現(xiàn)在不管在哪個(gè)公共平臺(tái)痕貌，總能看到達(dá)人們分享自己的自律生活风罩。有的堅(jiān)持六點(diǎn)左右起床，每天健身舵稠、讀書超升、做飯入宦、收拾家、工作等等等等都呈現(xiàn)在社交平臺(tái)上室琢，積極的傳播著正能量乾闰。
利用視頻的形式把一整天的自律壓縮成了幾分鐘的vlog。且不說(shuō)是不是真的每件事都堅(jiān)持做好盈滴，起碼每天的出鏡也說(shuō)明人家是真的做了汹忠。再就是每天堅(jiān)持更新視頻，剪輯過視頻的應(yīng)該都知道雹熬，那也是個(gè)費(fèi)時(shí)費(fèi)力的活呀。
墨爾本的疫情還在繼續(xù)谣膳，我也經(jīng)歷了自律竿报、懶散、懈怠继谚、放棄烈菌、再?gòu)男伦月傻难h(huán)過程。雖然我的循環(huán)周期都比較花履。是的芽世，我是一個(gè)三分鐘熱度的人。甚至對(duì)一件事诡壁，我都可能在一天之內(nèi)經(jīng)歷---感興趣济瓢、熱衷、失去興趣妹卿、擱置的四個(gè)過程旺矾。
我是一個(gè)容易用力過猛的人，比如今天發(fā)現(xiàn)一件有興趣的事情夺克，可能這一個(gè)周都會(huì)廢寢忘食的思考和它有關(guān)的一切箕宙。一個(gè)周以后，卻怎么也提不起興趣了铺纽。
這應(yīng)該很像渣男渣女們的戀愛觀吧柬帕，“如果愛，請(qǐng)深愛狡门∠萸蓿”
我想，后面應(yīng)該還有一句“愛完了融撞，請(qǐng)離開盼铁。”
雖然我到現(xiàn)在都沒有一件事是可以憑著自律堅(jiān)持不懈的尝偎，但是在大家準(zhǔn)備開始模仿網(wǎng)上的自律之前饶火，有一個(gè)感觸還是想要分享給你們鹏控。
自律是為了讓自己更自由。這是大家追求自律的根本原因肤寝。并不是胡作非為的自由当辐，而是讓自己掌控很多事情的自由。比如通過自律你可以掌控你的時(shí)間鲤看，掌控你的健康狀況缘揪，掌控你因?yàn)闊o(wú)聊而產(chǎn)生的負(fù)面情緒，從而達(dá)到掌控人生的目的义桂。
但是我覺得很多人可能和我一樣找筝，有的時(shí)候反而是想要自律的心情給我們帶來(lái)了更大的壓力。就好比你堅(jiān)持了很久的一個(gè)習(xí)慣慷吊，突然有一天你情緒很低袖裕，就是不想做了，那時(shí)候心理會(huì)不會(huì)很糾結(jié)溉瓶，如果真的不做急鳄，又會(huì)不會(huì)很自責(zé)。
自律本身應(yīng)該是為我們服務(wù)的堰酿，不要為了自律而自律疾宏，成了自律的奴隸。不僅沒有享受它所帶來(lái)的積極能量触创，反而讓自己受到了新的傷害坎藐。
減肥都還有瓶頸期，還有“欺騙餐”一說(shuō)呢嗅榕，當(dāng)你實(shí)在有一天找不到自律的動(dòng)力了顺饮，不如給自己“放縱”一下，調(diào)整好了狀態(tài)進(jìn)入更好的自律期凌那。
千萬(wàn)不要讓自律成為了你的心里負(fù)擔(dān)兼雄，因?yàn)橐坏┬纬闪耍憔蜁?huì)對(duì)你堅(jiān)持去做的那件事情產(chǎn)生抵觸情緒帽蝶。得不償失赦肋。
