1呻顽、我有個(gè)阿姨是《養(yǎng)生堂》的忠實(shí)觀眾，每期必看丹墨，還做筆記廊遍，看回看，自己儼然已經(jīng)是個(gè)養(yǎng)生專家和半個(gè)醫(yī)生了带到。
但凡遇到點(diǎn)頭疼腦熱的昧碉，她就敢給自己做做診斷，吃點(diǎn)自己開的藥揽惹，別說(shuō)，療效還真的是杠杠的四康。
可就前段時(shí)間搪搏，她突然不那么熱衷于和我們講她的養(yǎng)生法了，后來(lái)居然看到我們都躲著走闪金。
盤問(wèn)了半天疯溺，她支支吾吾的說(shuō)论颅，她得了大病了，最近在跑醫(yī)院呢囱嫩。
我們趕緊問(wèn)她到底怎么回事恃疯，她才和我們說(shuō)了原委，原來(lái)是阿姨的同事里有一個(gè)人得了咽喉癌了墨闲，而且就是同一個(gè)辦公室的今妄，從發(fā)現(xiàn)到去世特別快的時(shí)間。
這么一來(lái)鸳碧，她是怎么怎么都覺得自己渾身不得勁了盾鳞，老覺得自己也咽不下去東西了，
阿姨就讓叔叔去給他到各大醫(yī)院瞻离，排隊(duì)腾仅，掛號(hào)，拍片子套利，拿藥推励。
從上到下，檢查了個(gè)一溜夠肉迫，醫(yī)生愣是沒查出她有病來(lái)验辞。
這怎么行，她對(duì)照著養(yǎng)生堂所講的的那些咽喉癌的癥狀昂拂，吞咽困難受神，嗯，真的有格侯，有異物感鼻听，嗯，也有联四，聲音嘶啞撑碴，嗯，也是絕對(duì)有的朝墩，她現(xiàn)在都不想和別人說(shuō)話了醉拓。
完了，完了收苏，就同一個(gè)辦公室啊亿卤，平常中午都是一起吃食堂的，同吃一鍋飯鹿霸，能不得病嘛排吴。
最后，醫(yī)生被她纏的沒辦法了懦鼠，喉鏡钻哩，胃鏡屹堰，腸鏡，核磁全招呼上街氢，做了個(gè)徹底的體檢扯键，依舊沒什么問(wèn)題。
還是我那個(gè)叔叔有主意珊肃，最后找了個(gè)心理醫(yī)生荣刑，把情況和所有的檢查結(jié)果，也給心理醫(yī)生看了看近范。
和人家也就聊了不到一個(gè)小時(shí)嘶摊，問(wèn)題解決了。
人家問(wèn)她：“你覺得自己哪兒不舒服评矩？”
“我就是覺得自己嗓子里特別的不舒服叶堆，感覺咽不下去東西，你知道的嘛斥杜，我們單位的同事得了咽喉癌了虱颗，就一個(gè)辦公室的同事啊，幾個(gè)月人就沒了蔗喂，我們還一起吃飯呢忘渔，我能沒事嘛＄侄”
結(jié)果畦粮，人家心理醫(yī)生就說(shuō)了兩句話，“你要覺得咽不下乖阵，你就吃點(diǎn)軟和的宣赔。”
“那我這感覺嗓子干的很瞪浸∪褰”
“嗓子干的很，你吃點(diǎn)涼粉就沒事了对蒲」澄茫”
折磨了幾個(gè)月的“大病”就這么被一碗涼粉解決了。
而她聽了這么多的養(yǎng)生課蹈矮，卻依舊是不停的折騰自己砰逻。
其實(shí)所謂的養(yǎng)生，最好的不就是修身養(yǎng)性泛鸟，處事不驚嗎诱渤？何以一點(diǎn)點(diǎn)風(fēng)吹草動(dòng)，就覺得自己命不久矣谈况。
看來(lái)她的這么多養(yǎng)生堂勺美，只是學(xué)到了發(fā)病的情況，而未達(dá)到防微杜漸的效果碑韵。
2赡茸、我老公家有個(gè)舅舅，今年已經(jīng)八十多了祝闻。
他也看養(yǎng)生堂占卧，也了解一些疾病的防治，但并不是完全對(duì)照著電視上所描述的那些病情照搬硬套联喘。
他作息規(guī)律华蜒，每天吃好早飯，中午吃飽豁遭，晚飯少吃叭喜，只要天氣允許都要去舞劍。
他們小區(qū)里有游泳池和乒乓球的活動(dòng)中心蓖谢，他有空也一定要去鍛煉一番捂蕴。
所以，八十歲的人闪幽，除了耳朵稍微有點(diǎn)耳背之外啥辨，走起路來(lái)，比年輕人還要腳底生風(fēng)盯腌。
每年按時(shí)體檢溉知，了解自己的疾病，也不諱疾忌醫(yī)腕够，該吃藥吃藥级乍，該鍛煉鍛煉。
他還能參與到年輕人的活動(dòng)里來(lái)燕少，每年總會(huì)出去旅游一番卡者。
雖說(shuō)70歲不遠(yuǎn)游，但他也還能到處走走看看客们。
最主要的崇决，他不隨意的折騰自己，順應(yīng)大環(huán)境底挫，也關(guān)心孩子們恒傻，但也不過(guò)多的干涉孩子們的生活。
他有自己的愛好建邓，還學(xué)會(huì)了上網(wǎng)盈厘。
平時(shí)，和大爺們下棋也能玩兩盤官边，在家沸手，自己還能做飯外遇，收拾屋子。
他的養(yǎng)生之法就是努力平靜地度過(guò)自己的老年契吉。
所以跳仿，最好的養(yǎng)生法，可不就是不要瞎折騰自己捐晶，也不瞎折騰別人菲语。
也就是所謂的有所為，有所不為惑灵，才是最好的養(yǎng)生之法山上。
3、如今英支，中國(guó)真的是在逐步的步入了老年社會(huì)佩憾。
怎樣才能做到最好的養(yǎng)生。
是只看長(zhǎng)壽之人的做法潭辈，他們也都各有有著各自的生活方式鸯屿。
有的說(shuō)自己不抽煙，不喝酒把敢，作息規(guī)律寄摆，心靜如水。
可有的長(zhǎng)壽老人修赞，喝酒婶恼，抽煙，脾氣暴躁柏副。
所以勾邦，與其去看那些個(gè)例，倒不如去看看長(zhǎng)壽老人共同的部分割择，那就是遵照自己的生活方式眷篇，不瞎折騰自己。
所謂養(yǎng)生荔泳，只是在提倡一種人生態(tài)度和生活的理念蕉饼，是道，不是術(shù)玛歌，不在具體的一招一式昧港。
身心的健康是人們的美好追求，探討健康之路很有必要支子，但首先應(yīng)該探討那些本質(zhì)性的問(wèn)題创肥，遵循那些普遍性的規(guī)律。其實(shí)，越是本質(zhì)的道理就越簡(jiǎn)單叹侄，越是普遍的規(guī)律就越基本巩搏，事情根本就沒那么復(fù)雜。
古人云：“難得糊涂圈膏∷”
是的，在這個(gè)信息爆炸的時(shí)代稽坤，有些事是不必看得太清楚的，看得太透了糯俗，反而陷入了困惑之中尿褪。
所以，活自己的精彩得湘，不折騰杖玲，更自在！
【無(wú)戒365天寫作挑戰(zhàn)訓(xùn)練營(yíng) 第49天】
