節(jié)前綜合癥【60】
概念解析
指人們在節(jié)假日前表現(xiàn)出的各種癥狀饿这，比如工作倦怠效率低下噪珊、易怒嗜睡，生活沒有規(guī)律等饰豺。
亿鲜。情景適用
節(jié)前綜合癥的原因主要有兩方面，一方面是平時工作壓力大冤吨，有的人會對假期休閑娛樂期待過高蒿柳，所以在放假前心慌意亂饶套，另一方面是因為假期的事務(wù)可能比工作更讓人頭疼，讓人不知道該如何處理比如過年送禮其馏。工作不會因為放假就減少凤跑，把事情安排好再放松也不遲
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分享發(fā)心：【摘自2023年的10月18日】
很久沒有翻開簡書了，記得下載簡書是在北京的時候叛复，當時我們參加了易效能時間管理的課程仔引，才下載，挑戰(zhàn)100天的踐行褐奥；記得當時我挑戰(zhàn)了2期還是3期咖耘，現(xiàn)在已經(jīng)不記得當時一起的小伙伴們還有多少人堅持到了現(xiàn)在，如果到現(xiàn)在的話應(yīng)該已經(jīng)是第幾十期了吧撬码！不知道現(xiàn)在的他們變得有多優(yōu)秀了儿倒，估計已經(jīng)非常非常優(yōu)秀了，在一起的幾期踐行給我的感觸還是很大的呜笑，那時候能感覺到自己和他們在一起很開心夫否，但是慢慢的自己掉隊了，慢慢的就漸行漸遠了叫胁。以失敗告終凰慈。
現(xiàn)在已經(jīng)忘記自己當時定的小目標了：唯一能記得的就是早睡，早起? ?現(xiàn)在這些已經(jīng)都歸于平靜了驼鹅，22點前算早睡微谓，早睡是沒有了，基本達不到要求输钩；7：30前算早起豺型，早起算還在基本7點左右起來，又回歸到了之前的晚睡买乃，晚起姻氨；很懷念之前的5：30早起? ；10點早睡的日子剪验；雖然沒有按照之前的生活來過肴焊，但是踐行對我還是有很大的感觸，至少我把之前那段日子給記錄下來了碉咆。
今天突然看到簡書一個日更挑戰(zhàn)，讓我突然有回想起來之前踐行的日子蛀恩。突然又有了從新來挑戰(zhàn)的沖動疫铜，一切從頭再來。
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那就先回顧下之前踐行的項目吧双谆！
1壳咕、沒有反思的人生不值得過席揽。
2、爛開始谓厘，好結(jié)果幌羞。
3、沒有記錄就沒有發(fā)生竟稳。
挑戰(zhàn)日更有：20天属桦；50天；100天他爸；200天聂宾；365天；1000天诊笤；先挑戰(zhàn)20天
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先做個自我介紹：
? ?我是忘憂系谐，一個從10年開始到現(xiàn)在電商從業(yè)者，一個電商十幾年的小白讨跟，為啥干了十幾年的電商了還是個小白纪他，因為電商唯一不變的就是時刻的變化，保持空杯心態(tài)晾匠，才能裝入更多的東西茶袒，不斷的革新自己；在這十幾年里錢掙過混聊，也虧過弹谁，給別人也干過，自己干過句喜，合伙干過预愤，該走的路，一遍沒少咳胃，該踩得坑一個沒落下植康，兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)！回歸本我展懈！
一個小目標：
不是先掙1個億销睁，是個小愿望：
? ? ? ? 幫助1000個電商的純小白，想了解電商存崖，想做而不知道無從下手的冻记；把我踩過的坑，分享給你讓你不在掉坑来惧，讓你在電商路上少走彎路冗栗，我們一起探討，一起成長，一起進步隅居。
日更挑戰(zhàn)20天【第48天】
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回顧歷史：
電商分享已經(jīng)分享完了钠至，會不定時的更新些東西：
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需要層次理論：
概念解析
美國的人本主義心理學(xué)家馬斯洛認為人的需要由5個等級構(gòu)成:生理、安全胎源、愛和歸屬棉钧、尊重、自我實現(xiàn)
情景適用
馬斯洛的需要層次理論認為涕蚤，往往層次越低的需要宪卿，其行為驅(qū)動力就越大，只有當較低層次的需要得到滿足后赞季，較高層次的需要才會出現(xiàn)并起主導(dǎo)作用愧捕。回顧我們的人生歷程申钩，每一個階段都是向著更高的追求而努力的次绘，切不可滿足了低層次的需要就忽略了更高層次的追求
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啊哈時刻
概念解析
“啊哈時刻”就是讓用戶眼前一亮的時刻，此時用戶對產(chǎn)品核心價值感受最強一一產(chǎn)品為何存在撒遣、他們?yōu)楹涡枰约澳軓闹械玫绞裁?/p>
情景適用
擁有能找準“啊哈時刻”的好產(chǎn)品邮偎，是企業(yè)實現(xiàn)迅速、持續(xù)增長的根本义黎。優(yōu)步聯(lián)合創(chuàng)始人兼CEO特拉維斯卡拉尼克說:“你點擊一下手機就能讓-輛黑色的車8分鐘之內(nèi)趕來接你禾进，這絕對酷斃了!這就是優(yōu)步的“啊哈時刻
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標桿管理
概念解析
企業(yè)將自己與行業(yè)內(nèi)的世界一流企業(yè)對標，在明確雙方差距的基礎(chǔ)上廉涕，通過借鑒一流企業(yè)的成功經(jīng)驗來使自己進步
情景適用
標桿管理也被稱為標桿分析法⌒涸疲現(xiàn)代營銷學(xué)之父菲利普·科特勒曾說:“一個普通的公司和世界級的公司相比，在質(zhì)量狐蜕、速度和成本績效上的差距高達10倍之多宠纯。”堅持不懈地向標桿企業(yè)學(xué)習能讓自己慢慢接近標桿层释，努力向優(yōu)秀的人靠齊也能讓自己變得優(yōu)秀
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策略性同理心
概念解析
在交流中婆瓜，通過反復(fù)試探談話對象，了解他的問題引導(dǎo)他更深入地闡述情況贡羔，并據(jù)此對談話對象產(chǎn)生影響廉白，使其在行為上做出改變
情景適用
這是FBI談判專家克里斯·沃斯總結(jié)在《掌控談話中的經(jīng)驗。這個過程并不是表示友善或贊同乖寒，而是理解對方猴蹂。只有理解對方，才能明白什么力量能改變他們楣嘁。
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沉沒成本悖論
概念解析
當人們在一件事上投入了較多的成本后磅轻，因為不愿意承受損失覆获，就算沒有收益，也會選擇繼續(xù)投入瓢省，最終錯失了其他可能盈利的機會
情景適用
如果不懂得及時止損，因為已投入的巨大付出不愿放棄痊班，只會越做越錯勤婚，越走越遠。在商業(yè)投資中如此涤伐，在科學(xué)研究中如此馒胆，在感情和婚姻中同樣如此。不深陷其中凝果，懂得及時抽身祝迂，才能及時趕上機會，擁抱新生活
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5小時原則
概念解析
從周一到周五器净，在上班之余型雳，每天保留一小時給自己充電學(xué)習，如果能堅持下去山害，一定能受益匪淺
情景適用
本杰明·富蘭克林在成年以后纠俭，每天都會專門抽出一個小時用來學(xué)習，后來這個方法被稱為富蘭克林的5小時原則±嘶牛現(xiàn)代人的時間總是捉襟見時光是處理日常工作就讓人焦頭爛額了不過比爾·蓋茨都能每年閱讀50本書冤荆，沒準兒你也能做到呢?
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沉默的螺旋
概念解析
人們?nèi)绻吹阶约嘿澩囊庖姭@得多數(shù)支持就會更積極地加入表達，如果相反权纤，則會保持沉默钓简。久而久之少數(shù)意見將越來越沉默
情景適用
沉默的螺旋由諾埃勒-諾依曼提出。大多數(shù)人都不想讓自己因為單獨持有某些態(tài)度和信念顯得格格不入汹想，于是選擇沉默外邓。所以有時候，團隊共識不一定真的是共識欧宜，而這將使決策在實施時受阻要跳出這個螺旋坐榆，就要聆聽少數(shù)派的聲音，解決根源的分歧
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穿針心理
概念解析
你越是全神貫注地努力在給縫衣針穿線的時候冗茸，線就越不容易穿進去
情景適用
這種現(xiàn)象揭示了一個道理席镀，如果我們對某事過于重視，心理就會緊張夏漱，繼而導(dǎo)致心跳加速動作失調(diào)豪诲，反而做不好事情。相信多數(shù)人都有類似的體驗:在一場重要的考試中挂绰，因為過于緊張而大腦片混亂屎篱。如果能保持平常心服赎，輕裝上陣，或許反而能得到理想的成績
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存在力
概念解析
是一種相信并認可自己真實的情感交播、價值觀和潛能的力量重虑，當我們感覺個人力量很強大的時候，存在力就出現(xiàn)了秦士。
缺厉。情景適用
風險投資人在權(quán)衡是否要對一個項目投資時，也會觀察創(chuàng)業(yè)者是否具備存在力隧土，即看對方是否完全相信自己所說的提针，因為存在力源于對自己的深信不疑如果自己都不能說服，自然也說服不了別人曹傀。管理學(xué)者喬納森海格·海格也曾說:“相信自己說的話是表達的真正核心”
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蕩秋千原理【50】
概念解析
只要持之以恒辐脖，平地而趨的秋千可以立上云路。事業(yè)發(fā)展存在起起落落皆愉，處在低谷時要加倍努力嗜价。只要堅特，總會領(lǐng)略到更高處的風景幕庐。
炭剪。情景適用
美西戰(zhàn)爭爆發(fā)以后，美國必須立即跟西班牙的反抗軍首領(lǐng)加西亞取得聯(lián)系翔脱∨梗可他卻在古巴從林的山里，沒有人知道確切的地點届吁。一名叫作羅文的人被帶到了總統(tǒng)的面前错妖。羅文在牙買加遭遇過西班牙土兵的攔截，也在粗心大意的西屬海軍少尉眼皮底下溜過古巴海域疚沐，還在圣地亞哥參加了游擊戰(zhàn)暂氯，最后見到了加西亞將軍
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迪斯忠告【51】
概念解析
美國作家迪斯提出:昨天過去了，今天只做今天的事亮蛔，明天的事暫時不管痴施。這個忠告的關(guān)鍵在于把握好當下，而非瞻前顧后究流，患得患失
辣吃。情景適用
在快節(jié)奏的現(xiàn)代社會，不論是工作還是生活芬探，繁雜的事務(wù)常常使我們感到分身乏術(shù)神得，力不從心。如果你停下來想一想就會發(fā)現(xiàn)偷仿，并不是所有的事都需要立刻完成哩簿，你只要做好每一個當下的工作問題就會迎刃而解
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電梯演講【52】
概念解析
麥肯錫要求每一個業(yè)務(wù)人員都能在30秒內(nèi)向客戶介紹清楚方案宵蕉，這樣即使只是在電梯短暫相遇，也能準確地表達觀點节榜。
羡玛。情景適用
電梯演講的前提在于充分詳細的準備，如果沒有了然于心的計劃宗苍，注定無話可說;電梯演講的關(guān)鍵在于化繁為簡的表達能力缝左，再復(fù)雜的項目，都要做到在1分鐘內(nèi)說清楚浓若。要時刻做好向老板和客戶匯報工作的準備，一次成功的電梯演講或許就能讓你脫穎而出
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賭徒謬誤【53】
概念解析
在賭博中輸贏的概率是五五開的蛇数，所以輸紅了眼的賭徒總覺得能翻盤挪钓，但殊不知在小小贏一次前，因為連著輸而破產(chǎn)的概率會更大耳舅。
碌上。情景適用
根據(jù)大數(shù)法則，就比如拋硬幣浦徊，只拋10次馏予，正反面大概不會剛好各出現(xiàn)5次，只有當拋的次數(shù)越來越多的時候盔性，正反面概率才會越來越接近50%,所以寄希望于賭博發(fā)財霞丧，基本等于無望，在獲得財富之前早就輸個精光才是大概率事件
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飛天企鵝事件【54】
概念解析
2008年的今天冕香，BBC在一條預(yù)告片中向觀眾展示了-群從南極長途飛行到熱帶雨林的企鵝蛹尝，但這其實是個精心準備的愚人節(jié)玩笑
。情景適用
當天的《每日電訊報》將之作為當日最重要新聞之一悉尾，但如果讀者眼尖就會發(fā)現(xiàn)突那，所謂的制片人PROF ALID LOYAS其實就是APRIL FOOLS DAY的字母重新排序。玩笑之外构眯，全球變暖導(dǎo)致的兩極生物棲息地減少是不爭的事實愕难，而它們確實也不能“飛”到另一片家園繼續(xù)生存
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故事力【55】
概念解析
把信息置于某一情景，使之具有某種情感沖擊力的能力惫霸。講故事在感染力上往往勝過只擺事實猫缭，道理能贏得辯論，故事卻能使人心震動
壹店。情景適用
美國心理學(xué)家羅杰斯曾說過:人類生來并不能很好地理解邏輯饵骨，但是卻能很好地理解故事。在咨詢茫打、培訓(xùn)和教育行業(yè)常常要用到這種講故事的能力居触，對于一些概念化的東西妖混，故事可以更好地幫助理解用好故事來說服他人也是一個人感染力、影響力溝通力的集中體現(xiàn)轮洋。
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后真相【56】
概念解析
種個于事實和意見之間的模糊信息狀態(tài)制市，因為客觀陳述的客觀事實往往不如訴諸情感和煽動信仰的意見更容易影響大眾的判斷與意見。
弊予。情景適用
在后真相時代祥楣，我們常常處于事實與意見、真相和流言的模糊地帶汉柒。如果每個人都只顧自己的主觀意見误褪，是難以在討論中達成共識的。就像在任何網(wǎng)絡(luò)平臺留言碾褂，兩個帶著情緒的人永遠無法說服對方我們必須基于客觀的事實和規(guī)律兽间，才能作出有效的判斷。
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狐猬精神【57】
概念解析
狐貍很狡猾正塌，知道很多事嘀略，刺猬只知道一件很重要的事就是蜷起身子。狐貍博學(xué)乓诽，刺猬專精,不僅要精通項專業(yè)帜羊，還要了解其他學(xué)科。
鸠天。情景適用
具備這種精神的人也被成為T型人才讼育，”表示有廣博的知識面，“”表示知識的深度稠集，代表人物如查理·芒格窥淆，他精通股票投資技巧，也大量吸收其他專業(yè)的知識巍杈，因而能從多學(xué)科角度審視問題忧饭。將精通和博學(xué)結(jié)合，才能適應(yīng)激烈的競爭并脫穎而出
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灰犀牛危機【58】
概念解析
灰犀生體型笨重筷畦，反應(yīng)遲緩词裤，當它在遠處的時候你毫不在意，一旦它狂奔過來鳖宾，你根本沒有時間反應(yīng)吼砂。這種危機不神秘，卻更危險
鼎文。情景適用
這個概念是由米歇爾-渥克在《灰犀牛: 如何應(yīng)對大概率危機》中提出的渔肩。我們用“黑天鵝”比喻小概“灰犀牛”則被用來比喻大率而影響巨大的事件拇惋，概率且影響巨大的危機周偎。黑天鵝事件的背后抹剩，往往既要防患于未然，也要重視都隱藏著灰犀生危機蓉坎，已經(jīng)擺在眼前的問題
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環(huán)境蓄勢【59】
概念解析
心理學(xué)家泰勒發(fā)現(xiàn)澳眷，一個人在自己熟悉的環(huán)境里往往比其他環(huán)境里更有影響力。如果把交際安排在熟悉的環(huán)境里蛉艾，就能夠增添力量
钳踊。情景適用
在商務(wù)談判中，應(yīng)當盡量把談判地點選在自己這邊就算不在自己這邊勿侯，也絕不能是在競爭對手那邊因為你的競爭對手也會意識到談判地點對談判結(jié)果的影響作用拓瞪。
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節(jié)前綜合癥【60】
概念解析
指人們在節(jié)假日前表現(xiàn)出的各種癥狀，比如工作倦怠效率低下助琐、易怒嗜睡祭埂，生活沒有規(guī)律等。
弓柱。情景適用
節(jié)前綜合癥的原因主要有兩方面，一方面是平時工作壓力大侧但，有的人會對假期休閑娛樂期待過高矢空，所以在放假前心慌意亂，另一方面是因為假期的事務(wù)可能比工作更讓人頭疼禀横，讓人不知道該如何處理比如過年送禮屁药。工作不會因為放假就減少，把事情安排好再放松也不遲
