以前的我是一個很情緒化的人，在很多人眼里闲先，我就像林黛玉一樣多愁善感羞酗。
自從我學會每天靜坐和散步后腐宋，我發(fā)現(xiàn)自己的情緒波動越來越小，甚至很多時候一整天我都很少有情緒。
不是麻木到?jīng)]有情緒胸竞，而是隨著靜坐和散步欺嗤，我能及時的釋放掉積累在內(nèi)心的情緒，不會讓錢一天的事情影響自己第二天的心情卫枝。
很多人覺得只有痛苦才會證明自己活得有血有肉煎饼，偶爾內(nèi)心平靜總覺得哪出錯了。
即使你每天都很平靜校赤，不代表你出錯了吆玖，平靜是人本來的狀態(tài)。
當我們不再每天用受害者的姿態(tài)在生活马篮，那我們就沒有了那么多的抱怨沾乘；當我們不再想要證明自己，那我們就不會因為別人和我們不同而生氣浑测；當我們不再覺得痛苦是生活的必需品意鲸，那我們就不會每天都愁眉苦臉。
你必備每天都痛苦尽爆，你可以輕松的過好每一天的。這一切無關(guān)乎外界的一切读慎，而關(guān)乎你的內(nèi)心是什么樣的漱贱。
