原計(jì)劃覺察日記回家塵埃落定后寫蓝丙，但是提到回家刑枝，莫名的恐懼涌上心頭，害怕自己再次打回原形迅腔，再次回到自己的模式當(dāng)中装畅，害怕面對(duì)受傷的女兒，甚至害怕見到女兒沧烈，盡管這2天天天打電話問候女兒掠兄，希望傳遞我的關(guān)心，事實(shí)是我跟女兒通話我從孩子接通電話的那一刻我都是緊張的，緊張的竟然語(yǔ)無倫次蚂夕。事后想想本來是傳遞愛迅诬，可這明明是不正常的表達(dá)，孩子覺得不正常婿牍，我也覺得不正常侈贷，所以草草幾句話，趕緊掛斷等脂。找臨在的感覺俏蛮。這次復(fù)訓(xùn)收獲很多很多，如果打分的話上遥，第一次學(xué)習(xí)可以得5分搏屑，這次學(xué)習(xí)可以得95分。從開課的2個(gè)小時(shí)就體會(huì)到了什么是臨在粉楚，隨著課程的逐步深入辣恋，自己臨在狀態(tài)下聽課收獲滿滿。自信滿滿模软，心想終于找到了自己的問題的根源伟骨，并知道如何喊停。就在寫覺察日記前燃异，拿起手機(jī)習(xí)慣性翻了一遍朋友圈携狭，突然發(fā)現(xiàn)一條關(guān)于“藍(lán)鯨游戲的傳聞”警告家長(zhǎng)注意孩子的動(dòng)向，這款游戲是教唆孩子自殺的一款游戲特铝。我的心一下子跳的快了起來暑中，在來杭州復(fù)訓(xùn)前，我把手機(jī)還給了孩子鲫剿，我如果在家還可以觀察到孩子狀態(tài)鳄逾，一周沒在家啦，孩子怎么樣呢灵莲？我開始擔(dān)心女兒會(huì)不會(huì)接觸這款游戲雕凹，心里無比的焦慮，恐懼政冻。感覺這不是臨在能解決的枚抵，一下推翻了這兩天自認(rèn)為學(xué)習(xí)深入，很成功的感覺明场。突然對(duì)這款游戲無助汽摹。害怕新款游戲傷害到孩子。想把孩子趕緊抱在懷里保護(hù)她的迫切心情苦锨！然而我不在家逼泣，有想法卻無法行動(dòng)趴泌，只是自己特別害怕！再一次陷入6號(hào)的模式拉庶，一個(gè)傳聞讓自己又一次進(jìn)入頭腦模式中嗜憔，去保護(hù)孩子的念頭，再這樣下去氏仗，今夜又會(huì)無眠吉捶。閉上眼睛找臨在的感覺，希望能睡個(gè)安穩(wěn)覺皆尔！
覺察日記一
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