食鹽
食鹽產(chǎn)自各國沿海地區(qū)，所出品的食鹽會加入氯化鉀來降低氯化鈉的含量，以降低高血壓發(fā)生率。同時所计，食鹽通過添加碘可以用來預(yù)防碘缺乏病，食鹽能起到維持人體滲透壓及酸堿平衡的作用团秽。
1主胧、維持滲透壓：Na和Cl是維持細(xì)胞外液滲透壓的主要離子，K和HPO4是維持細(xì)胞內(nèi)液滲透壓的主要離子习勤。在細(xì)胞外液的陽離子總量中踪栋，Na占90％以上，在陰離子總量中图毕，Cl占70％左右夷都。所以，食鹽在維持滲透壓方面起著重要作用予颤，影響著人體內(nèi)水的動向囤官，在維持神經(jīng)和肌肉的正常興奮性上也有作用冬阳。
2、清理胃火：早晨空腹時党饮，飲淡鹽湯一杯肝陪，不僅可清理胃火、清除口臭和口中苦淡無味的現(xiàn)象刑顺，還能增強(qiáng)消化功能氯窍、增進(jìn)食欲、清理腸部內(nèi)熱蹲堂。
3狼讨、止血：鼻出血后，可用藥棉浸鹽湯塞進(jìn)鼻孔中贯城，同時飲用鹽湯一杯，即可起到止血的功效霹娄∧芊福口腔內(nèi)部若發(fā)生小出血(如牙齦出血、魚骨刺傷咽喉出血)犬耻，用鹽湯漱口后可以促進(jìn)血液凝結(jié)踩晶，起到自然止血的作用。
4枕磁、美容祛痘：食鹽有很好的殺菌消腫的作用渡蜻，用食鹽洗臉沐浴有很好的祛痘作用，尤其是對于身體背部的痘痘非常有效计济。
5茸苇、預(yù)防蛀牙：食鹽中含有的氟能起到消炎殺菌、防止蛀牙的作用沦寂。因此学密，早晚用鹽湯各漱口刷牙一次，能預(yù)防蛀牙传藏∧迥海患者肝火牙痛，用食鹽湯漱口毯侦，能起到清熱消炎的療效哭靖，緩解牙痛之苦。
6侈离、清污解毒：當(dāng)手黏附有毒物質(zhì)(如硫磺试幽、水銀)時用鹽搓擦手部，即可清污消毒卦碾。若遭受蜈蚣抡草、蝎子蜇傷饰及，可立即用細(xì)鹽一湯匙用熱水調(diào)敷患處，能起到減痛消毒的效果康震。吃各種水果時燎含，可用食鹽少許用開水沖調(diào)成鹽湯，洗刷水果表皮后腿短，再用清水沖洗干凈屏箍，可除去水果表皮上隱藏的毒素，起到清潔消毒的作用橘忱。
