三文魚可能有的朋友還沒吃過，吃過的都說不錯(cuò)隧魄，直接生吃卓练，沾點(diǎn)芥末，那感覺就一個(gè)字购啄，爽襟企。
三文魚中含有豐富的不飽和脂肪酸，能有效提升高密度脂蛋白膽固醇狮含、降低血脂和低密度脂蛋白膽固醇顽悼，防治心血管疾病曼振。三文魚一般生吃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高。
今天就把更美味的澆汁三文魚分享給大家蔚龙。
準(zhǔn)備食材
三文魚冰评，洋蔥，雞蛋木羹，姜甲雅，白糖，番茄醬汇跨，胡椒粉务荆，淀粉，檸檬汁穷遂。
制作方法
步驟一：首先我們把三文魚切成厚片（是厚片）
步驟二：用鹽，胡椒粉娱据，洋蔥絲蚪黑，姜絲，食用油腌制20分鐘中剩。
步驟三：雞蛋打成蛋液忌穿，三文魚依次裹滿蛋液，沾上淀粉结啼。
步驟四：油溫7成熱掠剑，下入三文魚。
步驟五：煎至兩面金黃之后控油裝盤郊愧。
步驟六：另起鍋朴译，鍋里加入番茄醬，白砂糖属铁，少許檸檬汁混合眠寿，加等量的純凈水，攪拌均勻焦蘑，煮沸盯拱。
步驟七：最后把煮好的料汁淋在三文魚上，即可例嘱。
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