大家好箕昭，今日讀書筆記談?wù)?愛自己
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路易斯說到灵妨，愛自己，可以讓我們生活發(fā)生奇跡般的變化盟广。很多時(shí)候闷串，很多地方都能感受到愛的存在。
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我們再看下路易斯列出的不愛自己的表現(xiàn)：
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當(dāng)我們還是嬰兒的時(shí)候筋量，一切都是如此完美：他們知道他們是宇宙的中心烹吵，他們自由地表達(dá)情感。當(dāng)我們長大后桨武，聽大人的話時(shí)肋拔，常常 引起我們對一切的恐懼時(shí)，就漸漸失去了嬰兒喜愛自己的勇氣呀酸。
書中的練習(xí)：這個(gè)練習(xí)不是在紙上做凉蜂，無法拍照了⌒杂或許這個(gè)小小的練習(xí)會改變你的一生窿吩。
拿一面小鏡子，看著自己的眼睛错览，輕呼自己的名字纫雁，并且說:我喜歡你，并且接受你原來的樣子倾哺。
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這里說到一個(gè)大眾例子：肥胖轧邪。人們一年又一年和肥胖作斗爭，可是他們?nèi)匀怀匦吆！６嘤嗟捏w重只是內(nèi)在問題的外部反應(yīng)忌愚，比如總是感到害怕和需要保護(hù)。對待過胖的人却邓，真正慣用的節(jié)食是精神的節(jié)食--減去消極思想硕糊。
上一章說到我們時(shí)常批評自己：我不夠好。比如說自己太胖、太瘦癌幕、太丑衙耕、太懶等等昧穿，因?yàn)樗麄儩撘庾R里相信：我不夠好勺远。結(jié)合前一章的理論，我們就找到了問題的關(guān)鍵时鸵，就可以把所有精力放在消除根本原因上：練習(xí)愛自己胶逢。
第二章結(jié)束了，感到有收獲的可以去買書饰潜。內(nèi)容太豐盛初坠，我不多加我的主觀想法，與大家共勉彭雾！
