#幸福是需要修出來的～每天進(jìn)步1%～幸福實(shí)修14班～嘿睦疫，天鵝！呂敏#
20180130（6／60）
【幸福實(shí)修目標(biāo)】(健康)
1.保證休息時(shí)間7：00起鞭呕，9：00睡下蛤育。2能走不動(dòng)車3、中藥4葫松、葆嬰5瓦糕、一周三次有氧運(yùn)動(dòng)
【覺察日記】這兩天發(fā)生的事情，讓我的內(nèi)心有很大的變化进宝。第一件刻坊，我那個(gè)可怕的親戚，嚴(yán)重地越界和侵犯我的老爸党晋，我經(jīng)歷了一場(chǎng)驚心動(dòng)魄地較量，當(dāng)我們的人身安全受到攻擊和侮辱的時(shí)候，我清楚地看到未玻，我的內(nèi)心只有逃跑灾而，不想傷害別人，但是更不想被傷害的內(nèi)心活動(dòng)很清晰扳剿，同時(shí)旁趟，我也很勇敢，為了保護(hù)爸爸庇绽，做出了最大的努力锡搜，有些事情，我不能夠改變瞧掺，但是我可以選擇事情來臨的時(shí)候盡自己最大的努力耕餐。第二件事情，我回家以后辟狈，對(duì)我先生有嚴(yán)重的托付肠缔，我清晰地看到，在父母面前哼转，我多么地堅(jiān)強(qiáng)明未，而在先生面前，我又是多么地期待他能夠感受到我的心情和感受壹蔓。強(qiáng)烈地希望他就是我趟妥，我就是他，得不到佣蓉，就會(huì)失望和絕望煮纵，強(qiáng)迫自己認(rèn)為：他沒有我那么在乎，那么愛偏螺。這種感愛非常清晰而強(qiáng)烈行疏。我想我是把我先生當(dāng)成我的理想父母了。第三件事情：我以前花錢的時(shí)候套像，會(huì)有一種緊張感和興奮感酿联。這次金老師那邊眾籌入股，我沒有太多的興奮和激動(dòng)夺巩，很理性贞让，知道這件事情是我的使命所在，我要去做柳譬。同時(shí)喳张，我沒有一個(gè)人做決定，我和先生一起參與美澳，讓我更有力量销部，更知道自己是為什么而做摸航，既不緊張，也不害怕會(huì)做錯(cuò)什么舅桩。祝福金老師們酱虎，祝福我，祝福實(shí)修的寶貝們擂涛！
【問題或困擾 】?jī)?nèi)視內(nèi)聽內(nèi)感读串，我真的能夠改變嗎
