你一定知道抑郁癥。
那你有沒有聽說過陽光型抑郁癥恨豁？
這嘀粱，就是陽光型抑郁癥激挪。
一
前些天看到那個(gè)跳崖輕生的21歲女孩，惋惜過后是祝福锋叨。祝愿她在跳下去的那一瞬間真正得到了解脫和自由垄分。
新聞下有不少來自她朋友的評(píng)論，也有附上她手寫遺書的圖片娃磺。
女孩在遺書中提到自己患上了抑郁癥薄湿。“很多人把這種病當(dāng)成脆弱偷卧，想不開豺瘤，我想說，不是的听诸，我從來不是個(gè)脆弱的人”“就像一直有一只看不見的手炉奴，一點(diǎn)一點(diǎn)的把我的靈魂從身體里拖出來，然后一天一天地把它拖進(jìn)深淵里蛇更，那些悲傷絕望的情緒出現(xiàn)的莫名，卻如蝕骨之蛆一直纏繞著我赛糟，無法掙脫”……字字句句都體現(xiàn)著她的無助和絕望派任，“總有兩個(gè)聲音，一邊在說:死吧璧南，死了就能真正解脫了掌逛，另一邊說:你不能這么自私，不負(fù)責(zé)任司倚《够欤”她的撕扯，掙扎动知，絕望皿伺，糾結(jié)顯而易感。遺書最后一句“人世間的諸位盒粮，今生鸵鸥，我就走到這一程，再見！”
很多女孩的朋友也在說“她一直很積極樂觀岸恃ā宋税！怎么會(huì)這樣！”“是個(gè)帥氣的女孩子讼油，唱歌很好聽杰赛，為人很隨和，希望她成為一個(gè)帥氣的天使”可她自己在遺書中卻寫到:“我在所有人面前裝得若無其事矮台，云淡風(fēng)輕……果然乏屯，演技是與生俱來的天賦，我演得夠像嘿架，所有人都被瞞得很好”
這就是抑郁癥瓶珊，很多人不以為然的抑郁癥，很多人當(dāng)做玩笑的抑郁癥耸彪。
二
那些表現(xiàn)出來伞芹，被人注意到的抑郁癥患者相對(duì)來說是幸運(yùn)的，至少還可以有人幫助關(guān)心他們蝉娜，還有一些陽光型抑郁癥唱较，潛在型抑郁癥，間歇型抑郁癥召川，微笑型抑郁癥南缓，雙相抑郁癥，常常被人置之不理或一笑而過荧呐，有些時(shí)候被隱藏得不易察覺汉形，而有些抑郁癥患者也會(huì)嘗試尋求幫助或者傾訴，各個(gè)方法無果后倍阐，只換來更加絕望概疆，甚至病情會(huì)更加嚴(yán)重。
生而為人峰搪，生容易岔冀，活容易，生活不容易概耻，我們每個(gè)人都不是溫暖萬物的太陽使套，每個(gè)人的心里多多少少都會(huì)有消極悲觀的一面，各種負(fù)面情緒鞠柄，如果沒有發(fā)泄出來侦高，長(zhǎng)期積壓在內(nèi)心，最后就不僅是情緒那么簡(jiǎn)單了厌杜，就會(huì)像癌細(xì)胞一樣不斷擴(kuò)散侵蝕著精神世界矫膨，但又比癌細(xì)胞還要可怕，因?yàn)樗菍?duì)精神的控制和折磨，是一雙看不見的手在擺布撕扯著靈魂侧馅。
在人們的印象中危尿，患有抑郁癥的人是這樣的：自閉，沉悶馁痴，不愛笑谊娇，沒有交流欲望……但事實(shí)上，很多抑郁癥患者都會(huì)在人前戴上精心偽裝的面具罗晕，假裝自己很活潑济欢，很合群，而旁人根本無法發(fā)現(xiàn)這個(gè)秘密小渊。很多抑郁癥患者都是如此法褥，瞞得過朋友，瞞得過家人酬屉，瞞得過全世界半等，卻唯獨(dú)留自己在痛苦中煎熬。更多的抑郁癥患者都是雙面人呐萨，或者杀饵，假面人。
總是有人會(huì)說谬擦，“怎么那么脆弱切距？！”“自私惨远，不負(fù)責(zé)任谜悟，難道不知道還有很多愛你的人嗎？”“生活沒有過不去的坎兒”……其實(shí)北秽，我相信說這些話的人大多數(shù)沒有得過抑郁癥赌躺，也沒有體驗(yàn)過那種絕望，黑暗羡儿，壓抑甚至是恐怖的情緒。抑郁癥患者就像是钥，一道堤壩掠归，那些情緒就像不斷奔過去的水，開始的時(shí)候是可以承擔(dān)住的悄泥，可是任何東西都有最大限度虏冻，不是嗎？某一天弹囚，那些情緒太多厨相，堤壩也會(huì)決堤的，一旦決堤，壓抑的感覺就會(huì)一涌而上蛮穿，無法控制∈荆現(xiàn)在哪個(gè)成年人的生活到處是笑臉，到處是晴天践磅？单刁！每個(gè)人都有自己的苦和累，心酸和委屈——你只看到了他的房和車府适，名牌包包和化妝品羔飞，卻沒看到他每天的奔波和熬夜，即使再光鮮亮麗的生活檐春，也會(huì)有不為人知的辛苦逻淌。他羨慕著你的一畝三分地和不與世爭(zhēng)，卻沒看到每天和老天爺勾心斗角疟暖，任憑擺布的心酸和汗水卡儒。大多數(shù)人都是過著自己的生活，又羨慕著自己沒有的誓篱，沒有哪個(gè)人的生活是輕松的朋贬。有人逃離，就有人向往窜骄。
在面對(duì)現(xiàn)實(shí)和生活的時(shí)候锦募，每個(gè)人都可能會(huì)得抑郁癥，只不過每個(gè)人的經(jīng)歷不同而已邻遏。不要覺得抑郁癥很遙遠(yuǎn)糠亩，畢竟生活不是童話故事，生活是寓言准验。
作家Andrew Solomon赎线，在TED演講中，用自己的親身經(jīng)歷為我們描述了真實(shí)的感覺糊饱。
三
只有得過抑郁癥的人才知道它到底有多可怕垂寥，很多人都會(huì)把憂郁，悲傷另锋，和抑郁搞混滞项，所以很少有人重視它。
如果發(fā)現(xiàn)身邊有人真的變成了抑郁癥的受害者夭坪，那么文判，請(qǐng)你一定一定要好好呵護(hù)照顧他，他最需要的是陪伴室梅，是愛戏仓，不僅僅是幾句簡(jiǎn)單的問候和鼓勵(lì)而已疚宇，他需要有人給他力量去對(duì)抗那只看不見的手，需要有人成為他世界里的太陽赏殃。
如果敷待，我們自己不小心變成了受害者，也請(qǐng)千萬不要覺得很丟人而隱瞞嗓奢，因?yàn)檫@些負(fù)面情緒最怕的就是愛和陽光讼撒，越是隱藏，它們就會(huì)在黑暗里肆無忌憚地魔鬼般地生長(zhǎng)蔓延吞噬股耽，我們勇敢坦誠地把它們暴露在溫暖的陽光下根盒，它們反而會(huì)慢慢死去。我也是個(gè)偶爾十分悲觀的人物蝙，以前我也覺得炎滞，生活沒有過不去的坎兒，只要我足夠堅(jiān)強(qiáng)樂觀就好诬乞，直到我真正感覺到那種可怕的壓抑以后册赛，每天度日如年，每天都沒有希望震嫉，對(duì)一切都喪失了興趣森瘪，做什么都提不起精神來，每天都過得很累票堵，每個(gè)夜晚還是會(huì)失眠扼睬，即使睡過去了，還是會(huì)被無窮無盡的噩夢(mèng)驚醒悴势。我才體會(huì)到窗宇，越是堅(jiān)強(qiáng)就越是脆弱，有時(shí)候甚至脆弱得不堪一擊特纤。白天的微笑有多燦爛军俊，深夜的淚水就有多狼狽。
人活一世不容易捧存，他們都祝你快樂粪躬，我只愿你遍歷山河，覺得人間值得昔穴。如果快樂太難镰官，那么我祝你平安。
