01
“你再不聽(tīng)話，媽媽就不要你了彪置！”在一個(gè)繁華商場(chǎng)的櫥窗前拄踪，一個(gè)年輕的媽媽拿著大包小包，對(duì)著小男孩發(fā)脾氣拳魁。
小男孩滿臉委屈惶桐，與櫥窗內(nèi)小火車浮起笑臉的托馬斯兩種表情相映成趣，但他一動(dòng)不動(dòng)潘懊，母子倆在店門(mén)口僵持著姚糊。
這一幕太熟悉，相似的場(chǎng)景也曾多次發(fā)生在我和四歲的兒子身上卦尊。
記得有一次出去玩叛拷，兒子非要買(mǎi)一個(gè)溜溜球，其實(shí)家里已經(jīng)有好幾個(gè)了岂却，不買(mǎi)他就站在商店門(mén)口不走忿薇，我就蹭地心頭火氣裙椭，對(duì)著兒子一通大吼：“快走，不走我就不管你了署浩！”吼完頭也不回地走了揉燃。
兒子見(jiàn)狀，哭喊著從后面追上來(lái)筋栋，“媽媽炊汤，你管我呀！”
雖然達(dá)到了“不買(mǎi)溜溜球”的目的弊攘，但是說(shuō)實(shí)話抢腐，每次沖孩子發(fā)完火我都非常后悔，非常自責(zé)襟交，心里想一生對(duì)他好迈倍，現(xiàn)實(shí)卻敗在一個(gè)溜溜球上。
02
漸漸地捣域，我學(xué)習(xí)了一些教養(yǎng)知識(shí)啼染，懂了一點(diǎn)兒童心理，了解他們執(zhí)著地想要某個(gè)東西焕梅，是一種意志力的展現(xiàn)迹鹅，這時(shí)候不要跟孩子角力。
而是善待孩子情緒之前贞言，先整理自己的情緒斜棚，告訴自己別煩躁，別生氣蜗字，試著站在孩子的角度同理他打肝。后來(lái)又碰到類似的事情，我試著這樣處理挪捕。
我深吸一口氣（把火氣壓下去）粗梭，主動(dòng)蹲下來(lái)，拉著兒子的手問(wèn)：你很想買(mǎi)溜溜球级零？
兒子點(diǎn)點(diǎn)頭断医。
“媽媽不買(mǎi)給你，你會(huì)難過(guò)奏纪，是嗎鉴嗤？”
兒子又點(diǎn)點(diǎn)頭，但是他癟癟嘴序调，眼淚也開(kāi)始打轉(zhuǎn)醉锅。
“你是不是很生氣呢？”
兒子遲疑了一下发绢，再次點(diǎn)頭硬耍。
“媽媽知道你很生氣垄琐。”我把聲音放緩经柴，盡量安撫他狸窘，然后把他摟在懷里，撫摸他的腦袋和后背坯认，接納他的失落翻擒。
兒子在我懷里放聲哭了出來(lái)，我從包中掏出紙巾牛哺，溫柔地幫他擦拭鼻涕陋气，他的情緒慢慢地平復(fù)下來(lái)后，我跟他說(shuō)荆隘；“我知道你難過(guò)恩伺。”
兒子看著我椰拒，我輕聲地告訴他：“你很勇敢，愿意告訴媽媽你生氣了凰荚。雖然媽媽這次沒(méi)給你買(mǎi)燃观，你暫時(shí)不能玩，但是我們下次出門(mén)時(shí)從家里帶一個(gè)出來(lái)便瑟，好嗎缆毁？”
兒子點(diǎn)點(diǎn)頭，原來(lái)氣得我炸毛的場(chǎng)景就這樣心平氣和化解了到涂。
而這重要的一步脊框，就是善待自己的情緒，先讓自己意識(shí)到“我很生氣”践啄、“我要發(fā)火了”浇雹，并在意識(shí)到的時(shí)候，讓自己停頓下來(lái)屿讽。
03
每個(gè)人都有情緒昭灵，但不能讓情緒控制住我們的大腦，否則它就會(huì)成為智力殺手伐谈，“大腦短路”烂完。
傳說(shuō)林則徐年輕時(shí)，性子急躁诵棵，一點(diǎn)就燃抠蚣。
他非常痛恨不孝敬父母的人，做縣官時(shí)履澳，碰到相關(guān)案件嘶窄，總會(huì)怒火難耐缓屠，從嚴(yán)從重辦理。
有一次护侮，兩個(gè)大漢扭送一名年輕人去官府敌完，控告他對(duì)老娘不孝，甚至動(dòng)手打親娘羊初。
林則徐一聽(tīng)是個(gè)不孝子滨溉，“哎呦氣死我了”，不管三七二十一就命衙役打了年輕人五十大板长赞。
打完還怒氣難消晦攒，又給那兩個(gè)大漢各賞了一兩銀子。
打發(fā)兩人走后沒(méi)多久得哆，就見(jiàn)一個(gè)老婆婆哭天抹淚闖進(jìn)來(lái)脯颜，哭訴剛才家里來(lái)了兩個(gè)偷牛賊，被兒子發(fā)現(xiàn)贩据，想把他們送到官府栋操，反被強(qiáng)盜捆走了，求林則徐救救她的兒子饱亮。
結(jié)果……這件事成了街頭巷尾茶前飯后的談資矾芙，林則徐一時(shí)也成了笑話。
后來(lái)近上，林則徐寫(xiě)了“制怒”兩個(gè)字掛在自己的書(shū)房剔宪，而且每次搬家都帶著，時(shí)刻提醒自己控制情緒壹无。
04
“知道”自己不要發(fā)脾氣和“做到”不發(fā)脾氣葱绒，這中間仿佛隔著地球到月亮的距離。養(yǎng)育孩子不是一件輕松的事情斗锭，想做個(gè)不吼不叫的好媽媽地淀，真的很難。
只能再慢慢進(jìn)化吧拒迅！
