逐字稿
伙伴們瞒爬，晚上好弓柱，我是小貓妮沟堡。今天是2019年4月18日星期四侧但，我想要分享的是關(guān)于反思和資源這兩個話題。
第一個點是關(guān)于反思： 推薦的書籍是《零秒思考》航罗。
我會注意到每一個問題禀横，當(dāng)這個問題被看到之后，就能夠有方向性的去考慮粥血“爻可以如何解決，如果說我有機會解決這些問題复亏，那我會在想趾娃，會有哪些方向。如果說可以通過零秒思考的方式來打開思路缔御，這個過程會可以成為一個非常好的啟動抬闷。因為可能我會發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我把問題寫在紙上，我能夠帶來的思路笤成，打開的過程评架，就會比想象的要多很多。
反思的方式可以有很多種炕泳，我們在畫思維導(dǎo)圖的過程中纵诞，也可以完成這樣的一個狀態(tài)。不管是在什么時間培遵，在做事情前中后浙芙，都可以在需要的時候進行適當(dāng)?shù)姆此迹绞接泻芏喾N手段和目的一定要想清楚籽腕，不需要被工具所局限茁裙。
比如說：我剛好在外地，我剛好在飯店节仿，我并沒有帶電腦晤锥、手機，可能也不太方便廊宪。但哪怕只有餐巾紙矾瘾，我也可以很好的通過線條邏輯和文字的梳理，把一個看起來是亂成一團的事情找到解決問題的突破口箭启，我們一定能夠找到一個合理的預(yù)期壕翩。因為很多問題的存在很難在一瞬間解決，或者是在短時間解決傅寡。
在反思的過程中 放妈，要能夠看到問題是在持續(xù)發(fā)生和有機會持續(xù)被解決。如果沒有看到荐操，變化會持續(xù)發(fā)生芜抒，產(chǎn)生了過高的預(yù)期，可能就會阻礙自己的成長托启。能夠通過畫圖宅倒，通過持續(xù)的思考提問，把想要做到的事情一個個都做到屯耸。
很多時候就能夠建立起很好的正反饋拐迁，如果在這個過程中產(chǎn)生了什么困惑，如果可能的話疗绣，都可以在群里拋出來线召，也可以畫圖，也可以和貓妮一起解決多矮。因為在這個過程中 缓淹，我相信自己有機會有能力將力量感傳遞給你。
我們在解決每一個問題的時候，都會有新的發(fā)現(xiàn)割卖。要相信自己前酿，有能力找到新的發(fā)現(xiàn)。因為我們能夠意識到問題的存在鹏溯，就有機會避免問題一次次的發(fā)生罢维、一次次的出現(xiàn)在自己的眼前，仿佛視而不見丙挽。當(dāng)我們能夠看到問題的存在肺孵，能夠看到問題，解決問題背后的方法颜阐，有可能是什么平窘，然后持續(xù)的積累，這個過程可以帶來了力量感凳怨，是踏實看得見的瑰艘。
如果說沒有意識的進行一個很自然的狀態(tài)的摸索，可能帶來的價值是有限的肤舞。但是還是那句話紫新，行動要比不行動要好。自己真正的去發(fā)現(xiàn)生活中的問題李剖，尋找解決問題的方法芒率，可以帶來的力量感，可以支撐自己持續(xù)的向前走很遠篙顺。
在反思的過程中偶芍，聚焦問題導(dǎo)向的另外一個好處是可以讓我們的注意力，放在做事情和出成果上德玫。如果在過程中沉浸在情緒當(dāng)中匪蟀，可能是沒有辦法很好地解決問題，反而會陷入一些負(fù)面滴狀態(tài)化焕。
但是負(fù)面狀態(tài)的背后萄窜，也有很多正面滴铃剔，積極的價值撒桨。因為每個人都是會想要成為更好的自己，如果說我會因為一件事情感覺到悲傷键兜。那這件這個情緒背后的價值會讓我珍惜自己擁有的凤类。如果我感覺到有一些內(nèi)疚，背后的正面情緒會把這些壓力轉(zhuǎn)化為督促自己普气，把原本要還沒有完成的事情完成谜疤。
如果我感覺到有痛苦，說明我想要尋找到擺脫現(xiàn)狀的方法，我是想要找到擺脫現(xiàn)狀的一個方法夷磕。因此我也會想到履肃，痛苦加反思等于進步。達里奧德書中有提到這樣的觀點坐桩，能夠因為一個觸發(fā)器尺棋，讓自己注意到有一個問題存在，而且我想要通過對于這個問題的解決擺脫現(xiàn)狀绵跷，在這個過程中 膘螟，我可以帶來的力量感。
我發(fā)現(xiàn)我最近經(jīng)常會提到力量感這個詞碾局，因為我最近確實是每天都會發(fā)自內(nèi)心很快樂荆残，而且會感覺到活著是一件多么幸福的事情，有這樣的感受净当，也會讓我持續(xù)的想要對世界内斯、對每一天進行更多的探索，同時多犯錯多改錯像啼。
第二點 ：我會很想要嘿期，和你分享的關(guān)鍵詞是，關(guān)于資源埋合，這個背后我會有一個相信备徐。相信自己的資源是非常充足的，不管是在什么時間里甚颂，我都不需要擔(dān)心自己是無知人的狀態(tài)蜜猾，因為我們的資源真的會比想象的要多。一切的資源都在哪里振诬，需要找到的問題蹭睡，只不過是如何調(diào)取資源，如何合理的配置資源赶么。
比如說：我會感覺自己沒有時間做事情肩豁，實際上我真的沒有時間嗎？我相信的是什么辫呻？如果我想要把時間更好的用起來清钥，我相信時間的每段安排是有選擇權(quán)的，那么問題實際上是可以解決的放闺。我選擇把一些事情做完祟昭，我就會需要投入更多的時間，我也可以選擇不做它，選擇放棄。
是的，放棄也是一種選擇權(quán)括堤。要能夠看到自己手中的資源是很豐富的搬葬，很多時候可能只是需要開口去問一句荷腊，打開平臺去搜索一下問題，說不定就可以被解決急凰。因為我們能夠聽到停局，可能會曾經(jīng)聽到過一句話，就是不要重復(fù)造輪子香府。
很多事情董栽，很多問題在這個世界上都已經(jīng)發(fā)生過。我們需要把注意力聚焦在問題的解決上企孩，并不是說沒有資源解決問題锭碳，而是需要把注意力放在如何找到這個資源。因為資源是存在的勿璃，需要聚焦的問題擒抛，只不過是如何找到他，不管是通過人补疑、事歧沪、網(wǎng)、書莲组，還是通過各種各樣的途徑诊胞。要相信自己的資源是充足的，很多問題其實并不是問題锹杈。
那么要如何合理安排資源 撵孤？比如說：我們會手中，會有很多的信息竭望，會有一些筆記邪码。如何對他們對這些資源進行版本控制，如何對這些資源進行適當(dāng)?shù)娜∩嵋澹瑫r間和空間的資源要如何安排會更加合理闭专。
我們會在自己的房間中放置很多的物品，如何避免這些物品占據(jù)我們的空間資源旧烧，是不是可以在不同的流程影钉，不同的狀態(tài)下考慮如何刪減。比如說：在這個物品到家之前購買的時候就多考慮一句粪滤，多問自己一個問題斧拍，買了之后我可以放在哪里，我真的會使用他們杖小？買了放在家里之后肆汹，我就可以考慮怎樣安排，可以更加合理的優(yōu)化這個位置予权。
能夠合理的安排空間資源昂勉，也意味著自己是可以掌控自己的房間，可以掌控好身邊的每一件小事扫腺，能夠帶著這份秩序感岗照，又可以向前邁出一步，每一天的事情會持續(xù)的發(fā)生笆环。如果我能夠看到問題的存在攒至，如果我有力量安排好我手中的資源，很多問題真的都會迎刃而解躁劣。
我也并不需要擔(dān)心自己沒有資源迫吐，沒有力量做事情，因為把一件件事情做好账忘，整個人的狀態(tài)就會起來志膀，能夠通過這樣的小事，把自己的正循環(huán)建立起來鳖擒。
很多時候都會有很多的相信：相信自己是有資源的溉浙，相信自己的時間是充足的，相信自己的反思是有力量的蒋荚，相信問題是可以被解決的戳稽。
我希望今天晚上能夠有機會和你傳達我的相信。很多時候問題能夠被看到期升，被看清广鳍，一點點的找到方向。要相信變化會持續(xù)的發(fā)生吓妆，但真的很難一下子發(fā)生赊时，但是他會持續(xù)發(fā)生。這有反饋行拢，有行動的情況下祖秒，會更加有效的讓變化發(fā)生，一定是要帶著足夠的勇氣和力量舟奠，持續(xù)的向前竭缝。如果你需要我一直在。謝謝你的陪伴沼瘫，也謝謝你的傾聽抬纸，晚安！
外部反饋
勝寒
1.《零秒思考》這本書耿戚，可以教我們湿故，打開我們的思路阿趁。2.反思可以讓我們看到問題的存在，聚焦問題坛猪，將注意力集中在解決問題上脖阵。3.不要重復(fù)造輪子，要相信自己擁有的資源是很豐富的墅茉，很多時候命黔，我們需要將自己身邊資源，充分利用起來就斤，合理安排好自己的時間悍募，學(xué)會選擇和放棄，可以不做的事情洋机。
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喜馬拉雅
2019-04-18 小貓妮：多反思-相信自己手中的資源是充足的
簡書
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文檔建立：2019年04月18日 07:47
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