其實(shí)买羞，今天的事，我有幾句話想跟你說雹食。

其實(shí)畜普，每次聽見你發(fā)脾氣或者生氣的時(shí)候，我不是不管群叶，而是默默在聽在想吃挑，有時(shí)我是真不知道該怎么做才能幫助你。

手機(jī)街立，一個(gè)不得不提的話題舶衬，今天你因它而起了氣，陷在了痛苦里赎离，這是一種迷惑逛犹，如果你不覺察，也許以后還會有類似的事情發(fā)生梁剔。比手機(jī)更容易讓人迷惑的事情會很多圾浅，比如金錢，比如美色憾朴，比如毒品、權(quán)力……真的喷鸽，這才是剛剛開始众雷。

你因手機(jī)，更多的是由于游戲，對于學(xué)習(xí)上的使用帶來的痛苦相對小一些砾省。那是不是代表當(dāng)下的手機(jī)鸡岗，作為學(xué)生時(shí)期的必備，它的功能還可以编兄。

如果你想玩游戲更爽轩性，那就需要升級，或者更換機(jī)子狠鸳。（處理器揣苏、運(yùn)行內(nèi)存、機(jī)身儲存件舵、內(nèi)核版本等等各項(xiàng)的數(shù)據(jù)都要參考）我們到底需要一臺什么樣的機(jī)子卸察？關(guān)鍵是看我們怎么用，使用的價(jià)值在哪铅祸？

你在游戲里獲得了什么坑质，你想過嗎？又失去了什么呢临梗？你聽歌涡扼，看視頻，聊天盟庞，玩音樂都還好吃沪，快樂多于痛苦。對啊茫经，能帶給人放松巷波、快樂的有許多，也許放下手機(jī)之后卸伞，還別有洞天哪抹镊。

我沒有強(qiáng)迫你放下手機(jī)，或者放下游戲荤傲。合理地游戲垮耳，有時(shí)間概念，有覺察地在使用手機(jī)遂黍，都沒問題终佛。自覺（自律）就是自我覺察（約束）。你去體驗(yàn)雾家，如果因?yàn)橛螒蚨屇銢]有了方向铃彰，喪失了上進(jìn)的力量，學(xué)習(xí)一落千丈芯咧，你覺得牙捉，是不是有更大的痛苦在等著你竹揍。

所以，醒來邪铲，覺察當(dāng)下自己的行為芬位，不被任何外物所迷，想想自己要干什么带到？怎么干昧碉？清清楚楚地做事，不做傻事揽惹，不騙人被饿，否則是自欺、欺人永丝、被人欺锹漱。

我每晚自修，就是為了保持醒覺慕嚷，一遍遍提醒自己哥牍，這輩子，到底要做什么喝检？——做一個(gè)覺知者嗅辣，時(shí)時(shí)、念念覺察挠说，改變澡谭，讓智慧做主。真正的覺悟者损俭，不會讓自己有一念的迷惑蛙奖，更不會“對境生心”（對于不同的境界，境遇杆兵，生出了或高興雁仲、或傷心、或惱怒等情緒心情）琐脏。這是醒來的力量攒砖。

是境隨心轉(zhuǎn)，還是心隨境轉(zhuǎn)日裙？

在南京吹艇，我就聽過這樣的話：你遭遇的事情可能改不了，可是你看待事情的眼光可以改變昂拂。在恩典受神，我聽到：方向比努力重要。現(xiàn)在格侯，我知道了：一切都沒問題路克，一切都是練習(xí)題樟结。生不生煩惱，取決于你的心精算，你的選擇。

一個(gè)心理學(xué)家認(rèn)為：人們之所以感到痛苦碎连，錯(cuò)不在某人某事灰羽，而是我們選錯(cuò)了對待某人某事的方式。這是一種“選擇理論”鱼辙，有時(shí)廉嚼，我們往往忽略了心念的轉(zhuǎn)變，忽略了其他選項(xiàng)倒戏，直接選擇了痛苦怠噪。時(shí)刻提醒自己：面對一個(gè)困難，我有至少三種不同的選擇來解決杜跷。比如手機(jī)卡頓傍念，是換卡，換網(wǎng)絡(luò)葛闷，還是換手機(jī)憋槐？抑或是換一個(gè)游戲，換一種使用手機(jī)的方式淑趾。這在于我們的選擇阳仔，是不是也是一種智慧？就像我們剛才探討的成人對于自己事業(yè)的選擇扣泊。其實(shí)近范，是一樣的。

至于學(xué)習(xí)延蟹，是為了讓我們未來多一些思維貫通评矩，多一些本事，多一些從容等孵。那你想怎么選擇稚照，是你的權(quán)利。我當(dāng)然希望你過得好俯萌，過得舒服一些果录，我可以提醒、提建議咐熙，還是那句話弱恒，選擇權(quán)在你自己。有因棋恼，有果返弹。把握當(dāng)下的一點(diǎn)一滴努力锈玉，未來不用后悔“我本可以”。

人生义起，目標(biāo)明確拉背，足夠的重視，清晰透徹的路徑默终，念念的警醒椅棺。進(jìn)步，成功齐蔽，路在腳下两疚。