凌晨四點了，兩點多才睡殴泰，這個點數(shù)我卻很精神于宙。耳機里從催眠曲到兒歌再到流行曲，試著讓自己的心舒服些悍汛。而這一切都源于我不懂得愛自己捞魁。
一旦情緒不穩(wěn)定，失眠癥就來勢洶洶离咐，每次都殺得自己措手不及谱俭。白天經(jīng)歷的不如意就像播電影一樣，反復(fù)放映宵蛀，不斷吞噬著脆弱的自己昆著。試著去改變，去尋找外界的關(guān)心术陶，漸漸為了得到認(rèn)可甚至凑懂，不惜把自己的不堪都袒露出來。然而越是這樣就越感到孤獨煩躁梧宫。
一次偶然的機會我接觸到心理學(xué)接谨，它告訴我，不管你是怎樣的塘匣。去接納自己脓豪，愛自己。它慢慢讓我展開了笑顏忌卤∩ㄒ梗可是生活不易，除了自己還有婚姻家庭埠巨，前一秒還是調(diào)節(jié)得好好的后一秒就因為雞毛蒜皮的事历谍，讓自己瞬間爆炸。辛苦建立的瞬間崩塌辣垒。原來慢慢地我在妻子，母親印蔬，兒媳的角色中失去了自己勋桶。我被要求做他們長輩安排的事，我無力反抗，只能默默地去違心服從例驹。慢慢我也失去了笑意捐韩，變成了那個蓬頭垢臉的黃臉婆。各種惶恐又開始騷動了鹃锈。
又失眠了荤胁，兒子住院了，家庭關(guān)系緊張屎债。身心飽受折磨仅政。我要怎樣學(xué)著讓自己愛上自己？
