近日，洛陽(yáng)一名九歲的小男孩被刷頻了腔召。
男孩在期末考試中的作文中杆查，筆誅墨伐父親對(duì)手機(jī)的癡迷，并希望父親能夠放下手機(jī)臀蛛。
“爸爸每天都從吃早飯亲桦、起床、睡覺等時(shí)間來玩他的寶貝——手機(jī)浊仆，好像沒了手機(jī)就活不下去了一樣客峭；又像一只餓了三天三夜的惡狼正盯著一塊又大又肥的肉一樣……
爸爸，只要您能放下手機(jī)抡柿，我愿意用東西換舔琅，哪怕是我的生命≈蘖樱”
這篇《爸爸备蚓，我想對(duì)你說》的作文獲得了滿分，男孩的父親在看到作文后囱稽，講述了自己有時(shí)身不由己郊尝，要用手機(jī)處理工作，因此讓陪伴降低了質(zhì)量战惊，為此感到很自責(zé)流昏，并表態(tài)今后會(huì)調(diào)整自己的行為。
智能手機(jī)，雖然帶給我們很多的便捷與有趣况凉；雖然讓我們足不出戶谚鄙，便知天下事；雖然可以閉門不出刁绒，也能解決購(gòu)物與支付襟锐；雖然可以在家中也能處理工作，但拿起手機(jī)膛锭，就給不了親人有質(zhì)量的陪伴粮坞。
只有放下手機(jī)，拒絕加入低頭族初狰，才能真實(shí)感受生活的美好莫杈，享受親情的溫暖。
1.放下手機(jī)奢入，才能遠(yuǎn)離傷害
如今是科技時(shí)代筝闹，智能手機(jī)的使用越來越廣泛。有德國(guó)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)互聯(lián)網(wǎng)公司最新調(diào)查為證:
巴西人以平均每天近5小時(shí)位居第一腥光；中國(guó)以每天3小時(shí)位居第二关顷；排名第三到八位的是美國(guó)、意大利等每天玩手機(jī)的時(shí)間也都超過了2小時(shí)武福；而法國(guó)议双、德國(guó)相對(duì)較短，約1.5小時(shí)捉片。
大約有79%的人使用著智能手機(jī)平痰，其中65%的人是邊走邊玩手機(jī)，53.4%的人在乘坐地鐵和公交時(shí)也在刷手機(jī)伍纫，47.4%的人躺著也不忘玩手機(jī)宗雇，30.8%的人在上廁所時(shí)玩，30.1%的人在用餐時(shí)也在看手機(jī)……
這些數(shù)據(jù)都在證實(shí)莹规，低頭族隊(duì)伍在不斷擴(kuò)大赔蒲，而沉迷于手機(jī)，所帶來的危害良漱，也是顯而易見的舞虱。
（1）影響自己的身體健康
玩手機(jī)對(duì)眼睛的危害是毋庸置疑的，手機(jī)所產(chǎn)生的藍(lán)光輻射债热，最直接的傷害就是損傷淚膜砾嫉，會(huì)引發(fā)干眼癥和視疲勞幼苛。
而我們?cè)诘皖^玩手機(jī)時(shí)窒篱，前屈極限（下巴碰到胸骨的狀態(tài)）只能是45°。如果前屈幅度達(dá)到30°時(shí)，就可能影響到頸椎墙杯。從而對(duì)頸椎造成傷害配并。
珍惜健康，才能幸福生活高镐，只有放下手機(jī)溉旋，才能享受幸福。
心理研究員傅小蘭曾說過嫉髓，“低頭族是信息焦慮观腊、情感匱乏等的典型表現(xiàn)∷阈校”的確梧油，低頭族的普遍，一方面是為快節(jié)奏的生活而焦慮州邢，另一方面儡陨，人們會(huì)因精神貧乏，而依靠手機(jī)來排遣內(nèi)心孤單量淌、空虛骗村。
手機(jī)，并不能改變內(nèi)心的焦慮和孤獨(dú)呀枢，或許還會(huì)因長(zhǎng)期空虛焦慮胚股，而產(chǎn)生暴躁行為。
只有放下手機(jī)裙秋，才能保證身心健康信轿。
（2）影響下一代的成長(zhǎng)
當(dāng)人們自己沉迷于手機(jī)時(shí)，常常會(huì)有意無意地將這一惡習(xí)“傳染”給孩子残吩。曾經(jīng)有一項(xiàng)調(diào)查是針對(duì)1000名0~5歲嬰幼兒父母的财忽，結(jié)果顯示，幼兒智能手機(jī)使用率為80.4%泣侮。
“可以讓他們老實(shí)一會(huì)兒即彪。”
讓人難以置信的是活尊，居然有超半數(shù)的父母說出這樣的理由隶校。相信人們也都會(huì)深有感觸吧。
“為了圖現(xiàn)在的安靜蛹锰，用手機(jī)穩(wěn)住我們深胳，等我們長(zhǎng)大了，沉迷于手機(jī)铜犬，你們又會(huì)覺得是手機(jī)耽誤了我舞终，可你們有沒有想過轻庆，在小的時(shí)候，是誰把手機(jī)塞到了我手里敛劝？又是誰余爆，放棄了對(duì)我的關(guān)愛和陪伴？”
在《少年說》中夸盟，一名五年級(jí)男生曾大聲聲討媽媽的無質(zhì)量陪伴蛾方，請(qǐng)求她放下手機(jī)。
父母是孩子的榜樣上陕，父母的舉動(dòng)會(huì)影響到孩子桩砰，當(dāng)父母是低頭族時(shí)，誰又能保證孩子不會(huì)見樣學(xué)樣呢释簿？
只有放下手機(jī)五芝，才能與孩子一起健康成長(zhǎng)。
（3）影響人與人之間的溝通
世界最遙遠(yuǎn)的距離辕万，不是生與死的距離枢步，而是我在你身邊，你卻在玩手機(jī)渐尿。
雖然這是搞笑的段子醉途，但手機(jī)卻真真切切地影響到人們之間的溝通。手機(jī)讓人們逐漸走入陌生人的時(shí)代砖茸，即便近在咫尺隘擎，也感到相隔甚遠(yuǎn)，越來越??了解對(duì)方凉夯。
我有一個(gè)朋友货葬，曾和女友一起去游玩，他們來到海邊劲够，女友第一次看見大海震桶，又是和熱戀中的男友一起，格外興奮征绎，一路上滔滔不絕蹲姐，忍不住和男友一起分享。
朋友卻一直低著頭玩手機(jī)人柿，時(shí)不時(shí)應(yīng)付一句“嗯柴墩，哦！”女友在屢次聽到敷衍后凫岖，很是傷心江咳，終于女友無法忍耐，不告而別……
朋友的戀情最終以失敗結(jié)束哥放。
只有放下手機(jī)歼指，才能真正關(guān)注到眼前人爹土；只有放下手機(jī)，才能進(jìn)行真誠(chéng)的溝通东臀。
（4）存在意外發(fā)生的隱患
還記得青島女童溺水身亡的新聞嗎着饥？年輕的媽媽帶兩名一歲多的寶寶去游泳犀农，工作人員臨時(shí)有事惰赋，暫時(shí)離開，并告知該女子呵哨。媽媽應(yīng)允自己照看孩子赁濒。
兩個(gè)寶寶下水后，媽媽下意識(shí)地拿起手機(jī)孟害，專注地看起手機(jī)拒炎。忽然，小寶救生圈翻了挨务，小寶一頭扎進(jìn)水里击你。大寶試圖用游泳圈救小寶，但還是未能成功谎柄。大寶趕緊扯媽媽衣服示意丁侄，媽媽竟然毫無反應(yīng)……
可憐的小天使就這樣回到了天堂。其罪魁禍?zhǔn)拙谷皇鞘謾C(jī)朝巫，其原因竟然是無質(zhì)量的陪伴鸿摇。
真正的陪伴是耐得住寂寞，經(jīng)得起平淡劈猿。只有放下手機(jī)拙吉，才能做到有質(zhì)量的陪伴，才會(huì)避免意外發(fā)生揪荣。
2.放下手機(jī)筷黔，才能真實(shí)地感動(dòng)
這是一張發(fā)人深省的照片，一家三口在樹下玩仗颈，孩子站在中間必逆，獨(dú)自玩玩具，父母二人揽乱，一左一右名眉，坐在兩邊，各自低頭玩手機(jī)凰棉。
這樣的場(chǎng)景或許很熟悉吧损拢！或許自己家中就是如此，晚飯后撒犀，一人一個(gè)手機(jī)福压，各自沉浸其中掏秩，沒有言語(yǔ)，無法溝通荆姆，看不到孩子的點(diǎn)滴成長(zhǎng)蒙幻，看不到眼前人對(duì)自己的關(guān)愛，更看不到這個(gè)世界的美麗胆筒。
曾經(jīng)看過一個(gè)很有趣的視頻邮破，一些人分別在不同場(chǎng)合低著頭玩手機(jī)，談戀愛的看不到戀人的優(yōu)雅大方仆救，乘坐火車的看不到窗外美麗的自然風(fēng)光抒和，陪伴孩子竟然會(huì)把孩子弄丟……
拿起手機(jī)，世界只在手機(jī)中彤蔽，還能注意到其他嗎摧莽？只有放下手機(jī)，才會(huì)看見美好顿痪，才能有所感動(dòng)镊辕。
老公有一位同學(xué)是戶外發(fā)燒友，從不癡迷手機(jī)蚁袭，在一次同學(xué)聚會(huì)中征懈，他看到同學(xué)都圍著桌子玩手機(jī)，不禁眉頭皺起撕阎。
“這哪里是聚會(huì)受裹？分明是人到心未到啊虏束？”
同學(xué)如此感慨棉饶，隨后要求所有同學(xué)放下手機(jī)，所有手機(jī)都放在桌子上镇匀，不接電話照藻，不碰手機(jī)，專注聚會(huì)汗侵，如有違反則罰酒三杯幸缕。
當(dāng)所有人放下手機(jī)后，話語(yǔ)變多了晰韵，并開始關(guān)注好久未見的同學(xué)們发乔，回憶著曾經(jīng)一起度過的青蔥歲月，包廂里充滿了笑容雪猪，充滿了溫馨與感動(dòng)栏尚。
原來放下手機(jī)并不難，只有放下手機(jī)只恨，才能發(fā)現(xiàn)時(shí)光匆匆译仗，人們?cè)谌找鏉u老抬虽，手機(jī)卻能隨時(shí)更新?lián)Q代，珍惜眼前時(shí)光纵菌，相聚不易阐污，且行且珍惜，才能感動(dòng)于真實(shí)陪伴彼此咱圆。
3.放下手機(jī)笛辟，人生才會(huì)更精彩
放下手機(jī)不會(huì)錯(cuò)過什么，也不會(huì)失去什么闷堡，放下手機(jī)隘膘，才會(huì)擁有真實(shí)的自己疑故。在這個(gè)世界上哪有許多人在意你杠览、需要你，朋友圈的關(guān)注無非是出于禮貌而執(zhí)行的儀式纵势。
之所以放不下手機(jī)踱阿，是因?yàn)樽约盒枰獎(jiǎng)e人的贊美與贊同，是尋求關(guān)注钦铁，是為了刷在陌生人中的存在感软舌。
放下手機(jī)或許會(huì)看到不一樣的世界，放下手機(jī)牛曹，或許會(huì)收獲更精彩的人生佛点。
在日本電影《生存家族》中，在人們都習(xí)慣于電子時(shí)代時(shí)黎比，突然有一天全世界突然停電超营，凡是用電的工具都不能使用，在這樣的環(huán)境下阅虫，鈴木一家為了生存而奮斗的同時(shí)演闭，竟意外收獲親情。
如果沒看過這部影片颓帝，或許很難想象米碰，已習(xí)慣現(xiàn)代生活的人們，如何去面對(duì)最原始的生活购城。
在影片中吕座，原本生活在東京的鈴木一家，為了躲避停電瘪板，騎自行車前往住在鄉(xiāng)下的外公家吴趴。一路上經(jīng)歷了許多，最主要是因?yàn)橐巴馍婺芰τ邢夼袼Аｋm然也曾落魄史侣，但不斷改變自己拴泌，總能應(yīng)對(duì)不期而遇的挫折。
鈴木一家很幸運(yùn)遇到了戶外發(fā)燒友惊橱，發(fā)燒友向他們傳授了一些戶外生存技能蚪腐。在去往外公家的路上，需要過河時(shí)税朴，父親竟然也能自己造船回季，兒子也變得有擔(dān)當(dāng)，女兒也不再抱怨正林，學(xué)會(huì)面對(duì)泡一，母親也一直維系著親情。
電子時(shí)代觅廓，缺乏溝通鼻忠，親情也日漸疏遠(yuǎn)，而鈴木一家在經(jīng)歷風(fēng)雨同舟杈绸、生死交錯(cuò)的逃亡中帖蔓，彼此不斷自我改變，也不斷感受到親情的溫暖瞳脓，才最終明白塑娇，那個(gè)曾因手機(jī)而被你忽略的親人，才是暴風(fēng)雨里能夠抱緊你的人劫侧。
鈴木一家在重新回到有電的家中埋酬，所有人都有了很大的轉(zhuǎn)變，母親已不再笨手笨腳烧栋，已熟練地掌握烹飪技能写妥；兒子也不再沉迷電子產(chǎn)品，喜愛上大提琴劲弦；女兒也開始熱衷于手工耳标；父親也不再只關(guān)注陌生人，開始關(guān)愛家人邑跪。
擁有手機(jī)次坡，擁有網(wǎng)絡(luò)，擁有陌生人的關(guān)注画畅，而擁有的同時(shí)砸琅，卻失去了原本觸手可及的溫情，放下手機(jī)轴踱，才能親手觸摸到有溫度的世界症脂。
放下手機(jī)，返璞歸真，才能看見陽(yáng)光燦爛诱篷，才能想起最關(guān)愛自己的身邊人壶唤，才能讓人生更精彩。
聽一曲《請(qǐng)放下手機(jī)》棕所，別再為虛擬癡迷闸盔，別再沉溺手機(jī)，別再麻木不仁琳省，關(guān)愛家人迎吵，陪伴彼此，請(qǐng)從放下手機(jī)開始针贬。
放下手機(jī)击费，幸福才會(huì)向你招手！
