晨讀感悟|想提高記憶力更耻,先從這件事做起

說(shuō)到記憶力,我最佩服的是《百年孤獨(dú)》的女主烏爾蘇拉捏膨。

在其生命的最后幾年秧均,因患白內(nèi)障導(dǎo)致視力漸退,最后失明。但直至她去世瓶蝴,無(wú)人發(fā)現(xiàn)她雙眼早已看不見(jiàn)嚎京。因唯恐向別人公開承認(rèn)自己已經(jīng)老而無(wú)用,她開始“暗中用心記下東西的位置讶隐、人們的聲音,繼續(xù)憑記憶“觀看”患白內(nèi)障后看不到的事物”久又。

直到后來(lái)巫延,她用除眼睛之外的其余四種感官關(guān)注著身邊的人和事效五,擁有了非凡的洞察力,發(fā)現(xiàn)了很多別人未曾注意的事炉峰,比如家里的每個(gè)人都在無(wú)意識(shí)的重復(fù)同樣的路線畏妖,做同樣的事,甚至在同一時(shí)刻說(shuō)同樣的話疼阔。

她學(xué)會(huì)了通過(guò)氣味來(lái)分辨東西戒劫,能發(fā)現(xiàn)太陽(yáng)一年中位置的變化對(duì)坐在長(zhǎng)廊的人的影響,然后靠記住日期來(lái)準(zhǔn)確無(wú)誤的判斷出其女兒所坐的位置婆廊,避免走路時(shí)撞到女兒身上迅细。

就是這樣一個(gè)什么都看不到的百歲老人,甚至能通過(guò)回憶日常小事找到大家都沒(méi)有找到的戒指淘邻。

雖然是虛構(gòu)人物茵典,但也說(shuō)明了人的記憶潛能其實(shí)是無(wú)限的,只要你夠?qū)W⒈鼍耍胗涀|西并不難统阿,年齡會(huì)影響腦力,但并不是主要障礙筹我。


在學(xué)習(xí)提高記憶力的技巧之前扶平,不如試著回憶一下那些讓自己歷歷在目的事情或者概念是如何被記住的。

比如小時(shí)候吃過(guò)的零食蔬蕊,聽(tīng)過(guò)的歌甚至背過(guò)的課文结澄。

誠(chéng)然它們某一個(gè)點(diǎn)觸及我們的感官,但我們?yōu)槭裁纯梢杂涀『芫靡郧鞍l(fā)生過(guò)的事情袁串,卻越來(lái)越對(duì)最近發(fā)生的事情概而,很難想起呢?

是因?yàn)楫?dāng)下的注意力被外界各種媒介過(guò)度分散囱修,比如網(wǎng)絡(luò)赎瑰,比如生活中的瑣事,讓我們難以集中注意力在一件事情上破镰。

我讀高中以前餐曼,學(xué)習(xí)成績(jī)一直很優(yōu)秀。細(xì)細(xì)一想感謝父母給我們營(yíng)造的環(huán)境:小孩子的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)鲜漩,其次是玩源譬,不要插足太多與學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的事情。

在我們家孕似,大人們偶爾閑聊時(shí)踩娘,小孩子是永遠(yuǎn)不敢張嘴過(guò)問(wèn)這些瑣事的,因?yàn)楸厝徽衼?lái)一頓狠狠的呵斥喉祭。

所以养渴,相比于同齡的孩子雷绢,我們更顯得天真一些,或許不如說(shuō)傻理卑,不會(huì)過(guò)多八卦班級(jí)之間同學(xué)的恩怨翘紊,只知道傻呵呵的玩與學(xué)習(xí)。

而那時(shí)藐唠,我永遠(yuǎn)是班級(jí)里第一個(gè)可以背誦出最新的文言文和英語(yǔ)課文的人帆疟,甚至連試卷上的試題,老師講解完宇立,我都能一道不落的記到腦子里踪宠。

當(dāng)時(shí)沒(méi)有發(fā)覺(jué),過(guò)后很多年和朋友無(wú)意間提起泄伪,才發(fā)現(xiàn)自己曾經(jīng)有這么驚人的“記憶力”殴蓬。其實(shí)一想,年紀(jì)小時(shí)腦子好用是一方面蟋滴,但最重要的原因要?dú)w功于專注,畢竟那時(shí)是目前來(lái)說(shuō)受外界干擾最少也最單純的時(shí)期痘绎。

當(dāng)你真正心無(wú)旁騖面對(duì)一件事情時(shí)津函,才是記憶力發(fā)揮最大潛能的時(shí)刻。

比如小說(shuō)中的烏爾蘇拉孤页,投入全部精力和感官尔苦,去記憶生活中的一切,最后熟練到連自己都能偶爾忘記已經(jīng)失明行施。

而《一學(xué)就會(huì)的超級(jí)記憶力》一書中也提到記憶力的法則是理解記憶和注意力允坚。

集中注意力,可以讓事物在腦海中停留足夠長(zhǎng)的時(shí)間蛾号,這就是為什么我們有時(shí)候連早上吃的什么飯都要想半天稠项,卻能清晰的說(shuō)出很久之前某某明星們之間發(fā)生過(guò)的緋聞。

所以鲜结,想要提高記憶力展运,不如試著從繁冗的生活抽離,極簡(jiǎn)一下自己的內(nèi)心精刷,先從培養(yǎng)專注開始拗胜。

如果不知道怎么做,可以試著在下次寫作時(shí)怒允,將手機(jī)關(guān)掉或開飛行埂软,直到文章寫完為止。

試試吧纫事,反正試一下又不會(huì)懷孕~

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