幸福苹威。??

但是在生活中昆咽，我們往往認(rèn)為自己與眾不同，不愿意參考別人的經(jīng)驗(yàn)屠升，這就是造成我們不幸福的原因潮改，??作者提醒我們，影響我們未來(lái)幸福的因素有很多腹暖，不要因?yàn)槲磥?lái)沒(méi)有達(dá)到我們的預(yù)期，就感覺(jué)不幸福翰萨，??無(wú)論如何我們都無(wú)可避免的脏答，要向未來(lái)進(jìn)發(fā)。??盡管很難看清未來(lái)的樣子亩鬼，我們還是要決定自己到底要追求什么殖告，要避開(kāi)什么。??為了追求幸福雳锋，去努力是沒(méi)錯(cuò)的黄绩，我們擁有更多的自主選擇權(quán)，幸福還是掌握在自己手中玷过。