你是否聽過這樣的話慷妙？東北人就是能喝酒，雙魚座就是多愁善感允悦，我領(lǐng)導(dǎo)就是更年期膝擂，我老公就是控制狂等等。
前幾天參加一個聚會隙弛，當(dāng)提到我老家是哈爾濱的時候架馋，對面的男士說：“東北的都能喝酒，來來來喝點全闷，給他倒上叉寂。”我百般推脫但是好像一桌子的人都在勸我喝點总珠，好像我不喝就是不給面子屏鳍，最終我被迫接受了那一壺白酒勘纯。沒人看到我的為難和不情愿。盡管我能喝一點點孕蝉，但我真的被“東北人都能喝”這句話害慘了屡律。在那個場景下沒人問我為什么不喝，更沒人關(guān)心我喝酒會胃疼降淮，他們看似的熱情讓我我感覺不到半分尊重超埋。那什么是尊重呢？如何才能讓對方感受到尊重呢佳鳖？
最近讀在的《心靈革命》中給出了答案霍殴。尊重就是給足他人應(yīng)有的空間。這本書的作者是?皮耶羅*費魯奇系吩，意大利哲學(xué)家来庭，心理學(xué)家，從事心理咨詢?nèi)嗄甏┌ぃ?dāng)代歐洲精神心理學(xué)引導(dǎo)者月弛。代表作，孩子是個哲學(xué)家科盛，美與心靈帽衙，內(nèi)在意志等。他令人信服地證明:心懷善意贞绵，是一種溫暖而強大的生存方式厉萝。善良不是一種軟弱的美德，而是通往幸福的鑰匙榨崩。書中詳述了同情谴垫、慷慨、誠實母蛛、正念翩剪、寬容等19個善意法則，作者融合哲學(xué)彩郊、心理學(xué)以及科學(xué)實證研究成果證明肢专，這些善意法則會讓你的生活更充實、更幸福焦辅。讓我們的身體和精神得以迅速成長博杖。
尊重意味著給予他人應(yīng)有的空間。不過我們經(jīng)常做不到這點筷登。首先剃根，我們愛下論斷。我們心懷偏見前方，倉促地論斷是非并迅速得出結(jié)論狈醉。
人們?yōu)槭裁聪矚g快速的下論斷呢廉油？
1，分類苗傅，幫助我們快速的處理信息抒线，比較典型的，比如面試用九型人格測試渣慕，快速分配到不同崗位嘶炭。
2，給自己找理由逊桦，自我合理化眨猎。給自己的邏輯找一個合適的理由。比如强经，你們老板為什么為難你睡陪，因為她更年期。
但這樣做會使我們只看到事情的部分匿情，但認(rèn)為是全部兰迫。老板的吹毛求疵可能與更年期有關(guān)，但還有可能是為了敲打我們炬称，幫助我們成長逮矛。
這樣做還會使我們進(jìn)入困局，不能看到找到解決問題的辦法转砖。比如：孩子成績不好，因為不是學(xué)習(xí)的料鲸伴，不是學(xué)習(xí)的料所以成績不好府蔗。
那我們該如何突破愛下論斷的困局呢？
首先汞窗，我們要認(rèn)真的傾聽姓赤。
當(dāng)我們認(rèn)真傾聽時，聽不再是無聊的事情仲吏，而是一次有趣的奇遇不铆。
在傾聽時，我們必須清空自己的想法裹唆。當(dāng)我們聽時誓斥，對方所說的話就有了價值，他也感受到了這份價值感许帐，而且真正的傾聽劳坑，我們也會聽到那些沒有明說的話，我們會聽到靈魂的聲音成畦，甚至呼喊距芬。
其次涝开，我們要認(rèn)真觀察。
在觀察時框仔，我們要全神貫注舀武。觀察對方的表情，情緒离斩，以及肢體語言银舱。從他們的語言中體會出對方的感受和情緒，通過這種方式捐腿，我們甚至能體會到對方最深最美的靈魂纵朋，而不是停留在膚淺的表面。
如果別人愿意看見我的真面目茄袖，我就會感到被尊重操软。
當(dāng)我們不在隨意下論斷，而是認(rèn)真傾聽和觀察時我們就會傳遞出善意宪祥，讓對方感覺到尊重聂薪。
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