昨天列的青蛙今天大部分已經(jīng)吃掉牧抽，心里倍感輕松，只有踐行才能體會到做事要靠系統(tǒng)而不是靠感覺遥赚。

早上5:08醒來扬舒，監(jiān)考結(jié)束，今天不用去學校凫佛，但習慣是個不以自己意志為中心的存在呼巴，所以早醒是自然的。這么早御蒲，還不用去上班衣赶，還有這么大把的時間，感覺像是占了大便宜似的厚满。于是乎府瞄，我就開始想反正時間多，青蛙可以晚一點吃，先挑點自己喜歡的事瞧一瞧遵馆，于是很快就刷起來微信鲸郊。這里瞧瞧那里看看，順便點個贊货邓，我已經(jīng)有很長時間不刷微信朋友圈了秆撮，感覺好像逛商場，每家的東西都不同换况，玲瑯滿目职辨，應(yīng)接不暇「甓看著看著也覺得沒啥意思舒裤。看看表才六點多給先生打個電話吧觉吭，反正他的早起打卡也是5:00鐘腾供，不怕被打擾。然后就開始了漫無邊際的閑聊很快又扯到孩子要上幼兒園我們還兩地的事情上鲜滩，然后免不了不和伴鳖，他覺得他有理，我覺得我也沒錯徙硅。最后說到一個程度榜聂，我說再別說了，我不想聽了闷游，他還說著，我說那你說我把手機靜音了贴汪，我都沒直接掛電話脐往，覺得已經(jīng)很給面子了。我也覺得自己是個善良的人扳埂，是個好人业簿。

然后躺在床上就開始掉眼淚，心情去了海平面以下的谷底阳懂。

不過我都是學過卓越父母課程導師班的人了梅尤，不應(yīng)該這樣的！林院長說宇宙一直在用溫柔的信號提醒我們岩调！那這件事是提醒我什么呢巷燥？

我掉在自己的需要里，觸摸不到他的心号枕。

如果愛沒有增加缰揪，事情就不會有所改變。

我要擁有自我療愈的能力葱淳，我需要向大地學習钝腺，學習大地的寬容抛姑，謙卑，有承載力艳狐，有產(chǎn)出率定硝。

忘記背后努力面前，不要憂慮于未知的將來毫目。

嘉許自己在各方面的學習蔬啡，同時也非常感謝平臺的老師，在有情緒來了的時候蒜茴，選擇承認并接納它星爪，然后用被重新輸入的生命軟件來抵擋病毒的侵入。同時也感謝葛靜教練粉私，達薇老師顽腾，晴川老師，生命中總有天使出現(xiàn)來幫助我诺核。

之后我就開始吃青蛙了抄肖，整理屋子，整理衣服窖杀，整理小朋友的玩具漓摩，在此期間還聽了一節(jié)荔枝微課，整理家的同時也整理了自己的心情入客。

較之于以往我的變化是從情緒中走出的時間大大縮短管毙。

還有懂得去求助，而不是自己一個人默默承受桌硫，沒有派來的天使點撥夭咬。

還有一點是現(xiàn)在有情緒就接納并及時梳理，而不是不承認自己情緒铆隘，任憑它積累到不得已卓舵，在有一丁點導火索的時候像火山一樣爆發(fā)。

今日感恩

1. 分享了自己的周檢視膀钠，然后有小伙伴問詢關(guān)于時間管理的一些軟件等掏湾。我的存在能夠帶來價值。這應(yīng)該是滿足馬斯洛理論的高級了肿嘲，謝謝她們的滋養(yǎng)融击，開心就像尾巴一樣追隨我了。下次不開心了還有一個辦法就是去幫助有需要的人雳窟。

2. 給先生砚嘴，自己，還有小朋友的證件，復印件全部分類整理际长，用的是獎勵給學生的獎品剩下的耸采，就獎給自家用了。自從學了時間管理課程工育，看葉帥能夠秒搜自己的不管是電子文件還是生活用品虾宇，甚至需要的照片，不是翻翻翻如绸，掏掏掏嘱朽，找找找，生命要浪費在美好的事情上怔接。我也有意識的開始用印象筆記搪泳，用標簽分類管理自己的東西，雖然有時候還是跟我的學生一樣扼脐，早上發(fā)的卷子下午就找不到了岸军。但我開始進步了！允許自己有個過程瓦侮。

3. 感恩先生給小朋友買了小蛋艰赞，以后又多了一個好玩的，謝謝先生陪小朋友玩肚吏，讓我能夠安心完成今天的日記方妖。愛孩子的另外一個方式就是陪她一起忘我的玩。

4. 感謝爸爸媽媽在我忙碌的日子里360°無死角照顧小朋友罚攀，寒假我要學習照顧孩子党觅。感謝小朋友的提醒，成功植入一個美好的習慣斋泄，進門擁抱家人杯瞻。這比我這個學習要改變的人執(zhí)行起來容易多了。小朋友也是我的良師益友呀是己！

5.整理好自己就又有能量去愛先生和孩子又兵，我要保守自己的心勝過保守一切任柜！進步中的自己開始變得像一個媳婦和媽媽了卒废！