#幸福是需要修出來的~每天進(jìn)步1%~幸福實(shí)修14班~嘿睦疫,天鵝!呂敏#
20180130(6/60)
【幸福實(shí)修目標(biāo)】(健康)
1.保證休息時(shí)間7:00起鞭呕,9:00睡下蛤育。2能走不動(dòng)車3、中藥4葫松、葆嬰5瓦糕、一周三次有氧運(yùn)動(dòng)
【覺察日記】這兩天發(fā)生的事情,讓我的內(nèi)心有很大的變化进宝。第一件刻坊,我那個(gè)可怕的親戚,嚴(yán)重地越界和侵犯我的老爸党晋,我經(jīng)歷了一場(chǎng)驚心動(dòng)魄地較量,當(dāng)我們的人身安全受到攻擊和侮辱的時(shí)候,我清楚地看到未玻,我的內(nèi)心只有逃跑灾而,不想傷害別人,但是更不想被傷害的內(nèi)心活動(dòng)很清晰扳剿,同時(shí)旁趟,我也很勇敢,為了保護(hù)爸爸庇绽,做出了最大的努力锡搜,有些事情,我不能夠改變瞧掺,但是我可以選擇事情來臨的時(shí)候盡自己最大的努力耕餐。第二件事情,我回家以后辟狈,對(duì)我先生有嚴(yán)重的托付肠缔,我清晰地看到,在父母面前哼转,我多么地堅(jiān)強(qiáng)明未,而在先生面前,我又是多么地期待他能夠感受到我的心情和感受壹蔓。強(qiáng)烈地希望他就是我趟妥,我就是他,得不到佣蓉,就會(huì)失望和絕望煮纵,強(qiáng)迫自己認(rèn)為:他沒有我那么在乎,那么愛偏螺。這種感愛非常清晰而強(qiáng)烈行疏。我想我是把我先生當(dāng)成我的理想父母了。第三件事情:我以前花錢的時(shí)候套像,會(huì)有一種緊張感和興奮感酿联。這次金老師那邊眾籌入股,我沒有太多的興奮和激動(dòng)夺巩,很理性贞让,知道這件事情是我的使命所在,我要去做柳譬。同時(shí)喳张,我沒有一個(gè)人做決定,我和先生一起參與美澳,讓我更有力量销部,更知道自己是為什么而做摸航,既不緊張,也不害怕會(huì)做錯(cuò)什么舅桩。祝福金老師們酱虎,祝福我,祝福實(shí)修的寶貝們擂涛!
【問題或困擾 】?jī)?nèi)視內(nèi)聽內(nèi)感读串,我真的能夠改變嗎