如前瓮增，我們講述了蓄電池放電原理别厘，總結(jié)下來就是三點：
1. 要讓小蓄電池的能量一直保持在不停被消耗的過程中虱饿，換句話說，不能讓他歇著。
2. 想順利郭厌、愉悅而安全的完成放電過程袋倔，需要成年蓄電池的參與和引導(dǎo)——全力以赴、不遺余力的將小蓄電池拉回到預(yù)定行程中折柠。
3. 需蓄電池之父與蓄電池之母相互配合宾娜、交替出手。
然而小蓄電池的放電相當(dāng)難做到每天都把他滿負(fù)荷的清零扇售，大部分時日都是在準(zhǔn)備睡覺的時候前塔，還有個10%甚至更多的電量。
從滿屋瘋跑亂竄跳躍承冰，到躺平打呼嚕华弓，還有很長的路要走。
常規(guī)來說困乒，對于難以自己安排就寢時間的小蓄電池寂屏，需要大蓄電池從他還小小的時候、完全不明白事理的時候培養(yǎng)出一個有效的睡前儀式娜搂，也就是說在還能對小蓄電池完全擺布的時候迁霎，讓他對一些事情形成習(xí)慣。
睡前儀式的作用按梯次有二：
1. 讓興奮的小蓄電池平靜下來百宇，讓他從滿床亂跳考廉，到能安靜躺下。
2.? 小蓄電池的身體和精神隨儀式的推進(jìn)携御，逐步引出困倦感覺昌粤，培養(yǎng)出睡意。
最常見的方法有啄刹，洗澡涮坐、撫觸、講故事等等鸵膏，從實施開始到熟睡膊升，10分鐘到2小時不等。
示例操作如下：
20:45
時間差不多谭企，與小蓄電池溝通廓译，“再看一集動畫片，就關(guān)電視债查，行不行非区。”“行盹廷≌鞒瘢”（此后會有獨立章節(jié)詳細(xì)論述與小蓄電池的關(guān)電視拉鋸戰(zhàn)及勝利方法）
21:00
動畫片結(jié)束，蓄電池之父起身，小蓄電池反對管怠，“媽媽關(guān)淆衷，媽媽關(guān)〔吵冢”
蓄電池之母手按開關(guān)祝拯，小蓄電池反對，“等唱完歌她肯，唱完歌……媽媽關(guān)佳头。”
令行禁止晴氨，關(guān)電視康嘉。
“媽媽關(guān)得好嗎？”
“好籽前⊥ふ洌”
“那躺下吧【奂伲”
“我不想睡覺，媽媽講大野狼和三只小豬膘格。”小蓄電池蹦瘪贱。
“行，媽媽給你放辆毡。躺下菜秦。”
“不行舶掖，媽媽給看球昨。”
“行主慰，看一遍，然后咱們就睡覺鲫售」猜荩”
“行∏橹瘢”
21:05
“準(zhǔn)備好了嗎藐不？”
“準(zhǔn)備好了，演出開始~”
“大野狼和三只小豬的化妝舞會……”
“媽媽，什么是化妝舞會雏蛮？”
“就是大家都扮演成自己想成為的人，來一塊兒跳舞挑秉。咱們看看大野狼怎么了呀≈阅＃”
“好≮逡保”
21:30
“好啦，講完啦木蹬，躺好至耻，關(guān)燈了镊叁〕就牵”
“媽媽晦譬，我想吃山楂條疤苹，求求你了敛腌。”小蓄電池的聲音甜美而諂媚像樊，表情明媚而諂媚尤莺。
“孩兒他爸爸生棍，你快看，咱家孩子怎么這么可愛涂滴∮呀矗”可愛無用氢妈〈馕郏“今天太晚了首量，不能吃了进苍，明天吃吧【醢。”
毛茸茸的一團(tuán)滾過來，“吃吧沈贝，吃一個吧∷蜗拢”
“太晚了，不能吃了学歧，明天吃吧≈Ρ浚”要頂住火力『峄耄“來躺好，媽媽關(guān)燈徙融，你關(guān)燈洒缀？”
“媽媽欺冀，我不想關(guān)燈帝洪。”
“那媽媽關(guān)燈了脚猾。”
“別關(guān)燈砚哗，我就喜歡亮著龙助。”
“來該睡覺了蛛芥，躺好提鸟，媽媽拿被子蓋你〗鍪纾”
“蓋三次称勋。”
“好涯竟，一二三赡鲜，蓋上嘍空厌，蓋了一次银酬，還剩幾次嘲更】桑”
“還剩兩次±钇疲”
“一二三，蓋了幾次嗤攻，還剩幾次⊥筒埽”
“蓋了兩次，還剩一次恶耽。”
“好最后一次偷俭，一二三，蓋上嘍涌萤。”
“媽媽關(guān)燈负溪。”
“好辐真，一二三，關(guān)燈侍咱。聽寶寶巴士嗎⌒ǜ”
“聽，從面條開始放昧廷。”
21:45
“躺下麸粮，不許站起來，躺下弄诲，踩著媽媽頭發(fā)了∑胱瘢”
“媽媽抱抱，抱抱媽媽梗摇。”
“好伶授，抱抱就不疼了∶优耄”
“媽媽，還沒洗臉呢疮蹦。”
“你今天不用洗臉阵苇，你過澡了∩鹣睿”
“我想洗臉、洗腳趁怔。”
“不用，你洗過澡了关斜。”
“媽媽痢畜，我想喝水鳍侣『鹩担”
“躺著倚聚，媽媽給倒水凿可，不許起來，不許跟過來枯跑。”
“嗯……媽媽敛助，我沒起來∧苫鳎”
“來，喝水吧焕数∩疵粒”
“媽媽百匆，我剛才沒起來〖有伲”
“好樣的，現(xiàn)在可以起來了雕拼。喝水吧∩犊埽”
22:00
“睡著了嗎？”蓄電池之父試探辑甜。
“沒有呢，都沒打呼嚕呢猫牡。”
“媽媽淌友，我沒睡著呢煌恢≌鹜ィ”
“閉眼，閉眼就睡著了器联。”
“媽媽主籍，我還沒長大，所以不會閉眼千元。”
“閉眼祟身。”
“我還沒長大……”
“閉嘴袜硫。”
22:15
“睡著了嗎婉陷？”蓄電池之父再試探。
“沒有呢秽澳∠酚穑”小蓄電池坐起身直面問題担神。
“躺下始花。”
22:30
“媽媽酷宵，我不喜歡睡覺〗娇眩”
“為什么啊？”
“睡覺太麻煩了』褪悖”
“為什么麻煩啊寡壮？”
“每天睡好多回。一睡著况既，今天就過去了”ィ”
“睡覺吧，你看熊大不睡覺癞尚，他就沒力氣參加運動會，他擅長的項目都玩不好浇揩，你好好睡覺憨颠，明天就有精神玩胳徽，還要長大個兒呢爽彤。”
“媽媽淫茵，我不喜歡睡覺，呼匙瘪，呼，呼嚕丹喻，呼嚕嚕……”
……
此時42首寶寶巴士兒歌已循環(huán)兩圈有余碍论。
綜上，睡前儀式這東西税娜，要根據(jù)小蓄電池的特性坐搔，設(shè)計其特有的個性化流程敬矩，但如果小蓄電池電量剩余太多，還是請做好搭上整個夜生活的準(zhǔn)備弧岳。
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以上
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