? ? ? ? 負(fù)面情緒口猜，表面上看是一種負(fù)能量，實(shí)際上透揣，它是人類進(jìn)化過(guò)程中济炎，大自然饋于人類的更加智慧的正能量！
市面上充斥著各種所謂正能量的雞湯文辐真，只說(shuō)好話须尚，不涉意見，好人好事侍咱，好一個(gè)桃花源中的極樂(lè)世界耐床，可惜無(wú)人敢說(shuō)他真正到過(guò)。
現(xiàn)在社交場(chǎng)合還形成了這樣一種風(fēng)氣楔脯，只要有人提點(diǎn)建議撩轰，發(fā)點(diǎn)牢騷，總會(huì)有“鄉(xiāng)愿”跳出來(lái)說(shuō)，我們不要負(fù)能量堪嫂，拒絕負(fù)能量偎箫！大義凜然，實(shí)在不亞于一場(chǎng)赴湯蹈火皆串！頓時(shí)使得帶著情緒說(shuō)點(diǎn)真心話的人淹办，秒變成小人；本來(lái)出發(fā)點(diǎn)是恨鐵不成鋼恶复，提點(diǎn)醒怜森，頓時(shí)自己反而變成了渣渣；本來(lái)喝得高興的酒變成了悶酒寂玲，嚴(yán)重之時(shí)甚至懷疑人生塔插！
存在的就是合理的。情感是舊石器時(shí)代的產(chǎn)物拓哟，當(dāng)我們的祖先面對(duì)大自然的種種不確定性想许，情感在幫助人類捍衛(wèi)邊界，也幫助人類做出有利于自己的偏好選擇断序。
情感這玩意兒流纹，此生故彼生，此有故彼有违诗，喜怒哀樂(lè)漱凝，愛(ài)恨情仇，悲歡離合诸迟，相伴而生茸炒。佛說(shuō)十二因緣，此起彼伏阵苇，緣生緣滅壁公，不可分割！
當(dāng)你看到了白天的熱烈绅项，也千萬(wàn)不要忘記黑夜紊册，盡管黑暗，但也很柔美快耿。陰陽(yáng)和合囊陡，方成世界！所謂樂(lè)極生悲掀亥，不悱不發(fā)撞反，都是說(shuō)明單方面的一邊倒，不符合大道搪花。所謂喜極而泣痢畜，大喜大悲之際垛膝，情感表達(dá)竟是如此地一致。也充分說(shuō)明了大道至簡(jiǎn)丁稀。
任何一種負(fù)面情緒吼拥，都有其正面意義。人生中有多種負(fù)面情緒线衫，憤怒凿可，痛苦，焦慮授账，緊張枯跑，困難，恐懼白热，失望敛助，悲傷，慚愧屋确，內(nèi)疚纳击，遺憾，嫉妒攻臀，它們不是給我們一些力量焕数，就是指引我們找到更好的方向，有些甚至兩者兼而有之刨啸。
即使像報(bào)復(fù)這樣強(qiáng)烈的負(fù)面情緒堡赔，它也能起到“惡有惡報(bào)”作用，對(duì)其他想作惡之人起到警示作用设联。
負(fù)面情緒是一種即時(shí)反饋善已。就像我們身體出現(xiàn)一些小狀況，亞健康了离例，提醒你注意换团，然后你開始鍛煉預(yù)防，積累醫(yī)藥知識(shí)粘招，最后你居然久病成醫(yī)，長(zhǎng)命百歲偎球。
當(dāng)有人帶著情緒批評(píng)我們洒扎，提出意見，甚至辱罵衰絮∨劾洌或?qū)蝈e(cuò)，那都是一面鏡子猫牡，讓我們可以更清楚看到自己胡诗，有則加之，無(wú)則改之。如果你脆弱的心靈實(shí)在不能接受煌恢，你也可權(quán)當(dāng)對(duì)方的意見只是一種“信息”骇陈。
負(fù)面情緒是一種批判性的思維方式。帶點(diǎn)情緒瑰抵，挑點(diǎn)問(wèn)題你雌，說(shuō)點(diǎn)刺耳的話。不管是指出大的問(wèn)題二汛，還是雞蛋里挑點(diǎn)骨頭婿崭，指出問(wèn)題就等于指出風(fēng)險(xiǎn)，把風(fēng)險(xiǎn)扼殺在萌芽狀態(tài)肴颊，無(wú)論于公于私都是“善莫大焉”∶フ唬現(xiàn)在企業(yè)流行的“MVP”,即最小化可行產(chǎn)品，就是先少量制作一款最小化的產(chǎn)品婿着，投放市場(chǎng)授瘦，傾聽各方意見，讓用戶挑刺祟身，然后修改迭代奥务，直至完善！如果新產(chǎn)品沒(méi)有投石問(wèn)路袜硫，沒(méi)有人挑刺挑毛病氯葬，一下子大批量投放市場(chǎng)，結(jié)果市場(chǎng)不接受婉陷，那就慘了帚称！可見，負(fù)面情緒或意見是一種必須有的好的思維存在秽澳！
負(fù)面情緒闯睹，能幫助我們?cè)O(shè)置偏好，從而規(guī)避風(fēng)險(xiǎn)和不測(cè)担神。
比如“惡心”這種情感楼吃，可以幫我們過(guò)濾掉不必要的危險(xiǎn)⊥叮回避蛇孩锡、毛毛蟲、蝙蝠亥贸、蜘蛛躬窜，還有一些腐敗的東西，比如說(shuō)尸體炕置、糞便荣挨、嘔吐物男韧。這些東西一般都攜帶大量的著細(xì)菌、寄生蟲和有害微生物默垄，要是接觸了這些東西此虑，就很容易讓我們生病。
而 “恐懼”這種情感厕倍，能夠幫助我們預(yù)測(cè)危險(xiǎn)寡壮，曾有科學(xué)家把老鼠大腦中的杏仁核切除掉，命名為“無(wú)畏鼠”讹弯，把這些老鼠和貓放在一起况既，它們不但不會(huì)逃跑，反而跑到貓的面前挑釁组民。而如果把一只正常的老鼠和一只無(wú)畏鼠放在野外的模擬試驗(yàn)場(chǎng)棒仍，正常的老鼠會(huì)花了一周的時(shí)間才把周圍幾米的地方探究清楚。但是無(wú)畏鼠根本不擔(dān)心附近是否有潛藏的危險(xiǎn)臭胜，結(jié)果第二天就從實(shí)驗(yàn)場(chǎng)的假山上掉下來(lái)摔死了莫其。
負(fù)面情緒是我們磨練心性的工具。表面上看它是敵人耸三，但實(shí)際上它是真正促進(jìn)我們強(qiáng)大的朋友乱陡。我們常常說(shuō)，要想成功仪壮，需要朋友憨颠，要想巨大的成功，則需要敵人积锅，而負(fù)面情緒爽彤，某種意義上，它確實(shí)是敵人缚陷，但它逼迫我們不斷覺(jué)察反思适篙，反向激勵(lì)我們提升自己，使我們變得強(qiáng)大箫爷。
小時(shí)候我們打疫苗嚷节，它的原理就是用弱毒性的病菌，刺激你體內(nèi)產(chǎn)生強(qiáng)大的抗體虎锚，從而使你長(zhǎng)期免疫硫痰！
在塔勒布《反脆弱》里，如果你能承受住一次次的打擊翁都，你將變得更有堅(jiān)韌
尼采也說(shuō)“殺不死你的碍论，必將使你更加強(qiáng)大”谅猾。既然如此柄慰，為何不讓別人多殺幾次鳍悠？事實(shí)上，真正的拳王就是一路打殺過(guò)來(lái)登頂坐搔！你看鄒市明藏研，因?yàn)閺奈从龅秸嬲殬I(yè)級(jí)別的強(qiáng)勁對(duì)手，最后慘敗在日本小將手里概行，終成一個(gè)笑話蠢挡。
曾有人指出，過(guò)分依賴積極心理學(xué)的做法凳忙，始終對(duì)自己的潛意識(shí)給出積極向上的指引业踏，會(huì)使得潛意識(shí)處于飄飄然狀態(tài)，麻醉自己涧卵，失去覺(jué)察和反思的機(jī)會(huì)勤家，最終導(dǎo)致失敗柳恐！
人類在進(jìn)化過(guò)程中保留了很多負(fù)面情緒伐脖，也許是還沒(méi)有來(lái)得及進(jìn)化，但在現(xiàn)實(shí)中我們發(fā)現(xiàn)每一種負(fù)面情緒都有其積極的正面意義乐设。一味視而不見和否定讼庇，只會(huì)給自己帶來(lái)困擾和焦慮。
一旦負(fù)面情緒來(lái)臨近尚，或許是別人加給你的蠕啄，或許是你自己的，恭喜你肿男，那都是上帝和佛陀來(lái)加持你的介汹，好好珍惜！
負(fù)面情緒是與生俱來(lái)的舶沛，只是間隙性發(fā)作而已嘹承。并不因?yàn)槲覀兒耙恍┛谔?hào)，像鴕鳥那樣把頭埋在土里如庭，它就會(huì)消失叹卷。
負(fù)面情緒是可以管理的，關(guān)鍵在于引導(dǎo)坪它，當(dāng)我們正面面對(duì)它骤竹，接納它，包容它往毡，消化它蒙揣，一旦轉(zhuǎn)化，將可能爆發(fā)出驚人的能量开瞭。
偉大的心理學(xué)家榮格在它關(guān)于“集體潛意識(shí)”的學(xué)說(shuō)里懒震，這樣描述其中的“暗影”：它基本是動(dòng)物性的罩息，強(qiáng)大危險(xiǎn)卑劣，一旦任其發(fā)展个扰，將會(huì)造成人格分裂瓷炮，但如果一旦把它整合進(jìn)正向的精神層面，將發(fā)揮巨大活力和創(chuàng)造力递宅。所以娘香，承認(rèn)人性的陰暗面，引導(dǎo)和整合是關(guān)鍵办龄。
在肯定負(fù)面情緒的正面作用的同時(shí)烘绽，我們不能讓負(fù)面情緒任性泛濫，被感性的東西綁架俐填，應(yīng)積極整合引導(dǎo)诀姚，使自己變得更加堅(jiān)韌。同時(shí)玷禽，還要鼓勵(lì)別人赫段，幫助別人。
肯定負(fù)面情緒的正面意義矢赁，通過(guò)不斷的修身養(yǎng)心糯笙，磨練自己的心性，增強(qiáng)自我實(shí)力撩银，我們能得到一個(gè)更為平和给涕，從容談定的自在人生。
負(fù)面情緒额获，表面上看是負(fù)能量够庙，但實(shí)際上，它是人類進(jìn)化過(guò)程中抄邀，大自然饋于人類的更加智慧的正能量耘眨！
? ? ? ～～寫于2018年正月初七下午常州家中
