沒有什么是不朽的死姚，包括藝術(shù)本身。唯一不朽的勤篮，是藝術(shù)所傳遞出來的對人和世界的理解都毒。——梵高
美國藝術(shù)治療協(xié)會在20世紀80年代對藝術(shù)治療所下的定義為“藝術(shù)治療提供了非語言的表達和溝通機會”碰缔。藝術(shù)治療又稱藝術(shù)療法账劲，是心理治療的一種。
一直對各種藝術(shù)治療的媒介都特別感興趣，也陸續(xù)接觸過不少瀑焦。音樂上的有接觸過非洲鼓腌且、吉他、尤克里里榛瓮、萊雅琴等等铺董。畫畫上有接觸過濕水彩、油畫禀晓、水彩精续、曼陀羅、禪指畫等等粹懒。舞蹈上有接觸過動態(tài)靜心重付、五律禪舞等。
也許自己本身對心理治療與藝術(shù)表達方面都特別感興趣凫乖，所以每次學到這些新的玩意确垫，都想著能不能做點結(jié)合。
這次有緣接觸到土耳其的世界遺產(chǎn)——濕拓畫拣凹，雖然用畫來形容森爽，而它本身也是一種裝飾紙的藝術(shù)恨豁，但實際上嚣镜，老師說這門手藝不是講究畫，我們不是畫家橘蜜，是匠人菊匿。
緣起 · 抑郁后的心靈歸宿
來到課室，坐在中間白衣飄飄頭上若隱若現(xiàn)一抹綠發(fā)计福，深邃的輪廓跌捆，仿佛洞察人心的眼睛，以及淺淺淡淡如沫春風般的微笑細語象颖，不時帶點西安人的好爽不羈與幽默佩厚，正是這次課程的李昕桐老師，全球唯一一個非土耳其籍濕拓畫的傳人说订。
李昕桐老師抄瓦，西安人，是土耳其濕拓畫（Ebru）唯一外籍繼承人陶冷，2017年钙姊，她帶著濕拓畫登上了央視電視熒幕，讓這項來自土耳其的藝術(shù)被更多中國人熟知埂伦。這次在深圳的入門密集課程煞额，就是李老師在國內(nèi)循環(huán)開展的課程之一。
在李老師看來，第一天給我們講濕拓畫歷史的時候膊毁，就說到最早其實濕拓畫是在國內(nèi)出現(xiàn)的胀莹，但一直在考古上找不到很明顯的證據(jù)。
而古籍記載婚温，濕拓畫是十四世紀嗜逻，經(jīng)絲綢之路穿越伊朗，被逮到安納托利亞缭召，流傳到土耳其栈顷，并被當?shù)氐睦L畫大師發(fā)揚光大，成為享譽世界的藝術(shù)形式嵌巷。
講到濕拓畫的歷史萄凤，當然也分享了老師跟濕拓畫的結(jié)緣。
老師說她最早嫁到土耳其的時候搪哪，先生是土耳其人靡努，但她作為一個外籍人，聽不懂土耳其語晓折，也不熟悉這個國家的一切惑朦，每天都過得很彷徨不安，連出門都不想出漓概，自然身邊也沒什么朋友漾月。很快就發(fā)現(xiàn)自己陷入抑郁，一片無明的黑暗中胃珍，試過多種方式治療都未果梁肿。
有一次無意發(fā)現(xiàn)了濕拓畫，接觸到她的老師觅彰，自此吩蔑，她義無反顧的投身到濕拓畫的學習中，也從每一次的水拓探索中填抬，療愈了自己烛芬，走出了抑郁。
老師只是輕描淡寫的說了幾句飒责，并沒有很詳盡的講述她的這段歷程赘娄，我想，這也只能是親歷走過的人才能明白當中發(fā)生了怎樣的改變读拆。
聽到這里擅憔，我就心生好奇了，究竟這項手藝怎么能讓一個在黑暗中抑郁的人走向光明呢檐晕？那首先得了解濕拓畫是怎么操作暑诸，是怎么一回事吧蚌讼。
匠心 · 十年醞釀曇花一現(xiàn)
聽完故事，很快就開始實踐个榕，去體味這千年沉淀的文化底蘊篡石。看著老師面前的工具西采，當介紹的時候如數(shù)家珍般的娓娓道來凰萨。
畫筆，是用馬鬃毛械馆，玫瑰花的枝干以及釣魚線構(gòu)造而成胖眷，所有都是取自天然。馬鬃毛要選取比較硬的霹崎，不然甩灑顏料的時候效果不好珊搀。玫瑰花的枝干經(jīng)過曬干把刺去掉打磨好就可以成為筆桿。再用釣魚線把馬鬃毛固定好尾菇。
喜歡畫畫或者書法的人都知道境析，一支好的畫筆需要多少心血才可以制作出來，對每一部分的取材都非常的講究派诬，濕拓畫的畫筆也是如此的劳淆。
顏料，是水拓畫的靈魂默赂，在水面上作畫跟在紙上直接畫是很不一樣的沛鸵。這些顏料全部都是天然礦石粉加上牛膽汁跟純凈水調(diào)配而成。而且關(guān)鍵是放可，因為沒有任何化工的元素以及配料谒臼，每一道顏料的顏色都可能隨著時間而產(chǎn)生變化朝刊。
牛膽汁是調(diào)配顏料的關(guān)鍵耀里，老師說新手不隨意玩牛膽汁，因為這樣很容易把顏料弄壞拾氓。因為是在水里畫畫冯挎，所以顏料之間的重疊就要根據(jù)不同的張力來決定，然后顏料的明亮要根據(jù)不同的濃度來決定咙鞍，這些都跟牛膽汁以及純凈水的含量有關(guān)房官。
你聞過牛膽汁的味道嗎？我聞過就像青草一樣续滋，大自然的清新翰守，這個味道還可以抗焦慮呢。
顏料是需要時間去醞釀疲酌，跟紅酒差不多蜡峰，因為這些礦石粉顏料是幾百年都不會褪色的了袁，非常珍貴，但要用好湿颅，也不是容易的事情载绿。老師開玩笑說，每天就是這樣跟顏料接觸油航，有時要開蓋崭庸，讓它透透氣，有時要密封谊囚，當你調(diào)了的顏料可能還沒進入狀態(tài)的時候怕享，不是直接倒掉換新的，而是放一邊镰踏，可能有時放個一上午熬粗，下午再用的時候，就不一樣了余境。
可是沒有一個標準告訴你隔多少分鐘要怎么處理驻呐，所有這些與顏料的接觸對話，都是靠你自己去摸索芳来，去尋找感覺含末。當顏料出來的顏色透亮，但不是像化工顏料那樣刺眼明亮的即舌，就是進入到好的狀態(tài)了佣盒。這些全部都要你自己用心去觀察跟感受。
水溶液顽聂，是用天然的海藻粉淀粉跟純凈水按比例經(jīng)過稀釋肥惭、攪拌、靜置而完成的紊搪。水溶液的質(zhì)量蜜葱，直接決定你這個作品的質(zhì)量，因為一切的工序都需要在水里完成耀石。老師喜歡用“面湯”來形容水溶液牵囤，我們也感受了怎樣配溶液的過程，光是攪拌就已經(jīng)很費時滞伟，然后還需要“醒”的過程揭鳞，就像紅酒喝之前要醒酒那樣。
老師常說野崇，水溶液反映了兩種東西，一個是你當前的心理狀態(tài)亩钟，一個是空氣的質(zhì)量乓梨。一顆著急的心是沒辦法把水溶液的濃度調(diào)到剛剛好钥弯，而空氣的濕度、溫度也會影響水溶液的蒸發(fā)等督禽。有可能過了只是十分鐘脆霎，那盆面湯就已經(jīng)改變狀態(tài)，又要重新去調(diào)整狈惫，讓它進入作畫的最佳狀態(tài)睛蛛。
很多人看到濕拓畫的神奇是在最后作畫時的短短五分鐘，水上生花胧谈，顏料隨著水溶液散開忆肾，形成各種不同的形狀，不同的顏色層疊構(gòu)造多彩的瞬間菱肖。但又有多少人了解背后為了這幾分鐘客冈，所做的準備以及調(diào)整有多不容易。
誰能想到調(diào)整醞釀一種好的顏料需要十幾年甚至幾十年的時間稳强？
誰能想到一個濕拓畫的匠人平常最喜歡收集玫瑰枝干场仲，到處尋找軟硬程度適中的馬鬃毛，還要為了保護動物而悉心尋找牛膽汁并經(jīng)過多次反復的熬制與消毒退疫？
誰能想象為了調(diào)適一盆適當?shù)乃芤呵疲?jīng)過反復多次的調(diào)整測試，就是為了讓它在作畫前進入最佳的狀態(tài)褒繁？
這些點點滴滴都需要有一顆匠人的心亦鳞，去花時間慢慢調(diào)整醞釀。
在這個講究速成棒坏、方便燕差、節(jié)奏快的社會，誰還能真正沉下心來坝冕，只為這曇花一現(xiàn)的美麗瞬間徒探？
煉心 · 一切外境的投射
在《藝術(shù)治療》這本書有介紹到：藝術(shù)治療的領(lǐng)域有兩個主要取向：
①藝術(shù)創(chuàng)作便是治療，這種創(chuàng)作的過程可以緩和情緒上的沖突徽诲，有助于自我認識和自我成長刹帕；
②若把學習藝術(shù)應(yīng)用于心理治療，則學生所創(chuàng)作的作品和關(guān)于作品的一些聯(lián)想谎替，對于維持個人內(nèi)在世界與外在世界平衡一致的關(guān)系有極大的幫助。
由此可見蹋辅，藝術(shù)治療具有兩種取向钱贯，一種為心理分析導向的藝術(shù)治療模式。此模式中侦另，藝術(shù)成為非語言的溝通媒介秩命，配合當事人對其創(chuàng)作的一些聯(lián)想和詮釋來抒發(fā)負面情緒尉共，解開心結(jié)。
另一種取向則傾向于藝術(shù)本質(zhì)弃锐。通過藝術(shù)創(chuàng)作袄友，緩和情感上的沖突，提高當事人對事物的洞察力或達到凈化情緒的效果霹菊。
這兩種取向剧蚣，都是把藝術(shù)當做表達個人內(nèi)在和外在經(jīng)驗的橋梁，讓當事人能透過創(chuàng)作釋放不安情緒旋廷，澄清以往經(jīng)驗鸠按。在將意念轉(zhuǎn)化為具體形象的過程中，傳遞出個人的需求與情緒饶碘，經(jīng)過分享和討論目尖，使其人格獲得調(diào)整與完善藝術(shù)治療的作用。
以上摘錄的是對藝術(shù)治療的一些介紹扎运。實際的感受瑟曲，也只有你投入其中才能領(lǐng)悟。
我自己經(jīng)過了五天的課程對這有一點小感受豪治，可以跟大家分享一下的测蹲。
第一天老師強調(diào)一直調(diào)水溶液的過程，要逐步加水鬼吵，不能一下子加太多水扣甲，只能保守的調(diào)整，不能太稀齿椅。
當你面對著面前這盤水琉挖，用手去觸碰攪拌的過程，感受淀粉溶液在水里慢慢化開涣脚，用手撈起一小把示辈，觀看水滴滴落的速度，初步判斷濃稠度遣蚀。然后第二次用顏料甩灑大理石紋的方式矾麻，看顏料在水里化開的程度，再用畫錐淺淺的慢慢滑過芭梯，看顏料在水面上的滑速來判斷濃稠度险耀。
有時好幾次都沒有辦法化開，這時就需要用報紙玖喘，把水面清幾遍甩牺，然后慢慢的，水溶液就會開始進入狀態(tài)累奈。這是最基本的工夫了贬派，前一兩天都是在練這個急但。
第五天的時候，我深刻感受到搞乏，什么叫“前面的水溶液就是你心理狀態(tài)的呈現(xiàn)”這句話的意思波桩，可能前天晚上沒睡好，一早過去整個人都是懵的狀態(tài)请敦，調(diào)了好幾遍水溶液還是不行镐躲，沒辦法達到比較好的狀態(tài)，這時心情也比較急躁冬三，看到旁邊的同學已經(jīng)在開始后面的好幾步匀油，我還在這原地踏步的調(diào)水溶液。
后來我去洗把臉勾笆，在外面轉(zhuǎn)了一圈敌蚜，回來做幾個呼吸，然后繼續(xù)調(diào)我的水溶液窝爪，只是用報紙清理了幾次弛车，就進入我想要的狀態(tài)了。
到后面甩灑大理石紋的練習蒲每，怎樣可以讓每一筆甩灑都均勻錯落整齊纷跛，老師說這起碼要練習一年才做得到。當你專注的投入在里面邀杏，你會發(fā)現(xiàn)贫奠，慢慢的好像會找到一些規(guī)律，比方畫筆的傾斜度要怎樣才能比較容易出顏料望蜡；右手那筆輕碰左手的力度要多大唤崭，才可以做到薄薄的一層而不會一下子把顏料都滴進去；彼此之間的間距要拉多長脖律，才不至于讓每個石頭的位置互相積壓谢肾，彼此都有舒適的空間；前后的力度要怎樣發(fā)揮小泉，才不至于讓最后一兩排的水滴越來越分散……
當你投入進去的時候芦疏，一個上午的兩小時，雖然都是在做這個甩灑的練習微姊，但會有很奧妙的化學反應(yīng)產(chǎn)生酸茴，不知疲倦的在那不停的做試驗，每一遍的甩灑清洗柒桑，就像是把自己的心也跟著清理了一遍弊决。
當做出來自己比較滿意的大理石紋時，自然會很開心魁淳；而沒有做到的時候飘诗，也不會特別的沮喪，老師也一直在旁邊鼓勵我們界逛，世界上的每一顆石頭都是如此的獨特昆稿，沒有一模一樣的石頭，有大有小息拜，只要慢慢練習溉潭，最后肯定能把你心目中想要畫出來的石頭浮現(xiàn)在水上。
除了甩灑之外少欺，我最享受的就是每次看顏料滴入水溶液里的過程喳瓣，當用畫錐沾上一點顏料，在水里點一下赞别，顏料就像漣漪一樣畏陕，在水里慢慢擴散，當再往圓心滴顏料的時候仿滔，又會看到一個小圓在里面擴散開來惠毁，一層一層的，就像把你心里的褶皺慢慢熨平崎页，讓你的焦躁慢慢浮散鞠绰。
當醞釀最佳的顏料與恰到好處的水溶液碰撞在一起，再加上一顆專注而寧靜的心飒焦，所有的紛紛擾擾都拋諸腦后蜈膨，只有眼前的當下，透過匠人的手把這份美好傳遞在畫錐上牺荠，你的心理世界最后就變成一幅水上的花花世界翁巍。多么神奇而美妙的心靈之旅啊志电！
連結(jié) · 非語言的心理對話
濕拓畫也好曙咽，國畫、油畫也罷挑辆，其實都只是不同的藝術(shù)媒介例朱，去讓你表達自己的內(nèi)心。每個人都可以找到適合自己的方式鱼蝉，李老師通過十幾年的實踐洒嗤，找到了濕拓畫的方式，讓她修心魁亦。如果你愿意渔隶，你也可以花點時間，找到適合自己的方式。
在藝術(shù)療愈的層面來看间唉，投射是一個很大的因素绞灼，在藝術(shù)創(chuàng)作上，可以盡情的把自己的情緒狀態(tài)投射到藝術(shù)作品上呈野，僅僅這樣已經(jīng)能釋放一些日常壓抑難以表達的情緒低矮。達芬奇曾說過，藝術(shù)是一種精神狀態(tài)被冒。你處于什么狀態(tài)军掂，都可以透過你的作品展現(xiàn)出來。
另外我認為很重要的一點是昨悼，當你在藝術(shù)創(chuàng)作的過程中蝗锥，非語言的心理對話，而這個對話是你跟自己的對話率触。
我們都渴望與外界建立連結(jié)终议，但常常因為自身經(jīng)歷的影響受限，或者不懂得交流的技術(shù)而受挫闲延，讓我們在現(xiàn)實世界里變得退縮回避壓抑痊剖，甚至不敢表達真實的自我。
在藝術(shù)創(chuàng)作的過程中垒玲，沒有人會評判你的一切陆馁，當你與各種工具、各種媒介建立一個比較好的關(guān)系合愈，你開始愈發(fā)成熟的通過這些工具表達自己的時候叮贩，其實你有發(fā)現(xiàn)嗎，這些工具已經(jīng)成為你的語言佛析，去連接你跟世界的語言益老。
像一幅畫，一首歌寸莫，一個雕像捺萌，一幅字畫，都是表達你真實內(nèi)心狀態(tài)的語言膘茎。而通過這些藝術(shù)的語言桃纯，你開始連結(jié)自己真實的內(nèi)心，于是當你越能真實的活出自我時披坏，你的作品更有你個人的特點态坦，更能成為你的代言。
再一個是在藝術(shù)創(chuàng)作的過程中棒拂，慢慢找到一種秩序感跟掌控感伞梯，尤其對于小孩子而言，為什么他們喜歡透過畫畫、透過唱歌這些來表達自己的內(nèi)心世界谜诫，是因為在畫畫的過程中漾峡，他們可以有掌控感，可以自己來決定人物的角色猜绣、故事的發(fā)展脈絡(luò)灰殴、顏色的深淺等等敬特，而當他們越來越有掌控感的時候掰邢，對他們的自信心也有了很大的提升，隨著技術(shù)的提升伟阔、經(jīng)驗的增加辣之，他們在里面找到一種安全跟秩序的感覺，可以穩(wěn)定的表達自己皱炉。
這幾天怀估，我學到的所感受到的，也僅僅是一些基本的皮毛合搅，但只是這些皮毛足以驚嘆這項世界遺產(chǎn)的獨特之處多搀。
與其說這項手藝是裝飾紙張的藝術(shù)，倒不如說是裝飾心靈的藝術(shù)灾部，當你讓天然的顏料在水上開花之際康铭，你的心也已蓮花盛開，一切外在無非是你內(nèi)心世界的投射罷了赌髓。
身邊的一切都可以是你表達自己从藤，與世界建立連結(jié)的工具，透過這些锁蠕，希望你慢慢找到自己內(nèi)在的安寧與穩(wěn)定夷野。
最后附上自己當時寫的一首小詩。
冬日暖陽透窗臺荣倾，
水拓技藝匠心載悯搔。
清水柔情凈意裁，
大理石紋層層蓋舌仍。
世界非遺大門開妒貌，
傳承廣播心不改。
取材醞釀天然來抡笼，
一紙翻轉(zhuǎn)郁金在苏揣。
（本文只代表本人立場）
