001. 今日能量朗讀有部分內(nèi)容很喜歡：
我會拖延忘苛，拖延之后也能完成重點
我偶爾偷懶餐蔬，偷懶之后也會高歌猛進；
我偶爾消極后雷，消極之后又能繼續(xù)努力镇眷；
我偶爾妄想咬最，妄想之后又能腳踏實地；
我偶爾冷漠欠动，冷漠之后又能回歸溫暖永乌；
我有很多缺點惑申，也擁有很多優(yōu)點。
我雖然不完美翅雏，這樣的生命才有上升空間圈驼！
這就是我，一個在本質(zhì)世界里圓滿具足的靈魂望几，
一個在表面世界里本就不完美的自己绩脆，
卻是我最最喜愛的那一個！
002.
今天看到凡炳老師發(fā)圈說：
好好愛自己每個細胞橄抹，
用心做每頓飯和菜靴迫，
細嚼慢咽，
感恩食物帶來味蕾的享受楼誓。
每天這樣的生活節(jié)奏玉锌，
胃不再疼了，
認真吃好每一口飯菜疟羹，
讓心與覺知力活在每個當下主守。
我想起自己一個月前，有段時間身體出現(xiàn)問題榄融，很怕参淫，差點要去醫(yī)院了。但我又很清楚剃袍，是內(nèi)心的混亂反映到身體上黄刚。想來想去，還是相信心靈的力量民效，于是慢慢調(diào)整心境憔维，三天之后情況就消失了。所以說畏邢，時刻關注自己的感受业扒，愛自己的每個細胞，帶著覺知力舒萎，讓心活在身里程储，生活在每一個當下；以及臂寝，對擁有的健康常懷感恩章鲤，知足。
003.
今天頭腦里有兩個聲音咆贬，最后合一
我1：
［皺眉］今天啥也沒做败徊，就陶醉在音樂里傻笑。
我2：
[奸笑] 要做啥掏缎？沒有什么事是你必須做的皱蹦。
我1：
[嘿哈] 對哦煤杀，有道理。
我2：
[奸笑] 達成共識沪哺。愉快~
我1：
[跳跳] 瞎開心的一天沈自。
我2：
[嘿哈] 不。開心是不需要理由的辜妓，難過才需要理由枯途；沒有“瞎開心”，只有“瞎難過”嫌拣。
