今天520脸哀，是一個(gè)表達(dá)愛的日子蹦浦，清早上完課之后沒有看手機(jī)，有事登錄電腦撞蜂，直接說事情盲镶，所以我在電腦端沒有看到關(guān)于紅包的事情，朋友再一次提醒我收紅包蝌诡，第一次提醒我收紅包的時(shí)候我以為是她發(fā)錯(cuò)了溉贿，因?yàn)槲覜]看到紅包，也許她是發(fā)給別人的浦旱。第二次提醒我收紅包的時(shí)候宇色，我驚覺應(yīng)該是是在手機(jī)上有紅包，發(fā)的早颁湖，直接登錄電腦端看不到之前的紅包信息宣蠕。所以就趕緊爬樓去看去收紅包。很溫暖的體驗(yàn)甥捺。
之后我就微信里夸贊她能夠做到不帶情緒地表達(dá)自己抢蚀，如果換做以前的我? 會(huì)是這樣的應(yīng)對模式，或許人家看不上跟我交往镰禾，于是連我的紅包都看不見皿曲，也沒收。然后繼續(xù)難過羡微，傷心谷饿，再次見到這個(gè)人的時(shí)候眼神都不一樣惶我，核實(shí)信息也需要能量妈倔，而不是在自己的認(rèn)知范圍內(nèi)打轉(zhuǎn)。
看看我之前的應(yīng)對模式绸贡，是不是自我價(jià)值感很低盯蝴？是學(xué)習(xí)改變了我的思維模式，還有之前的思維和現(xiàn)在的思維有時(shí)候還會(huì)打架听怕，有時(shí)候很快就決出高下捧挺，有時(shí)候需要一些時(shí)間。
發(fā)現(xiàn)自己在刺激和回應(yīng)之間有了更多選擇尿瞭，發(fā)覺我一步步更愛自己闽烙，一點(diǎn)一點(diǎn)在托起自己的價(jià)值感。有一種重新看著自己長大的感覺。我會(huì)陪伴自己黑竞，跟自己在一起捕发。常常安慰自己，鼓勵(lì)自己很魂，夸贊自己扎酷，有很多自我關(guān)懷。這種感覺美好的無以附加遏匆。
最近的感想：發(fā)現(xiàn)自己很有悟性法挨，也很聰敏。為什么呢幅聘？（自我關(guān)懷）
書里所讀的和專家所講的凡纳，在我對此未知的時(shí)光里，卻已經(jīng)在用帝蒿。當(dāng)看到那些專有名詞和其理論時(shí)惫企，覺得那就是為我專門設(shè)計(jì)，私人訂制的陵叽。
嘉許自己的認(rèn)知又上一個(gè)新臺階狞尔，謝謝讀到這些文字的你，你是我心靈成長的見證者巩掺，感激你一直以來的陪伴偏序，點(diǎn)贊和鼓勵(lì)。也特別感謝今天給我發(fā)紅包的那個(gè)特別的你胖替，給了我想法和靈感研儒。愿我們大家的生命燦爛如花如畫。
