? ? ? 質(zhì)疑 —為什么我們睡覺數(shù)羊陨界，一只羊，兩只羊…這個方法和時間一樣古老痛阻，但你有沒有想過為什么是羊普碎。雖然人們沒有確切定義 但還有一些猜測，是貓录平？還是狗麻车？
? ? 歷史淵源 —中世紀(jì)的英國，牧羊人睡覺前要數(shù)羊斗这，確保所有羊已入圈动猬；Disciplina? Clericalis一書中認(rèn)為數(shù)羊是某些文化。如果在公共牧場放牧表箭，那么晚上睡覺前就要清點(diǎn)羊群赁咙，以確保所有羊都在。睡覺時數(shù)羊比中世牧羊人數(shù)羊還要早免钻，作為特定文化的一部分彼水，數(shù)羊這一現(xiàn)象已經(jīng)存在幾個世紀(jì)之久。
? ? Hilary Thompson（認(rèn)為數(shù)羊?qū)Υ龠M(jìn)睡眠沒有太大幫助）說可以想象一些輕松极舔、重復(fù)是事物有助于睡眠凤覆，然而數(shù)羊并不在這些事物之列，并且牛津大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)想象那些流淌這的河流和瀑布的人能夠更快入睡拆魏。
? ? ? 促進(jìn)睡眠方法1盯桦、想象輕松，重復(fù)事物渤刃。2拥峦、運(yùn)用呼吸技巧。3卖子、聽助眠歌曲（可以給我私信要哦Ｂ院拧）
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