聲音教練徐潔：如何練就好聲音 筆記及相關補充
很多人有說話時間稍長享幽，喉嚨就會很累或者是喉嚨啞的情況出現(xiàn)∏瞎浚可以通過以下幾種情況起到改善或者緩解。
1丽旅、?改善發(fā)聲習慣椰棘，科學用嗓
?正確的發(fā)聲方式是橫膈肌和口部積極的發(fā)聲，聲音上下貫通榄笙。立體邪狞。
日常可以通過鍛煉橫膈肌和做口部操鍛煉茅撞，然后通過呼吸氣鍛煉氣息帆卓。
喉嚨放松，可以通過氣泡音或者打哈欠和嘆氣聯(lián)系米丘。
2剑令、?改變不正確的發(fā)聲心理
不要故意拉低聲音或者扯著嗓子，導致喉嚨處于長期疲憊的狀態(tài)
3拄查、正確的肢體習慣
不要點頭發(fā)聲吁津，伸脖子發(fā)聲
4、科學護嗓子
很多慢性咽喉炎患者說話過多也會喉嚨疼堕扶，或者啞碍脏。日常要注意科學發(fā)聲，不要吃太多辛辣食品稍算，多鍛煉典尾。
