（一）周計(jì)劃完成情況
新的一周又開始了，復(fù)盤上周按照手賬目標(biāo)管理所做的事情玛追。
① 20190506 五點(diǎn)君復(fù)盤
1.上班违寿、帶娃；
2.繼續(xù)看書：《記事本圓夢(mèng)計(jì)劃》扫倡。
3.聽書：《能力陷井》谦秧。
4.繼續(xù)梳理前二十名書籍大綱。
5.頭條號(hào)發(fā)文一篇撵溃。
6.看日劇《我準(zhǔn)點(diǎn)下班》疚鲤。
明天計(jì)劃：梳理大綱、寫文章
② 20190507 五點(diǎn)君復(fù)盤
1.看完《記事本圓夢(mèng)計(jì)劃》缘挑；
2.梳理前二十名書籍大綱集歇；
3.上班、帶娃语淘；
4.手賬诲宇。
明天計(jì)劃：完成大綱际歼、寫文章、手賬姑蓝。
③ 20190508 五點(diǎn)君復(fù)盤
1.聽書《心流》鹅心；
2.寫作班聽課，作業(yè)打卡纺荧；
3.上班旭愧、帶娃；
4.完成大綱宙暇；
5.頭條號(hào)文章输枯，發(fā)各平臺(tái)；
6.手賬占贫。
感悟：
1.富蘭克林說：讀書是易事,思索是難事桃熄，但兩者缺一，便全無用處型奥。所以要讀書致用瞳收。
2.聽《心流》：達(dá)到心流狀態(tài)，可以讓我們幸福桩引。工作產(chǎn)生的心流占到54%缎讼，我們要改變對(duì)工作的厭煩態(tài)度，好好工作坑匠，快樂生活血崭。
明日計(jì)劃：早起、手賬厘灼、文章夹纫、看書、聽書设凹。
④ 20190509五點(diǎn)君復(fù)盤
1.發(fā)文舰讹；
2.上班、帶娃
3.聽書《活法》
4.寫作課作業(yè)
⑤ 20190510 五點(diǎn)君復(fù)盤
1.聽課寫作業(yè)
2.寫文章
3.聽書《終身學(xué)習(xí)》
4.手賬
感悟:終于放假周末了闪朱，心情愉快
明日計(jì)劃：馬上母親節(jié)了月匣，回老家陪媽媽。
⑥ 20190511 五點(diǎn)君復(fù)盤
母親節(jié)專程回老家陪老媽奋姿，今天補(bǔ)第五課作業(yè)
⑦ 20190512 五點(diǎn)君復(fù)盤
1.看書
2.母親節(jié)陪媽媽
3.寫作班第五課作業(yè)
圖片發(fā)自簡書App
這一周總的來說锄开，預(yù)先制定的計(jì)劃基本完成。白天上班称诗、晚上帶娃+實(shí)施計(jì)劃萍悴。
讀書：看了《記事本圓夢(mèng)計(jì)劃》
聽書4本：《能力陷井》《心流》《活法》《終身學(xué)習(xí)》
寫作：基本梳理完成書籍大綱；頭條號(hào)發(fā)文2篇、11條微頭條癣诱、悟空問答2條计维；
學(xué)習(xí)：及時(shí)完成寫作班聽課，完成作業(yè)打卡
娛樂：看日劇《我準(zhǔn)點(diǎn)下班》撕予。
手賬：每天寫手賬做計(jì)劃鲫惶、實(shí)施計(jì)劃。
早起：1天嗅蔬。
（二）復(fù)盤
1.要想早起必須早睡剑按。這個(gè)月早起這件事沒有很好地完成疾就，我回想起上個(gè)月的早起踐行澜术，對(duì)比發(fā)現(xiàn)有這些原因?qū)е聸]有做到早起。
一是沒有早睡猬腰。現(xiàn)在孩子稍微大些了鸟废，也愛玩了。相對(duì)于上個(gè)月的每天晚上7:30左右就睡了姑荷，現(xiàn)在基本每天晚上都要到9：00以后盒延。這就直接導(dǎo)致我要完成我的寫作計(jì)劃必須推遲晚上9點(diǎn)以后，流暢的時(shí)候會(huì)早些鼠冕，碰到卡文的時(shí)候就很消耗時(shí)間添寺，再等洗漱完、躺在床上刷刷手機(jī)懈费，時(shí)間一下子就晃到了晚上11點(diǎn)计露。加上半夜要注意孩子有沒有踢被子，每天都是睡眠不足的狀態(tài)憎乙，感覺很累票罐。
二是睡前沒有斷網(wǎng)。現(xiàn)代網(wǎng)絡(luò)的發(fā)達(dá)泞边，一方面給人們帶來了很大的便利该押，但是同時(shí)也是一個(gè)巨大的時(shí)間黑洞。當(dāng)我們的時(shí)間被碎片化阵谚，也越來越容易被網(wǎng)絡(luò)吸住蚕礼，浪費(fèi)很多的時(shí)間在網(wǎng)絡(luò)上。我想起來我有次外出活動(dòng)梢什，回到家感覺很累奠蹬，把手機(jī)放在客廳，什么都沒管倒頭就睡绳矩，第二天感覺精神倍好罩润！所以，要想早睡一定不要帶手機(jī)到臥室翼馆。
2.早起的日子效率高的多割以。上周的計(jì)劃中金度，早起的日子里計(jì)劃全部完成，效率比平時(shí)高得多严沥，心情也很好猜极，是個(gè)良性循環(huán)。早起消玄，感覺自己每天的時(shí)間增加了跟伏，這個(gè)時(shí)間充分利用好可以讀書，輸入的多了翩瓜，自己的靈感也會(huì)增多受扳，寫文的速度也會(huì)相應(yīng)加快，自己的心情也好兔跌，感覺整個(gè)人的狀態(tài)都是UP的勘高。
3.每天用一小時(shí)聽書，可以促進(jìn)積極情緒》匚Γ現(xiàn)在很多人都開始利用碎片化時(shí)間開始聽書了华望，很多平臺(tái)都有聽書，但是我更喜歡的是樊登讀書仅乓，每天花一個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間赖舟，迅速得到一本書的精華。他的講書更加通俗易懂夸楣，讓人更有啟發(fā)宾抓。聽書不能代表看書，更多的是啟發(fā)思維裕偿，激發(fā)靈感洞慎，如果時(shí)間充足，好書還是要精讀嘿棘，甚至去踐行劲腿。
（三）下周踐行注意事項(xiàng)
改變自己的思維模式——成長型思維模式∧衩睿《終身學(xué)習(xí)》一書認(rèn)為焦人，人的思維基本分為兩種：一種是固定型思維，一種是成長型思維重父。我們?cè)谧鋈俗鍪碌倪^程中花椭，一定要注意識(shí)別自己的思維模式，朝成長型思維模式轉(zhuǎn)變房午。
比如說矿辽，上周計(jì)劃實(shí)施過程中，我花了比較多的時(shí)間梳理書籍大綱，準(zhǔn)備輸出系列文章袋倔，但在實(shí)施過程中雕蔽，看到有的小伙伴做得很好、意識(shí)很超前宾娜，就有點(diǎn)受挫的感覺批狐，這就是典型的固定型思維模式。碰到這種情況前塔，如果要轉(zhuǎn)變?yōu)槌砷L型思維模式嚣艇，思考的應(yīng)該是她為什么能夠做的那么好，她采用的是什么好的方法华弓，有什么經(jīng)驗(yàn)值得學(xué)習(xí)和借鑒的食零。這周在執(zhí)行計(jì)劃的時(shí)候，一定要注意思維模式轉(zhuǎn)變该抒，不要被固定型思維模式限制自己慌洪。
優(yōu)化手賬。準(zhǔn)備一個(gè)24小時(shí)時(shí)間記錄印章凑保，記錄自己的時(shí)間花費(fèi)，分析并加以改進(jìn)涌攻。設(shè)計(jì)成時(shí)間盤+每日計(jì)劃欧引；兩頁一天；加上財(cái)務(wù)情況恳谎；加上學(xué)習(xí)筆記芝此；加上學(xué)習(xí)感悟；加上育兒點(diǎn)滴因痛。
早睡早起婚苹。嚴(yán)格執(zhí)行早睡早起計(jì)劃，寫入每日日程鸵膏；嚴(yán)格執(zhí)行睡覺前不帶手機(jī)到臥室計(jì)劃膊升。
寫文章。有靈感及時(shí)記錄在手機(jī)里谭企，試著用訊飛APP語音輸入寫作廓译；執(zhí)行計(jì)劃不拖拉，馬上去做债查！
