案例一：這是發(fā)生在媽媽和五歲兒子之間的對(duì)話泞遗。
被教練者/兒子：媽媽惰许，嗚嗚，我摔倒了史辙。
教練：恩汹买，那一定很痛吧。
兒子：嗯髓霞。痛卦睹！
教練：哪個(gè)位置疼？
兒子：膝蓋破皮出血了方库。
教練：剛才發(fā)生什么事情了结序？怎么摔的？
兒子：滑板車超速了纵潦，還回頭看看小伙伴追上來了沒徐鹤。
（孩子自己就會(huì)分析原因了）
教練：哦，那是很容易摔跤的邀层。怎樣才能防止不摔跤呢返敬？
（這樣一步步先跟后帶，孩子后面的覺察自然就發(fā)生了）
兒子：不超速寥院，不追趕劲赠，看著前面路況。
（讓他自己覺察說出來，而不是家長(zhǎng)直接說教）
這個(gè)時(shí)候可以給他講大人的經(jīng)驗(yàn)：出去旅行的時(shí)候凛澎，爬山路霹肝，有句話：走路不看景，看景不走路塑煎。還可以延展到很多沫换，比如走路不看手機(jī)，看手機(jī)就停下來等等最铁。
孩子會(huì)從一個(gè)事件中學(xué)到很多東西讯赏，這就是教練的價(jià)值。
案例二：
朋友：孩子期末考試回來冷尉，撕了考試卷子漱挎，我說為什么撕？孩兒說我爸說我沒考100网严，他不滿意识樱，實(shí)際考了99。
教練：先共情：你很難受吧震束？
朋友：我沒這么做怜庸，hold不住了，我就開始批判我老公垢村，直接和我老公吵起來了割疾。
教練：那就陷入糾纏了，孩子沒有得到支持嘉栓，反而會(huì)覺得是自己的錯(cuò)才讓爸爸媽媽吵架的宏榕。
朋友：我不難受，誰難受啊侵佃，我替我家孩兒回答麻昼。
教練：是呀，要先了解孩子的感受馋辈，再表達(dá)你的感受抚芦。孩子的感受要先被看見。讓孩子覺得難受是被允許的迈螟。
朋友：誰難受安媛铡！哼答毫！
教練：嗯褥民，是挺難受的，媽媽遇到這樣的情況也會(huì)很難受的洗搂。
朋友：哼消返！
教練：你希望爸爸用什么樣的方式跟你溝通呢载弄？
朋友：下次我也說他什么都不是！哼侦副！他就知道罵我打我侦锯。
教練：沒有回答問題呀驼鞭。你希望爸爸用什么樣的方式跟你溝通呢秦驯？
陷在情緒里了，表達(dá)的是不想要的：不要罵我挣棕，不要打我译隘。
想要的是什么方式？
朋友：是的洛心，險(xiǎn)情緒里了固耘。
教練：我們家長(zhǎng)要引導(dǎo)孩子表達(dá)自己想要的。
孩子可能會(huì)說希望爸爸能好好跟我說話词身、平心靜氣的說話厅目。
朋友：要引導(dǎo)孩子表達(dá)自己想要的，這個(gè)特別好法严，我得先表達(dá)损敷，其實(shí)我也不會(huì)表達(dá)，所以以后得我先表達(dá)我想要的給孩子做個(gè)榜樣深啤。
教練：是的拗馒，媽媽需要作出示范。
那可以問：爸爸總是這樣的嗎溯街？如果說是诱桂，那你有沒有向爸爸表達(dá)過你的想法，或者你可不可以向爸爸表達(dá)這個(gè)愿望呈昔？
朋友：對(duì)挥等！可以問：爸爸總是這樣的嗎？如果說是堤尾，那你有沒有向爸爸表達(dá)過你的想法肝劲，或者你可不可以向爸爸表達(dá)這個(gè)愿望？
教練：還可以繼續(xù)說：撕卷子是一種表達(dá)方式哀峻，還有沒有其他的方式呢涡相？
朋友：對(duì)！還可以繼續(xù)問：撕卷子是一種表達(dá)方式剩蟀，還有沒有其他的方式呢催蝗？
教練：是的，相信孩子是智慧的育特，也相信爸爸是愛孩子的丙号。
然后再單獨(dú)教練爸爸先朦。
朋友：我老公老是，打完犬缨，罵完喳魏，晚上看到孩子睡著了開始后悔，自己也說當(dāng)時(shí)控制不住怀薛。
教練：?jiǎn)査耗阆Ｍ⒆映蔀槭裁礃拥娜耍?/p>
朋友：我說你和領(lǐng)導(dǎo)說話就不高興就發(fā)脾氣刺彩？我說你記住了，你是原件枝恋，孩子是復(fù)印件创倔，等長(zhǎng)大了，你吃苦果吧７俾怠Ｆ枞痢！Ｊ纭Ｖ骸！
教練：這是評(píng)判鹃骂。
教練：孩子考100分才值得我們愛嗎台盯？
你沒有考100分你爸爸打過你嗎？（松動(dòng)他的信念）
朋友：他就沒考過100分偎漫。
教練：對(duì)呀爷恳，需要他自己去覺察，你只是提問題象踊，不帶評(píng)判温亲。
朋友：每次考試就說，考3個(gè)100爸爸給你買電話手表杯矩。
教練：教練的過程一定不能帶有評(píng)判栈虚，否則，對(duì)方會(huì)不跟你交流的史隆。
朋友：是魂务，他就說，以后你教育吧泌射！我不管了粘姜！到了明天說話不算數(shù)了，又開始教育熔酷。
教練：不要糾纏在問題里孤紧。 問：孩子帶給我們的真正價(jià)值是什么？
朋友：記住了拒秘。問：孩子帶給我們的真正價(jià)值是什么号显？
我?guī)е榫w臭猜，看到他都是缺點(diǎn)，看到外人都是優(yōu)點(diǎn)押蚤。上課回來吧蔑歌，看著他還挺多優(yōu)點(diǎn)的，贊美也多揽碘，不去上課了次屠，慢慢，就變回原型了钾菊。
教練：是的帅矗，當(dāng)我們帶著覺知就會(huì)看到人，否則看到的就是一堆毛病煞烫。
朋友：哦，這樣的累颂。
教練：我們先練自己滞详，自我教練。
我理想中的夫妻關(guān)系是怎樣的紊馏？
我做到了多少料饥？我為這個(gè)關(guān)系貢獻(xiàn)了多少價(jià)值？還有哪些沒有做到的朱监？
朋友：他也看到我一堆毛病岸啡，學(xué)習(xí)了以后，發(fā)現(xiàn)他說的都挺對(duì)的赫编。
教練：（笑）彼此為鏡巡蘸。
