第七章 出售未來：及時享樂的經(jīng)濟學(xué)
作者以一場黑猩猩和高校學(xué)生的比賽拉開序幕亩进，在等待2分鐘就能獲得更多食物的實驗中，黑猩猩完勝人類缩歪，這就讓人疑惑不解了归薛，難道進化后的人類反倒自控力不行了？
作者用經(jīng)濟學(xué)家提出的“延遲折扣”解釋了其中的原因“等待獎勵的時間越長，獎勵對你來說價值越低主籍。很小的延遲就能大幅度降低你感知到的價值”針對這一情況习贫，作者提出“等待十分鐘”的方法：當(dāng)你覺得自己無法做到“不會有下一次”的時候，不妨用“10分鐘延遲法則”來增強你的自控力千元。
接著作者又用到了上世紀六十年代一個很知名的實驗“棉花糖實驗”苫昌，提出最后失敗的原因之一是人們不想失去已經(jīng)得到的東西。所以把誘惑的東西擱置起來幸海，沒有握在手中的感覺祟身，人們反而能選擇更長遠的目標(biāo)。
后來作者又用了一場戰(zhàn)爭的例子物独，這個例子很像我們歷史上的那場破釜沉舟的故事袜硫。其實是把退路切斷，迫使未來的自己去做現(xiàn)在想做的事挡篓。
作者還提出了婉陷，如果有人對你負責(zé)官研，支持你實現(xiàn)目標(biāo)秽澳，那么你自控的能力會得到很大提升。我以前請的一個家教就是如此戏羽，他教我的那一年我遲到的現(xiàn)象好了很多担神。
在“遇見未來的自己”這一大段里，作者提出了我們常犯的一種錯誤：我們把未來的自己理想化了始花，希望未來的自己可以做到現(xiàn)在的自己做不了的事杏瞻。我的拖延癥就屬于這種情況，今天不想干的事就推到明天衙荐，好像明天我就一定會去辦似的捞挥。甚至一些電視劇里也是如此，一旦出現(xiàn)不可調(diào)和的矛盾忧吟，主角就會離開砌函，然后屏幕上顯示“幾年后”的字樣，接著主角歸來溜族，一切天下太平讹俊。關(guān)鍵是這種情形觀眾還買帳，可能它映射了大家的心中所想吧煌抒。
我們把未來的自己想象成了一個陌生人仍劈，所以一些人并不為自己的老年存款，因為那就像把錢給了陌生人寡壮。
當(dāng)然“物極必反”贩疙，過于強調(diào)未來讹弯，而苛責(zé)現(xiàn)在的自己也是不可取的。我記得看過一篇關(guān)于“棉花糖實驗”的后續(xù)報道这溅，雖然那些可以克制住自己的孩子日后會成功组民，但卻并不感到幸福，這也許正好解釋了我上大學(xué)時的一個現(xiàn)象悲靴，那時每年都有人跳樓臭胜，而且都是研究生和博士這種高學(xué)歷，讓我們這些大專生遺憾得不得了癞尚，我們上個大專都難成這樣耸三，你們都讀出來了干嗎還想不開。
最后作者總結(jié)出：為現(xiàn)在的行為承擔(dān)后果的浇揩，看似是未來的自己仪壮，實際上還是我們自己。未來的自己會對我們現(xiàn)在的付出感激不盡临燃。我覺得用在現(xiàn)實生活中就是：目標(biāo)+實干睛驳，沒目標(biāo)烙心，我們會原地打轉(zhuǎn)膜廊，沒實干，目標(biāo)再遠大淫茵，也是畫餅充饑爪瓜。
好了，第七章讀完了匙瘪，我也總結(jié)一下我的情況铆铆，昨天回到家，就帶上了我的boss消噪耳機丹喻，聽不外面酒吧的噪音薄货，心情平靜很多，終于能早點睡了碍论。今早6:00起床谅猾，好久沒有在不上班時起這么早了。吃了早飯鳍悠，看《自控力》這本書税娜，看不了半個小時，困得要命藏研，也許這就是大腦的虛假極限吧敬矩。這種情況一直持續(xù)到10:00，情況才得以緩解蠢挡。
書中所提的事在我的生活中也出現(xiàn)過弧岳。我們老家有句話叫“光棍難治”凳忙，指的是無父無母，無妻無子的人缩筛，做事不計后果消略，很容易惹事生非。但是父親曾經(jīng)提過瞎抛，以前村里有個光棍艺演，后來娶了老婆，生了個兒子后反倒變好了桐臊，也不成天打架鬧事了胎撤，也好好干活了。用這一章的觀點來看断凶，他以前無牽無掛伤提，但也沒有未來，所以得過且過认烁，有了孩子后肿男，他開始考慮未來的日子，反而認真了却嗡。
不過我有一點疑惑沒能明白舶沛。我以前消費很自控，小時候買包瓜子都要放起來慢慢吃窗价，后來上班有了工資如庭，也一樣很省，別人買個兩百塊錢的裙子都覺得太奢侈了撼港。但后來停薪留職去北京上學(xué)后坪它，一切變了，隨著眼光的打開帝牡，消費觀念也跟著打開往毡，尤其是現(xiàn)在有了信用卡，知道可以分期付款后靶溜，消費更是打不住开瞭，幾千的東西說買就買，每個月月光墨技，為什么會這樣呢惩阶？又該如何解決呢？
最后扣汪，我也說說自己的一次經(jīng)歷断楷，在北京上學(xué)時锡垄，有次去雍和宮玩吉嫩，碰到一位講解員，衣著樸素，但知識淵博糕非，看著像是某所大學(xué)的講師续语，趁著休息來這當(dāng)自愿者邀窃。我們一行人跟著那個講解員邊走邊聽他講氨菇，走到三世佛的殿前的時候，他停下來問我們响牛，這里有前世玷禽，今生，來世三尊佛呀打，你們要拜那一座呢矢赁？有人說今生佛，也有人說來世佛贬丛，好像沒有人說要拜前世佛的撩银。后來這個講解員笑笑說，前世是今生的昨天豺憔，今生是來世的昨天额获。來世是今生的明天，而今生是前世的明天恭应。我們既活今生的當(dāng)下抄邀，也活在前世的明天，同時也活在來世的昨天暮屡。這是三個佛撤摸，也是一個佛毅桃，所以都要拜褒纲。
