今天的文章只是講述一種社會(huì)現(xiàn)象单绑，而不是針對去否定和抱怨當(dāng)今社會(huì)的現(xiàn)狀，同時(shí)作為當(dāng)今社會(huì)的一份子也認(rèn)同存在即合理和知曉既然處于現(xiàn)狀就需要面對現(xiàn)狀进泼，分享目的只在于或許可以通過一些方法讓個(gè)人情緒有效控制撵儿。
之前我們我從書中得到渤闷，很多事情的原因并不是單一而是多元的甘晤。
今天書中講到含潘，人們天生就會(huì)產(chǎn)生情緒這是不可避免的，而我們在看待情緒時(shí)线婚，往往忽略現(xiàn)代與我們自己遏弱，至少有三種“加工物”，正把人的情緒重塑再早酌伊，扭曲成一個(gè)更可怕的事物腾窝。
這三種“加工物”分別是——預(yù)期感、悲觀天性居砖、愛講故事。如果我們僅僅是表達(dá)自己的情緒驴娃，就會(huì)為自己帶來更多負(fù)面影響奏候。
今天先分享第一種，在之前的例子中唇敞，當(dāng)我表達(dá)自我之后蔗草，對方的反應(yīng)反而使我更加失落咒彤、不知所措，正是因?yàn)槲移诖氨磉_(dá)之后咒精，對方會(huì)接受镶柱，不再憤怒，事情就會(huì)變好”模叙，但是我們也知道歇拆，期待“只要...就會(huì)...”不是那么容易的。
所以就“預(yù)期感”而言范咨，更詳細(xì)來講故觅，是“對于自我認(rèn)同的預(yù)期感”、“對于自我付出的預(yù)期感”渠啊。而在當(dāng)今社會(huì)输吏，這種自我認(rèn)同感其實(shí)是更加匱乏的。
人作為群居動(dòng)物替蛉，在一個(gè)群體里贯溅，我們的天性傾向于不被他人丟下，因此每個(gè)人或多或少都會(huì)有一些從眾心里躲查。
在外國一個(gè)整人節(jié)目中盗迟，節(jié)目讓一群人站在電梯里，背對著電梯的門熙含，當(dāng)一個(gè)人走進(jìn)電梯罚缕，發(fā)現(xiàn)大家都是背對門的時(shí)候有些不知所措，而他也開始轉(zhuǎn)向與大家相同的方向怎静，雖然大部分人在正常情況下都是面朝著電梯門的邮弹。
而在節(jié)目結(jié)束，節(jié)目組采訪受試者的時(shí)候蚓聘，受試者回答“大家都在做相同的事情腌乡，但我沒有”，所以他也去背對著電梯門夜牡。
這里面就是害怕被丟下的心里与纽、害怕“跟大家不一樣，就不被認(rèn)同”的心理塘装，已經(jīng)在無數(shù)實(shí)驗(yàn)中被證實(shí)急迂。而現(xiàn)代社會(huì)人口膨脹的大前提下，形成了強(qiáng)大的競爭壓力和焦慮蹦肴，人類尋求認(rèn)同的天性因此一再被放大僚碎，甚至突變成孤寂感。
而我們每天的生活里阴幌，整個(gè)社會(huì)結(jié)構(gòu)也在不斷提醒我們自己有多匱乏勺阐【碇校看到朋友圈有那么多人在爭相展示自己的生活有多么豐富多彩，告訴你別人有多么優(yōu)秀而自己有多么不足渊抽、多匱乏蟆豫。而導(dǎo)致“一個(gè)人在社會(huì)中的重要性”不斷下降，造成了一種物以稀為貴的反向邏輯懒闷，當(dāng)選擇性變多十减，個(gè)人的價(jià)值感、重要性就會(huì)往下掉毛雇。
然后我們也不斷的接受“你有多不足”嫉称、“你有多不完美”、“你必須完美”灵疮、“要彌補(bǔ)不足”织阅，不然你就完蛋。
而彌補(bǔ)的方式便是“消費(fèi)”震捣，或者說是“物質(zhì)”荔棉，現(xiàn)代社會(huì)利用人們對于“渴望被認(rèn)同”的匱乏感，要我們購買商品蒿赢，以外買了新型鋼筆润樱，就是文藝青年；只要參加旅游就能增長別人沒有的見聞羡棵；只要有房有車壹若，才能在婚姻市場占有優(yōu)勢。
這些“你就能如何”皂冰，其實(shí)本質(zhì)上就是“被他人認(rèn)同的社會(huì)地位”店展。
因此基于以上，導(dǎo)致人們對于“被認(rèn)同”產(chǎn)生強(qiáng)烈的渴望秃流，期待他人赂蕴，特別是我們最在意的那些人，可以認(rèn)同我們行動(dòng)與思維舶胀。
比如獲得老板的認(rèn)同概说、獲得父母的認(rèn)同、獲得朋友的認(rèn)同嚣伐，獲得配偶的認(rèn)同糖赔。
同時(shí)，往往人們希望的是自己越努力付出纤控、努力經(jīng)營的一切挂捻，可以被認(rèn)同與肯定（對于自己在意的人），對于自己沒那么花心思的事情與關(guān)系船万，別人是否認(rèn)同刻撒，也沒什么所謂。
所以我們會(huì)忽略掉——其實(shí)自己做的很多事情耿导，只是期望獲得別人的認(rèn)同而已声怔。
一旦忽略掉這點(diǎn)，無論是想要改變情緒勒索的困境舱呻，還是嘗試做過多少努力醋火，其實(shí)都是在給別人勒索你的機(jī)會(huì)，或者說箱吕，你會(huì)被自己的預(yù)期感勒索至極芥驳，正是你希望獲得認(rèn)同。
西藏有句諺語：不要把鼻環(huán)交給別人茬高，而是要放在自己頭上兆旬。
這段諺語來源于牛的鼻子上都被套了一個(gè)鼻環(huán)，對于牛這種強(qiáng)壯的生物怎栽，你打他身體他沒有太多痛感丽猬，但是鼻子非常脆弱，你拉他他就會(huì)吃痛不得不跟著你走熏瞄。
然而現(xiàn)代社會(huì)的強(qiáng)勢發(fā)展脚祟，在強(qiáng)化并且利用我們的天性的匱乏感，希望別人的認(rèn)同强饮，使我們的這種感受扭曲了情緒由桌，這形同把我們的感受交給別人手里，就像是我們把自己的鼻環(huán)交給了別人邮丰，因此行您，這句諺語的意思就是：真正快樂的人，沒有人能拉著你跑柠座。
后面會(huì)有此類問題的解決方法并一一分享邑雅。
