很多人認(rèn)為自己是希望被人喜歡的育苟。
但他們他們并沒有發(fā)現(xiàn)：能夠接受被人喜歡，甚至還是被自己所欣賞的人喜歡椎木，這需要一種很大的勇氣违柏。
?01?
你可能正在拒絕被愛
首先，我們能夠被別人喜歡這其實并不是一件自然而然就會發(fā)生了的事情香椎，而是一件“蓄謀已久”的事情漱竖。
因為，在被喜歡之前你需要先發(fā)出一些“信號”畜伐，這些信號可能是充滿了誠意并伴隨熱情的微笑闲孤；也可能是在一些小事上充分交流的時光；也可能是你毫無保留的傳授了某些經(jīng)驗烤礁；甚至是你穿了些很耀眼的衣服讼积。
在這些信號之下，對方可能會對你產(chǎn)生了某種感覺脚仔，就是喜歡的感覺勤众。（廣義上的喜歡，與性無關(guān)）
也許你會認(rèn)為這個感覺正是你需要的鲤脏，但很可能即使你知道發(fā)射了信號就可以得到“被喜歡”们颜，而你卻一直在拒絕發(fā)射這些“信號”。
而且很多時候你的“拒絕”都會在你不知不覺下自動完成猎醇。
為什么會拒絕呢窥突？
因為在你“發(fā)射信號”之前，你的生活經(jīng)驗就已經(jīng)預(yù)測到了對方會有什么樣的反應(yīng)硫嘶，而且你很確定這個反應(yīng)會發(fā)生阻问。
比如認(rèn)真努力工作，就會得到領(lǐng)導(dǎo)格外地賞識沦疾；
比如精彩而華麗的演講称近，就會圈來很多的粉絲第队；
再比如賺取了大量金錢，就會有一大堆的異性喜歡你刨秆。
這看起來不是很好嗎凳谦？
但對你來說，其實不一定衡未。
因為賞識尸执，粉絲，異性的喜歡可能都意味著傷害缓醋。
?02?
因為怕傷害了別人如失，所以遠(yuǎn)離愛
我的一位來訪者說，她每次在向領(lǐng)導(dǎo)做匯報的時候都表現(xiàn)極差改衩。有時會結(jié)巴岖常、忘事驯镊，有時還會把自己做得很好的事情在匯報時卻只是輕描淡寫地劃過去了葫督。
結(jié)果她一直是默默無聞，雖然私下做事的能力很優(yōu)秀板惑，但在領(lǐng)導(dǎo)面前卻一直都無法表現(xiàn)出真實的才干橄镜。
我問她：領(lǐng)導(dǎo)是什么樣的人？
她說溫和冯乘，慈善洽胶，有能力等，在她眼里領(lǐng)導(dǎo)是很平易近人的裆馒，而且她覺得自己的表現(xiàn)是與緊張毫無關(guān)系姊氓。她實在是想不清楚為什么一見到領(lǐng)導(dǎo)就表現(xiàn)出很平庸，甚至很差的樣子喷好。
在經(jīng)過多次的心理咨詢后翔横，她發(fā)現(xiàn)當(dāng)自己面對領(lǐng)導(dǎo)時就好像是在面對著自己的父親，她在無意中將對父親的情感轉(zhuǎn)移到了領(lǐng)導(dǎo)的身上梗搅。
而在面對父親時她卻不敢坦然地接受父親對自己的欣賞或喜歡禾唁。
為什么？
因為被愛讓她很焦慮无切。
?被父親愛荡短，在她的心里味著得到了父親的關(guān)注，得到了父親的陪伴哆键，而且得到了父親的時間與空間…
進(jìn)而她會繼續(xù)聯(lián)想到掘托，這樣的場景仿佛是讓父親遠(yuǎn)離了母親，自己也遠(yuǎn)離了母親籍嘹。這種感覺會在她的心理形成一個潛意識的錯覺——我搶走了爸爸烫映，而且拆散了爸爸和媽媽沼本。
這個錯覺只會一閃而過，甚至你都來不及覺察到锭沟，因為你的內(nèi)疚感馬上就會跳出來阻止你抽兆，然后告訴你：面對父親的時候你要表現(xiàn)的差一點、蠢一點族淮，甚至脾氣暴躁一些以至于讓他討厭你辫红。因為只有這樣父親才不會喜歡你，你也才不會拆散了父母祝辣。
當(dāng)她將這種情感轉(zhuǎn)移到領(lǐng)導(dǎo)身上時贴妻，她就會擔(dān)心因為表現(xiàn)太好以至于獲得了領(lǐng)導(dǎo)過多的關(guān)注，從而搶走了領(lǐng)導(dǎo)蝙斜，遠(yuǎn)離了其他同事名惩。
在她發(fā)現(xiàn)了自己的這些想法之后，她意識到這都是自己的一種錯覺孕荠，甚至是一種夸大的自戀心理娩鹉。
因為獲得父親對自己的喜歡或贊賞是完全拆散不了父母的，但這種兒童期的想法卻常會在很多人的心里殘存稚伍。人們會在無意識的情況下就退回到了孩子的心理狀態(tài)弯予，然后再與這個世界建立各種關(guān)系。
當(dāng)她將對父親的情感轉(zhuǎn)移到領(lǐng)導(dǎo)身上后个曙，就會覺得被領(lǐng)導(dǎo)喜歡就等于是在犯錯誤锈嫩，這會讓同事們的嫉妒她，并遠(yuǎn)離她垦搬。而在另一個時空里呼寸，這就好像是如果她得到了父親的喜歡，那么母親就會責(zé)罰猴贰，嫉妒对雪，并且遠(yuǎn)離她一樣。
?03?
愛的焦慮來自幻想
在電影《臥虎藏龍》中糟趾，李安用了非常巧妙的方式詮釋了這種復(fù)雜的情感慌植。
李慕白就是玉嬌龍心中父親的替代者，山洞那場戲里玉嬌龍問他：“你要我义郑，還是要劍蝶柿？”
電影里這句話聽起來并沒有很強(qiáng)烈的性味道，因為她的潛意識是作為女兒的身份在說：如果你喜歡我非驮，你就會失去很重要的東西（劍）交汤，進(jìn)而你會失去江湖的地位（家庭）。你要怎么選？
這個選擇讓她感到很焦慮芙扎，所以她丟給了父親去選擇星岗。
可實際上這是她作為孩子的錯覺，因為她根本無法動搖到李慕白的江湖地位（家庭）戒洼，即使李慕白很愛這個“女兒”俏橘。
緊接著在這次打斗中李慕白死了，雖然是碧眼狐貍殺了他圈浇，但作為孩子身份的玉嬌龍卻會認(rèn)為：是因為自己去搶劍才導(dǎo)致李慕白死的寥掐。
進(jìn)而她會等同于——當(dāng)她想要奪父親的愛時，就會傷害了父親磷蜀，而且也傷害了母親召耘。
電影里她兩個母親的代表，一個死去了（碧眼狐貍）褐隆，另一個非常傷心（俞秀蓮）污它。
最后她只好選擇縱身跳崖，仿佛是在以死謝罪庶弃。
?過程中她內(nèi)心的沖突與焦慮衫贬，是來自她對愛的即渴望又害怕。她渴望得到父親的認(rèn)可虫埂，但又怕傷害了其他人祥山。明里是在搶劍圃验，實則是在跟碧眼狐貍和俞秀蓮作斗爭掉伏。一邊向碧眼狐貍隱藏武功秘籍的內(nèi)容，另一邊用劍砍傷了俞秀蓮澳窑。?
這是人們在心里殘留的兒童期幻想斧散，覺得被愛，就會帶來傷害摊聋；愛爸爸鸡捐，就會傷害了媽媽。而且如果真的傷害了母親麻裁，又會感到深深的內(nèi)疚和自責(zé)箍镜，所以內(nèi)心的沖突就產(chǎn)生了。
但是煎源，一旦當(dāng)你開始看見這些沖突色迂，并感受到它是多么的荒唐的時候，這個問題就會煙消云散手销。
李慕白的死是碧眼狐貍導(dǎo)致的歇僧，而碧眼狐貍的死是她的自食惡果，即使從沒有過玉嬌龍的出現(xiàn)锋拖，他們兩人的惡斗也會上演诈悍。
所以玉嬌龍只是一個孩子祸轮，也只是想獲得一些無傷大雅的父愛、母愛侥钳，所有的傷害都與她無關(guān)适袜。就像夫妻中的吵架或離婚是與孩子無關(guān)的。但很多孩子卻覺得是因自己的錯而導(dǎo)致了父母的分離舷夺。
可這其實是一種幻想痪蝇，當(dāng)能識別這種幻想的時候問題就解決了。
如果現(xiàn)在的你還能感覺到“被愛焦慮”冕房，那是因為你還有未察覺的幻想躏啰。
作者：許艷麗，心理咨詢師耙册，專欄作者给僵。內(nèi)心豐富而堅定，善于用心理學(xué)的視角幫您輕輕地拂去心中的石頭详拙。微信公眾號：許艷麗? ID:xuyanli179936680
