這期是老司機脉顿，不像上一期，被動不積極点寥，反倒這期很自覺艾疟， 對于自己的要求，還有隊友督促，一起相互鼓勵支持蔽莱，在運動上弟疆，都有持續(xù)沒有松懈下來，每周的跑量不大盗冷，但是怠苔，在積累，加上仪糖，瑜伽運動柑司，提升自己的力量。運動接下來會給自己加碼锅劝！
就是飲食上攒驰，前幾天有點做死，亂吃故爵，現(xiàn)在好了玻粪，恢復過來了，我就想知道怎么讓自己胃口變差的獨門絕技诬垂，吃的合理又營養(yǎng)達標奶段，我就是有時對吃很有食欲，而有時就想吃素剥纷，有時很想吃重慶小面痹籍。想吃辣的，酸的晦鞋，一旦打開胃口蹲缠，后果將不堪設(shè)想，得姐悠垛，我會檢討自己的线定，你的飲食課，快點來拯救我吧确买！
一直運動下去吧斤讥！遇見更好的自己！
