藝浩藝術(shù)分享：孩子什么時候的記憶力最好许饿？馬上行動喚醒孩子潛能
藝浩藝術(shù)分享：孩子什么時候的記憶力最好噩凹？馬上行動喚醒孩子潛能
作者 趙艷云 ?
從19世紀(jì)90年代巴元，人們就已開始研究一天中不同時間的記憶力差別，希望對影響學(xué)習(xí)方式的元素能有全面和深刻的了解栓始，從而更好地應(yīng)用于教育中务冕。
1978年，美國圣約翰大學(xué)的里塔.鄧和肯尼斯.鄧兩位教授做了一個一天當(dāng)中記憶力的比較幻赚。他們根據(jù)實驗的結(jié)果將記憶的最佳時段分成了以下四個大類：
1
大約30%的人在早晨記憶力最佳禀忆。這些人在一清醒時就已經(jīng)做好了吸收新知識的準(zhǔn)備。
2
大約30%的人在下午記憶力最佳落恼。他們往往在午飯之后才算是真正活了過來箩退。
3
大約30%的人在晚上記憶力最佳。他們就是所謂的“夜貓子”佳谦。
4
大約10%的人沒有任何時間偏向性戴涝。他們似乎在任何需要進(jìn)行學(xué)習(xí)的時候都能夠集中精力學(xué)習(xí)。
1993年钻蔑，美國查爾斯頓學(xué)院辛西婭.梅的研究又表明啥刻，老年人在清晨的記憶力達(dá)到高峰的較多，而年輕人在下午和晚上達(dá)到記憶力的最高峰最常見咪笑。
綜合大量研究發(fā)現(xiàn)可帽，大多數(shù)年輕人的最佳記憶時間段不一定是早晨，特別是“夜貓子”們的最佳記憶時間段是離開了學(xué)校的晚上窗怒。
因此映跟，不考慮個體差異就強(qiáng)迫孩子早起背單詞記憶公式，不一定是最好扬虚、最高效的學(xué)習(xí)方式努隙。
原來，并不是所有人都是早上記憶力最好辜昵！
那孩子最佳記憶時間到底是什么時候荸镊？這還需要父母幫助孩子了解，然后根據(jù)孩子的記憶時間特點來讓孩子學(xué)習(xí)、強(qiáng)化知識贷洲，這樣才能事半功倍收厨。
怎樣確定孩子的最佳記憶時間段？
父母可以在早上优构、上午、中午雁竞、下午钦椭、晚上等各個時間段找一些孩子不認(rèn)識的單詞來讓孩子記憶。
早上背誦的碑诉，到中午看看孩子還得記得多少彪腔；
中午背誦的，晚上看看孩子還記得多少……
以此類推进栽，看看孩子哪個時間段記憶最好德挣。
父母還可以在這幾個時間段內(nèi)觀察孩子的學(xué)習(xí)狀態(tài)，來分析出哪個時間段是孩子的最佳記憶時間快毛。
提高記憶力的十種方法
1.注意集中格嗅。記憶時只要聚精會神，專心致志唠帝，排除雜念和外界干擾屯掖，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不易遺忘。如果精神渙散襟衰，一心二用贴铜，就會大大降低記憶效率。
2.興趣濃厚瀑晒。如果對學(xué)習(xí)材料绍坝、知識對象索然無味，即使花再多時間苔悦，也難以記住轩褐。
3.理解記憶。理解是記憶的基礎(chǔ)间坐，只有理解的東西才能記得牢灾挨，記得久。僅靠死記硬背竹宋，則不容易記住劳澄。
4.過度學(xué)習(xí)。即對學(xué)習(xí)材料在記住的基礎(chǔ)上蜈七，多記幾遍秒拔，達(dá)到熟記、牢記的程度飒硅。過度學(xué)習(xí)的最佳程度是150%砂缩。
5.及時復(fù)習(xí)作谚。遺忘的速度是先快后慢，對剛學(xué)過的知識趁熱打鐵庵芭、及時溫習(xí)鞏固是強(qiáng)化記憶痕跡妹懒、防止遺忘的有效手段。
6.經(jīng)乘海回憶眨唬。學(xué)習(xí)時，不斷進(jìn)行嘗試回憶好乐，可使記憶錯誤得到糾正匾竿，遺漏得到彌補(bǔ)，使學(xué)習(xí)內(nèi)容難點記得更牢蔚万。
7.讀岭妖、想、視反璃、聽相結(jié)合昵慌。可以同時利用語言功能和視版扩、聽覺器官的功能來強(qiáng)化記憶废离，提高記憶效率，比單一默讀效果好很多礁芦。
8.運(yùn)用多種記憶手段蜻韭。根據(jù)情況，靈活運(yùn)用分類記憶柿扣、特點記憶肖方、諧音記憶、爭論記憶未状、聯(lián)想記憶俯画、趣味記憶、圖表記憶司草、縮短記憶及編提綱艰垂、做筆記、卡片等記憶方法均能增強(qiáng)記憶力埋虹。
9.掌握最佳記憶時間猜憎。一般來說，上午9～11時搔课、下午3～4時胰柑、晚上7～10時為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學(xué)習(xí)材料，效果較好柬讨。
10.科學(xué)用腦崩瓤。在保證營養(yǎng)、積極休息踩官、進(jìn)行體育鍛煉等保養(yǎng)大腦的基礎(chǔ)上科學(xué)用腦却桶，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒蔗牡，能大大提高大腦的工作效率肾扰，這是提高記憶力的關(guān)鍵。
有了強(qiáng)大的記憶力蛋逾，就有了一個滿滿的智力庫，就能喚醒我們身上巨大的潛能和力量窗悯，取得非凡的成功区匣！
親愛的家長們，馬上行動起來蒋院，喚醒孩子強(qiáng)大的記憶庫吧亏钩！
