在經(jīng)過一連串的打擊之后，心里痛定思痛洋丐。開通了一個(gè)個(gè)人公眾號(hào)呈昔，用來做自媒體，說不定以后十萬+以上的傳播量友绝。用心寫就好堤尾。不過剛開始的路需要走的慎重，學(xué)會(huì)走了以后再跑再飛迁客。
因?yàn)榍捌谥贫ǖ母鞣N目標(biāo)和目的都沒達(dá)到哀峻，我審慎了自身的情況。過于樂觀哲泊，缺少堅(jiān)持剩蟀，缺少規(guī)則。于是想到今天起切威，開始自律的生活育特，早睡早起，控制飲食先朦，素食為主缰冤，鍛煉為輔，一定要規(guī)律好自身生活習(xí)慣喳魏，用良好的狀態(tài)來迎接更大的挑戰(zhàn)棉浸。
其實(shí)周一已經(jīng)開始踐行了，不過素食不抗餓刺彩，加上白天我喝了一天的茶迷郑，到了晚上枝恋，竟然有餓的心慌的感覺，果然第一天執(zhí)行有難度嗡害。剛好晚上我介紹老丁和老凌認(rèn)識(shí)焚碌，大家一起吃飯，我狂吃了幾塊五花大肥肉霸妹，才感覺到心滿意足十电，感覺就是失控了，定下的規(guī)則輕易就被突破了叹螟。
好在今天繼續(xù)踐行鹃骂，到了晚上雖然餓感十足，但在我吃了干果花生干脆面之后罢绽，沒有那么慌了畏线，稍后稱上稱重，發(fā)現(xiàn)已經(jīng)到了80.3公斤有缆，減重1公斤象踊，效果立顯温亲，成就滿滿棚壁。心里有欣喜，定下一步一步的目標(biāo)栈虚，77.2公斤袖外，75.2公斤，72.7公斤魂务，最后爭(zhēng)取到68.8公斤曼验，當(dāng)然這個(gè)目標(biāo)不容易實(shí)現(xiàn)，我只能一步一步達(dá)成了粘姜。
因?yàn)樗哔|(zhì)量不高鬓照，我決定改變一下不好的作息習(xí)慣，盡量做到早睡早起孤紧，每天午休豺裆，養(yǎng)成嚴(yán)謹(jǐn)?shù)淖飨⒘?xí)慣，提高工作效率号显，充分利用時(shí)間臭猜，做到自己能達(dá)到的最好，希望我能堅(jiān)持押蚤，第一步走的容易蔑歌，期待一個(gè)好的結(jié)尾。
