最近情緒波動(dòng)比較大，時(shí)而敏感多疑缺乏安全感梢卸，時(shí)而古板克制缺乏靈活性巨双，臨時(shí)起意去南湖公園跑步爵卒，想借著體力的消耗讓大腦重新格式化个粱。
晚上七點(diǎn)公園運(yùn)動(dòng)休閑的人已經(jīng)在跑道上或慢跑或漫步吕世，跑道一圈為1300米，原計(jì)劃是跑三圈戴陡，達(dá)到身體出汗塞绿，釋放荷爾蒙增進(jìn)快樂的目的，結(jié)果動(dòng)起來的情緒高漲恤批，勻速慢跑并配合呼吸异吻，看著身邊的人重復(fù)性遇見多次，一個(gè)小時(shí)15分鐘的時(shí)間跑了足足六圈喜庞，讓許久未運(yùn)動(dòng)的我品嘗到運(yùn)動(dòng)的酣暢淋漓诀浪。
在慢跑的過程中，給困擾的情緒做梳理延都，針對(duì)情緒現(xiàn)狀雷猪，連續(xù)問自己5個(gè)為什么：為何現(xiàn)在情緒波動(dòng)很大，是什么原因?qū)е抡叮a(chǎn)生這樣的原因背景是什么，自己當(dāng)時(shí)的情緒如何酵颁，是否有其他視角去看待問題嫉你，當(dāng)我層層發(fā)問后，發(fā)覺不自信這個(gè)小魔咒又跳出來搗亂躏惋，原來我所有的情緒困擾都因它而起幽污，因?yàn)椴蛔孕哦舾卸嘁桑驗(yàn)椴蛔孕挪幌矚g爭(zhēng)辯簿姨，遇到問題自我消化產(chǎn)生內(nèi)耗距误，也因?yàn)椴蛔孕挪幌矚g變化，按部就班循規(guī)蹈矩扁位，擔(dān)心變化中孕育不可控讓自己無從把握准潭。看似一團(tuán)糟的線團(tuán)域仇，被抽絲剝繭區(qū)分開刑然，內(nèi)心喜悅而充盈。
既然找到原因暇务，下一步就是如何去做了泼掠，多數(shù)女人的自信來自兩方面怔软，一個(gè)是經(jīng)濟(jì)，一個(gè)是美麗择镇，經(jīng)濟(jì)上的富足挡逼，外表的美麗端莊讓一個(gè)女人充滿自信散發(fā)迷人的魅力，經(jīng)濟(jì)狀況的提升也無在乎開源和截流腻豌，努力工作增長(zhǎng)技能為開源提供可能家坎，理性消費(fèi)合理投資為截流提供保障，最近學(xué)習(xí)的理財(cái)課程饲梭，也在幫助自己樹立正確的財(cái)富觀和為理財(cái)投資提供方法論乘盖，而外表美麗端莊是女人一生的事業(yè)，是健康的形體憔涉，充盈的內(nèi)心订框，美麗的臉龐綜合體現(xiàn)，具體的提升步驟寫入我的效率手冊(cè)兜叨，每天執(zhí)行穿扳。
有人說我們的一生就像在游戲戰(zhàn)場(chǎng)不斷升級(jí)打怪，我們會(huì)遇到各種各樣的問題国旷，不同的是有人選擇回避問題而與其如影隨形矛物，有人選擇直面問題找到解決問題的方法，后一種路看似不平坦需要勇氣和責(zé)任跪但，但卻是自我成就的必經(jīng)之路履羞，每種磨礪都暗中標(biāo)明價(jià)碼，愿我們?cè)诖蚬稚?jí)過程中練就金剛不壞之身屡久，成為理想中的自己忆首。
