人們雖然忙碌了一天，但是到了晚上總會覺得厨剪，該做的事情和想做的事情沒有做好哄酝，于是決定睡一覺后明天繼續(xù)好好做，但是卻又重復(fù)了祷膳，前一天的日子陶衅。日復(fù)一日的沮喪，讓我們慢慢覺得生活的壓力是越來越大直晨。那我們?yōu)槭裁从X得想做的事情沒有做好呢搀军？究其原因膨俐，是缺少事情的專注力。
我們?nèi)祟惖拇竽X最喜歡的工作狀態(tài)是罩句，一次只做一件事焚刺。而速度是大腦的最大的敵人，當(dāng)我們想象速度過快時门烂，我們的大腦無法記住它乳愉，這就會讓我們產(chǎn)生痛苦的情緒。
我們要認(rèn)識自己的大腦系統(tǒng)屯远，它有三套負(fù)責(zé)認(rèn)識和決策的腦系統(tǒng)蔓姚，第一個是思考腦，它無法同時處理多個任務(wù)慨丐，在同一時間內(nèi)思考坡脐，只能專注于一個想法，而多個的任務(wù)會讓他變得分心和疲憊房揭。
第二個是反射腦备闲，它能夠迅速的對任何環(huán)境做出快速反應(yīng)，也就是我們的下意識捅暴，但是浅役，他最大的缺點(diǎn)是容易犯錯誤。
第三個是存儲腦伶唯，負(fù)責(zé)接收，整理和存儲每天吸收的信息數(shù)據(jù)惧盹，哪些需要舍棄乳幸？哪些需要進(jìn)入我們的思考腦進(jìn)行存儲和記憶提取。
了解了我們自己的大腦钧椰，合理的安排任務(wù)意味著來做出正確的選擇粹断，不光是那些重大類型的選擇，還有每一天都會遇到的小選擇嫡霞，你應(yīng)該清楚什么是生命中最重要的事情瓶埋，然后以他為準(zhǔn)繩去衡量每一個選擇。也許在你眼中浪費(fèi)的時間诊沪，反而就是存儲腦的工作時間养筒。在這個知識焦慮的時代，適時的停下來端姚，慢慢思考晕粪，放空自己。
