? ? ? 我曾經(jīng)努力想要取悅別人，
? ? ? ? 卻從沒有意識到?jīng)]有人會注意宾符。
? ? ? 和所有上過學的孩子一樣酿秸，我曾經(jīng)想象，父母會靜靜地坐在某個我看不見的地方觀察著我魏烫，監(jiān)督我的一舉一動辣苏。成年后這個習慣還一直伴隨著我。不管走到哪里哄褒，我總在擔心別人會怎么看我稀蟋。因此，我們總被這種自我意識困擾著呐赡，時時刻刻觀察著自己退客，擔心著自己的行為是否得當。
? ? ? 正是因為擔心別人的觀察和評價链嘀，我們總想獲得成功萌狂，進而膨脹成為對名氣的追求。我記得自己就時不時地幻想總有一大群人圍著我管闷，為我取得的巨大成就而贊嘆不已粥脚。我甚至不在意這種關注來自何處，只要有人以贊許的目光注視著我包个，我就感到松了一口氣刷允。
? ? ? ? 直到癌癥手術之后我醒過來冤留，傷口流著血，感覺無數(shù)飛蛾一般有著透明翅膀的天使圍繞著我树灶，我突然意識到纤怒，那些觀察著我的觀眾不見了。我無聲地哭泣著天通，并不是因為失去了一根肋骨泊窘，也不是因為要與癌癥抗爭，而是因為這次手術不僅打開了我的身體像寒，也讓那種被暗暗觀察的感覺不翼而飛烘豹，我開始有了自由自在的感覺。盡管我不能向任何一個人解釋自己的感覺诺祸，我的哭泣是因為如釋重負携悯，我的靈魂似乎卸下了盔甲，浸潤在輕松的淚水之中筷笨。
? ? ? 如今已經(jīng)過去多年了憔鬼，我在陽光中長時間地等待著，只為看到樺樹因自身的重量跌入湖中胃夏，對我來說轴或，這似乎是上帝導演的一處默劇。對自己的無所事事仰禀，我不覺得絲毫的悲傷〉乃福現(xiàn)在注視著我的觀眾已經(jīng)不知所終瓶摆，我的生活以自在、輕松的方式展開。深夜衡便，萬籟俱寂的時候梭纹，我會站在屋外姥敛，感受星星璀璨的光輝浆劲、籠罩著星光的樹木、熟睡的孩童烫扼，看寂靜將所有對名利的追逐轉(zhuǎn)化成自在的心境曙求。在這無邊的沉默里，感受上帝的眷顧和內(nèi)心的平和映企。
【心靈練習】
＊請靜靜地坐著悟狱，讓無數(shù)雙注視著你的眼睛隨著你的呼吸漸漸地消失。
＊集中注意力堰氓，逐漸忘卻同事和朋友對你的看法挤渐。
＊將注意力放在內(nèi)心那個平靜的角落，逐漸忘卻父母或者祖父母那些時時刻刻盯著你双絮，評判著你的眼睛浴麻。
＊請深深地吸氣得问，讓你對名利的追逐隨呼吸漸漸地消失。
＊然后深深地呼氣软免，感受你與世間萬物的聯(lián)系宫纬。
