我的運動十月

10月号杠，新的任務(wù)表就是健身樟澜。

10.4早鍛煉走路2小時

10.5早鍛煉走路1小時

10.6 瑜伽課1小時

10.7跑步1公里

10.8 走路4公里

10.9跑步1公里

10.9走路3公里

10.10騎車8公里

10.10走路5公里

10.11騎車24公里

#### 10.7跑步1公里

![10.7跑步1公里](http://upload-images.jianshu.io/upload_images/928466-f2962038f89b3e65.jpg)

#### 10.8 走路4公里
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#### 10.9跑步1公里
![10.9跑步1公里](http://upload-images.jianshu.io/upload_images/928466-613f678b692a00a7.jpg)

#### 10.9走路3公里
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#### 10.10騎車8公里
![10.10騎車8公里](http://upload-images.jianshu.io/upload_images/928466-2feb0d1cd6e3e410.jpg)

#### 10.10走路5公里
![10.10走路5公里](http://upload-images.jianshu.io/upload_images/928466-0f4d2bd443c75eb7.jpg)

#### 10.11騎車24公里
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最后編輯于：2017.12.04 05:13:02

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