1.自己在孩子問題上的貢獻

尋求過度關(guān)注：從出生到現(xiàn)在苔埋，我給了孩子太多的關(guān)注毕籽，等我意識到孩子不獨立這個問題時旬陡，孩子粘人的情況已經(jīng)非常嚴(yán)重了拓颓。過分的保護也讓她沒有安全感，不自信描孟。

尋求權(quán)利：以大人的思維方式要求孩子驶睦，孩子不能完成時就會簡單粗暴的要求她，讓她沒有自主權(quán)匿醒，現(xiàn)在大了有思想了场航，開始和家長爭奪權(quán)力。

報復(fù)：在權(quán)力爭奪中處于下風(fēng)的孩子有時會用暴力的方式報復(fù)家長廉羔。

2.自己生活態(tài)度取向+出生排行對自己和孩子和他人的影響

我的底牌是控制型我的第二張牌是取悅型溉痢。對于控制型我想或許在我不經(jīng)意的時候確實會有控制欲的，我希望孩子能像我想象中那樣憋他，她做不到時候就會抓狂孩饼。取悅型是我一直都知道的性格，我會因為在意別人的感受而委曲求全竹挡，有時并不心甘情愿但又不愿意直接表明镀娶，所以會在心里慢慢積累負(fù)面情緒。

我是獨生女揪罕，從小就比較獨立也很堅強梯码，很多時候我也會像孩子一樣任性，以自我為中心好啰。但因為成長環(huán)境又很沒有安全感轩娶，不愿意和別人分享我覺得非常重要的一些東西，比如感情框往。獨立和堅強是好的鳄抒，但如果孩子表現(xiàn)出不獨立不勇敢的時候，我就會有些失望椰弊。任性和以自我為中心會忽視孩子和家人的感受嘁酿。沒有安全感，尤其是對感情男应，無論是親情還是愛情都不能和人分享，我怕失去娱仔，所以我要攥的緊緊的沐飘，或許也給身邊的人帶來了很大的壓力。

3.后果與方案的區(qū)別，應(yīng)用每種方法后的效果

自然后果耐朴，邏輯后果和解決方案的區(qū)別：自然后果和邏輯后果的重點是后果借卧，二解決方案是解決問題。

后果和方案的區(qū)別：

自然后果：不干涉讓孩子自己去體會事情的因果筛峭。對于不好的結(jié)果表示同情理解铐刘，但不幫忙解決。

邏輯后果：需要大人介入跟孩子一起制定規(guī)則影晓，并讓孩子明白規(guī)則下的前因后果镰吵，對于不好的事情也是表示同情理解，但也沒有幫忙解決挂签。

解決方案：先和孩子一起捋順事情的因果疤祭，表示共情，最后提出解決問題的辦法饵婆。不管最后的結(jié)果好壞勺馆，首先孩子記住了規(guī)則或因果，其次和家長得到了聯(lián)結(jié)侨核。

1.住滿自己的杯子和他人的杯子

自己：寫字草穆，健身，瑜伽搓译，背單詞悲柱，和朋友聊天，唱歌侥衬，玩游戲诗祸，打掃衛(wèi)生，素描轴总，看電影直颅。

孩子：陪她玩游戲，畫畫怀樟，唱歌功偿，看書，講故事往堡，看動畫片械荷，去公園，吃冰激凌虑灰，讓她幫忙做家務(wù)吨瞎，親密的動作。

2.識別錯誤目的的練習(xí)

尋求過度關(guān)注：今天我在忙我自己的事時穆咐，花丫跑過來讓我陪她颤诀，我很溫和的告訴她我還要等幾分鐘字旭，可不可以先抱抱親親，然后等我一下崖叫，她很開心的和我擁抱了一下遗淳，我也親了她一下，她就乖乖的去自己玩了心傀，我忙完也馬上去找她屈暗，這期間她都沒有再來打擾我。

尋求權(quán)利：她今天看到了我的正面管教的本脂男，她很喜歡里面五顏六色的圖案养叛，她想在我的本上畫畫，我決絕了她疆液，她開始生氣發(fā)脾氣一铅，我把她抱過來，沒有兇她堕油，而是問她“你現(xiàn)在是不是不高興了潘飘？是因為媽媽不讓你在本兒上畫畫嗎？”她雖然在我懷里平靜了一點點掉缺，但還是很不開心的哼唧卜录，我告訴她“這是媽媽上課的書，以后都要用的眶明，你給媽媽畫的亂七八糟的媽媽就看不清楚里面的字了艰毒，所以不能給你畫畫，媽媽再給你找一個本好嗎搜囱？”她依然不同意丑瞧，我又說“我知道你很喜歡我的本，沒給你你覺得不開心蜀肘，我都感覺到了绊汹，你這么喜歡媽媽給你買一個好嗎？”她勉強同意了扮宠，但是條件是立刻出去買西乖，我說“現(xiàn)在太晚了，而且媽媽今天很累坛增，不會再出去了获雕。但媽媽晚上在網(wǎng)上給你買一個，過幾天就送到家里了好嗎收捣？你愿意等你的五顏六色的本嗎届案？”雖然不太情愿，但也同意了罢艾￠沟撸總算還是比較圓滿的解決了這個問題嫁乘，沒有爭吵就是成功。

3.覺察自己貼的標(biāo)簽給孩子球碉，觀察對孩子的影響

標(biāo)簽：沒有誠信的人，撒謊的騙子

撒謊的騙子是幾個月前發(fā)生的事仓蛆，晚上已經(jīng)關(guān)燈睡覺了睁冬，她不想睡，非要去上廁所看疙，我要陪她她不讓豆拨，她讓爸爸陪，她并沒有上廁所能庆，但還跟爸爸說別告訴媽媽施禾。父女倆準(zhǔn)備合伙騙我，但被我識破了搁胆。當(dāng)場戳穿了他們弥搞。那天我特別生氣的跟他們喊，我覺得這就是撒謊渠旁，爸爸覺得只是跟媽媽開個玩笑攀例。最后我氣急了就說她這么愛撒謊，就是個騙子顾腊，小時候是小騙子粤铭，長大了就是大騙子。但當(dāng)晚我就反思了杂靶，覺得自己這么說實在是過分了梆惯。我能看出來她很害怕，她怕我嚷她吗垮，怕我不喜歡她垛吗。從那以后我再沒說過她是騙子了。

沒有誠信的人每周至少要發(fā)生3次抱既。每天我們說好睡覺职烧，她多拖拖拉拉的不愿意，能耗一會兒是一會兒防泵，說好看兩本書蚀之，非要再加一本，總之捷泞，只要是讓睡覺了足删，亂七八糟的事就開始沒完沒了，我總說她說話不算數(shù)锁右，是個不講誠信的人失受，時間長了讶泰，她也麻木了，我說不說這些她也沒什么反應(yīng)了拂到。問題依然存在痪署，沒有得到解決。

4.日常慣例表

只做過一個早晨的兄旬，但是使用第一天就失敗了狼犯。基本上完成度是0%领铐，還是很沮喪的悯森。之后沒再試過了，但偶爾她會忽然想起來早起時間表中有一項愛的抱抱绪撵，會主動提出“媽媽該抱抱了”瓢姻，雖然其他事都沒有按時間表進行，但她提出抱抱也都滿足她了音诈。她還挺開心的幻碱。哈哈