今天析苫，感恩宇宙，感恩這個世界国旷，把我照顧得這么好茫死。
有單位的工資養(yǎng)活著我峦萎，有朋友的關(guān)心與關(guān)懷，有房子住涂身，有健康的身體蛤售，有與親人的連接妒潭，親人們都很安好雳灾。有喜歡做的事，有書讀谎亩，可通過寫書、靜心來與真我連接夫凸。
不論走到了哪個舞臺，不論處于什么樣的處境魔熏，都是生命成長的平臺鸽扁。時間不會停留在某一刻，即使遇到暫時的不如意桶现，它們也在不停地向前行進著巩那，發(fā)生著改變。一切都會過去的即横，一切都會結(jié)束的裆赵。我感受這一切战授，知道它們是我成長、經(jīng)驗生命的所有形式與平臺植兰。
我之所以現(xiàn)在還活著份帐，正是由于生命里每天提供給我的一切，還有眾多的愛與奇跡楣导。每天废境，我看到這些愛與奇跡，感受到這些愛與奇跡筒繁，并深深地感恩這一切噩凹。
今天，我不抱怨任何人毡咏，不怪罪任何人驮宴，不對任何人心懷期待。當(dāng)我覺察出我對他人有了期待呕缭，比如堵泽，期待某個人或某些人更愛我修己，以我想要的方式來愛我，我便進一步覺察到這些期待后面自己內(nèi)心的空洞迎罗，然后自己來填補它睬愤，而不是向別人表達怨忿戴涝。
對于我內(nèi)心渴望與想要的東西、狀態(tài)或結(jié)果可帽，我可以一點一點去努力，但我只是為了好好地享受這個過程努隙，而不是執(zhí)著于一個結(jié)果堪置。對于結(jié)果和未來岭洲，我不再執(zhí)著。
我堅信一點彪腔，今天一定比昨天好快毛，而明天比今天還要好。但明天永遠(yuǎn)不會來臨，我永遠(yuǎn)都是活在今天粪摘，所以，我所擁有的今天，就是最美好勤讽、最無與倫比的一天。我在今天安寧地生活，做自己喜歡的事情。
對于過去好乐，我不需要后悔临庇，我不必后悔淮蜈，因為，靈魂不會錯誤選擇鹉梨，我永遠(yuǎn)不曾說錯任何一句話司草，也不會做錯任何一件事。所有在現(xiàn)實層面看似錯誤或不好的事情胰柑，都是靈魂選擇的腳本袍啡，我借此來感受與成長，完成此生的體驗與進階辩越。
今天黔攒，我?guī)еX知，以平和蛤签、平安、和平、喜樂、慈悲的心，來對待自己，和自己相處，愛自己俩滥，并與周圍他人互動以清。
今天勒葱，每一刻凯旋，我都選擇那些最令自己內(nèi)心和平睡蟋、喜悅與享受的事情做。
生命是如此的珍貴，心懷深深的感恩，好好地享受與珍惜袜腥。
2020年5月18日周一 自我警醒文
