從不屑到參與辑莫，再到天天離不開学歧，不是熱愛，是需要各吨！ ——中老年人把舞蹈跳起來枝笨！
? ? 說起廣場舞，熱愛的愛的要死，甚至迷得放棄了很多工作和家務(wù)時(shí)間横浑，整天鉆研剔桨、練習(xí)、表演徙融！買服裝洒缀，置辦道具！組織活動(dòng)欺冀！甚至全國各地的學(xué)習(xí)树绩、交流！帶領(lǐng)大家跳脚猾，無私付出葱峡，當(dāng)成樂事！
? ? 恨得龙助，天天恨得牙根疼，怕噪音蛛芥，甚至對(duì)舞曲聲音過敏提鸟！聽到就渾身不舒服，得空就罵娘仅淑、罵大街称勋！
? ? 我兩者都不是！2004年涯竟，自己38歲的時(shí)候赡鲜！因?yàn)槭亲k公室的工作，缺乏運(yùn)動(dòng)庐船，自己又嘴饞银酬，難以控制飲食！長此以往身體出現(xiàn)了亞健康筐钟，甚至慢性病揩瞪，不鍛煉身體不行了！鍛煉身體又沒時(shí)間篓冲，只能抽一早一晚的時(shí)間李破，無論冬夏，早上5點(diǎn)30一定跑出去壹将，跑步5公里嗤攻，晚上干完家務(wù)，孩子寫完作業(yè)睡了覺诽俯，再跑出去妇菱，又是5公里！如此，堅(jiān)持了十年恶耽！
? ? 到了2014年密任，長期跑步，傷到筋偷俭，腳疼腿疼浪讳，有半年走路都困難，不能跑步了涌萤，就不運(yùn)動(dòng)了嗎淹遵？我是個(gè)皮實(shí)的人！感到不運(yùn)動(dòng)是不行的负溪，即使疼透揣，也要堅(jiān)持！不過要改變運(yùn)動(dòng)方式了川抡！以前下班后腦袋累辐真，不喜歡動(dòng)腦學(xué)習(xí)！所以太極拳崖堤、跳舞都不屑去學(xué)侍咱，覺得太極節(jié)奏慢耽誤時(shí)間，跳舞還要?jiǎng)幽X學(xué)麻煩密幔！但跑步和打羽毛球楔脯、登山都不大適合48歲已經(jīng)傷到筋的自己，最終決定學(xué)跳舞胯甩！
? ? 給自己定了第二個(gè)十年計(jì)劃：跳舞十年昧廷！當(dāng)時(shí)覺得在開玩笑，現(xiàn)在馬上快5年了偎箫！從開始的笨手笨腳沒一點(diǎn)基礎(chǔ)木柬，學(xué)什么都吃力，到現(xiàn)在什么舞蹈一學(xué)就會(huì)镜廉！從開始的腳疼腿疼弄诲，血壓控制不好，但現(xiàn)在身輕如燕娇唯，治好了腳疼腿疼齐遵，頸椎病，血壓也控制得很好塔插！我跳舞不是因?yàn)橛卸嘞矚g梗摇，是身體需要！是為了治病活命想许！好像說得夸張其實(shí)是真的伶授！現(xiàn)在人沒有了很多體力勞動(dòng)断序，年齡大了適應(yīng)不了高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，一般運(yùn)動(dòng)很難堅(jiān)持很久糜烹，也難做到出汗排毒违诗，跳舞做操是集體活動(dòng)，是一次能堅(jiān)持一個(gè)多小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)疮蹦，一個(gè)多小時(shí)跳完诸迟，就是一身汗！舞曲優(yōu)美動(dòng)聽愕乎，有助于調(diào)節(jié)情緒阵苇，營養(yǎng)精神！而精神健康對(duì)中老年人又特別特別重要感论！所以我把跳舞當(dāng)成是治病绅项，是活命的良方！
? ? 跳舞使我變得心態(tài)年輕比肄，身體情緒調(diào)節(jié)得很好快耿，心情愉快！還認(rèn)識(shí)了很多舞友薪前，豐富了自己的生活润努，的確是中老年人很適宜的運(yùn)動(dòng)！也許下一個(gè)十年示括，我會(huì)學(xué)學(xué)太極和游泳，因?yàn)橥诵萘擞辛烁鄷r(shí)間痢畜！三十年的健身計(jì)劃結(jié)束我也就68歲了垛膝，到時(shí)候再制定新的健身計(jì)劃：可能是門球？八段錦丁稀？五禽戲吼拥？現(xiàn)在我還不能確定，呵呵线衫！
